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Anagramme
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Des gestes pour le dire
Hervé d' Almeda, Xavier Cornette de Saint Cyr
- Anagramme
- 14 Avril 2008
- 9782350351728
"montre-moi comment tu communiques et je te dirai qui tu es !" quand nous communiquons, nous sommes toujours en mouvement et nos gestes ont un sens.
Ce sens est-il universel ou est-il celui que nous lui donnons ? halte à l'interprétation " sauvage " qui veut prétendre définir quelqu'un en réduisant une personnalité à quelques gestes ! quand on sait que 93% de notre communication passe par le non-verbal, son sens mérite d'être décodé pour faciliter la relation à l'autre.
Des incompréhensions et des quiproquos peuvent vite apparaître si les gestes avec lesquels nous communiquons sont envisagés indépendamment de l'état émotionnel, du système de pensée, du milieu et du contexte.
Voici un livre au langage accessible vous donnant les clés pour se comprendre entre personnes d'origines différentes : éviter toute interprétation abusive, découvrir combien tout comportement et attitude sont issus d'une culture propre.
Il vise donc tout spécialiste en relation avec des personnes d'une autre culture : expatriés, managers internationaux, drh de grands groupes, ambassadeurs, responsables et employés de mairies, d'associations, d'ecoles et de ministères, etc., ainsi que toute personne (touriste ou pas) voulant comprendre et se faire comprendre des "étrangers" qu'il côtoie.
En un mot : faciliter l'intelligence de nos relations.
Soutenu par une recherche scrupuleuse et une observation méthodique, illustré de nombreux exemples, témoignages et situations, ce livre s'appuie sur l'expérience professionnelle des auteurs, experts en communication.
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Vivre mieux grâce à l'hypnose et l'auto-hypnose
Collectif
- Anagramme
- Sante Pratique
- 20 Février 2013
- 9782350354149
Ce livre est un guide pratique des techniques hypnotiques. Pas de secrets mystérieux à découvrir, mais des techniques à appliquer avec soin sur des personnes qui acceptent de coopérer. Car il n'est pas nécessaire de posséder une personnalité particulière pour pratiquer l'hypnose. Et il n'est pas rare de voir un débutant réussir dès sa première tentative. L'hypnose est une méthode avérée sur le plan médical et permet des succès thérapeutiques dans de nombreux domaines. La suggestion mentale s'utilise parallèlement à d'autres thérapies, et permet souvent de réussir là où toutes les autres méthodes ont échoué. Au niveau individuel, une connaissance de l'hypnotisme permet de faire des interventions auprès d'amis ou de parents : trouver le sommeil, atteindre une meilleure confiance en soi, éliminer la tension intérieure, traiter l'anxiété, améliorer la concentration. Cet ouvrage décrit et explique les méthodes et les techniques à utiliser pour initier un état d'hypnose sur certaines personnes. Deux chapitres sont consacrés à l'auto-hypnose et aux méthodes d'autosuggestion. Points forts : Guide pratique à la fois très complet et didactique, à la portée de tous. Aborde l'efficacité de l'autosuggestion dans la thérapie individuelle.
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Le déclin des facultés cognitives dû au vieillissement n'est pas une fatalité ! Pour parer aux insuffisances de notre mémoire, faisons confiance aux bienfaits d'une alimentation équilibrée riche en nutriments adaptés : anti-oxydants et oméga-3, vitamines et minéraux, sucres, graisses et protéines de choix..., pour une assiette haute en couleurs et en saveurs. Guide pratique à l'attention des futurs seniors (mais pas seulement, car bien vieillir se prépare dès maintenant !), cet ouvrage aborde un thème de santé abondamment débattu aujourd'hui. Clair, bien illustré, enrichi de conseils et de quizz pour tester vos connaissances sur le sujet, c'est la réponse 100 % naturelle à la mémoire qui flanche ! A découvrir au fil des pages : 1. Qu'est-ce que la mémoire et comment fonctionne-t-elle ? 2. Quels sont ses besoins pour fonctionner au mieux ? 3. Les facteurs qui amoindrissent notre mémoire. 4. Tout ce qui est bon dans l'alimentation pour nourrir et entretenir notre mémoire, accompagné de recettes salées et sucrées pour manger malin !
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Gardez en toutes occasions confiance en vous retrouvez le calme et la sérénité intérieure, prenez votre santé et votre bien-être en mains et retrouvez le sommeil.
