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Savoir s'affirmer en toutes circonstances
Charly Cungi
- Pocket Evolution
- 20 Octobre 2011
- 9782266194747
Dans la vie professionnelle ou personnelle, savoir s'affirmer est la clé du succès.
C'est le moyen de trouver son équilibre dans une relation épanouie avec les autres. Il existe une véritable méthode d'entraînement à l'affirmation de soi pour tous ceux qui doutent de leurs capacités relationnelles. Sont abordés ici la timidité, les situations de la vie courante, certaines démarches thérapeutiques spécifiques. De nombreux exemples, exercices et conseils pratiques jalonnent cet ouvrage indispensable pour modifier durablement son comportement.
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Savoir gérer son stress en toutes circonstances
Charly Cungi
- Pocket Evolution
- 2 Décembre 2010
- 9782266194730
Le stress est un réflexe de survie, un instinct qui permet à votre corps de réagir efficacement en cas de danger. À croire que dans notre société, le danger est partout... Notre mode de vie actuel peut, en effet, engendrer beaucoup de stress. Et celui-ci n'est pas sans conséquences, sur vous comme sur votre entourage. Voici un guide pratique pour en comprendre le fonctionnement, apprendre à le mesurer et, surtout, à le dominer.