Nos émotions nous dirigent. nous devons les écouter, les comprendre, les apprivoiser. nous pourrons alors agir sur elles et devenir ainsi acteur de notre propre vie. pour cela, une nouvelle façon d'appréhender le monde est nécessaire. c'est ce que vous propose constance de lampaul dans ce livre particulièrement important pour mieux vivre dans un monde de plus en plus agressif. grâce à un programme d'entraînement progressif et souple, qui va vous aider à penser positivement, vous apprendrez à contrôler vos émotions.
Vous pourrez ainsi réagir efficacement à tous les stress de la vie quotidienne et aux situations de crises que vous rencontrerez. et découvrir que le bonheur est en vous.
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L'utilisation du téléphone pour des raisons professionnelles : contacts, recherches, travail, embauche, stage, répond à des critères, des codes bien définis.
Ce moyen de communication rapide permet d'entrer facilement en contact avec les acteurs de notre société sans perte de temps. pour mettre toutes les chances de votre côté en décrochant le téléphone, autant prendre conscience et maîtriser les particularismes de cette langue répondant aux cultures d'entreprises, aux règles du savoir communiquer, au savoir vivre du monde du travail. ce livre conçu comme une séance de coaching, de mise en forme verbale, mentale et physique, vous accompagne étape par étape afin de mettre toutes les chances de votre côté et satisfaire aux exigences de votre interlocuteur.
Vous êtes guidé grâce à de nombreux conseils simples, d'exemples pratiques et d'expériences à partager. que vous utilisiez quotidiennement le téléphone ou que vous trouviez que c'est un " matériel difficile ", si vous pressentez qu'il est le médium le plus évident pour entrer en contact rapidement avec le monde actif, vous possédez tous les atouts d'un bon communicant. cet ouvrage vous aidera à les mettre en valeur et vous démontrera qu'il est simple d'ouvrir une voie vers l'autre " sans bouger une oreille ".
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ÿþL
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Dans un monde où les femmes s'assument, les femmes s'émancipent, s'expriment librement et se battent, alors que ce même monde cruel et sans pitié avait fait de la femme un " être " inférieur à l'homme. Aujourd'hui elles se révoltent... Alors, que faire ?
Vous, hommes, descendants d'Adam, pauvres victimes devant l'éternel, que faire pour ne pas perdre votre utilité au sein de l'humanité ? Que faire pour rétablir l'équilibre cosmique des deux pôles ? Le yin et le yang ?
Comment établir la force de l'unicité, l'osmose qui n'a d'ailleurs jamais existé...
Le monde a changé, les femmes ne sont plus des femmes au foyer, dociles et obéissantes et les hommes ne sont plus aussi courageux et forts...
L'équilibre est rompu. À qui la faute ? Que faire ?
Tout changement tendant vers la libération des êtres et de l 'individualité est positif, mais comme dans tous changements une réorganisation est impérative.
L'homme et la femme doivent instaurer des bases, des règles et les suivre afin de pouvoir vivre à nouveau ensemble en harmonie et de pouvoir s'aimer toute une vie, au moins !
L'amour est un sentiment merveilleux et il est bien dommage que de nos jours des couples se séparent, car ils sont dans l'incapacité de se comprendre et de se coordonner.
L'objectif de ce livre est d'éclairer les hommes au sujet des femmes dans tous les domaines de la vie, de manière à ce qu'ils puissent mieux comprendre la logique féminine, qui a sa propre complexité.
Virgil a dit : " Souvent femme varie, bien fol qui s'y fie ". Il n'avait donc rien compris aux femmes...
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Près de 8 millions de français vivent seuls, soit près d'un français sur 8. Le nombre de célibataires a ainsi doublé en 30 ans. La cause diffère cependant selon le sexe : les femmes ont cessé de vouloir être en couple à tout prix, alors que les hommes, non contraints par leurs horloges biologiques, décident souvent d'adopter le célibat comme mode de vie jusqu'à la trentaine en moyenne.
Mauvaises habitudes de comportement, mauvais réflexes de fausse indépendance, difficultés de communication et d'échanges ou excès de liberté touchant au libertinage, voilà le reflet de notre société de célibataires. La quête de l'âme soeur est devenue un véritable produit de consommation : sites de rencontres, chats, agences matrimoniales... Même si l'époque des marieuses ou du minitel est abolie, les moyens de rencontres sont aujourd'hui aussi originaux que multiples, tentant d'extraire ceux qui vivent en solo de leur célibat.
Après " l'Agenda du Bonheur ", Esther nous offre ici la parfaite bible du célibataire, déclinée sous forme de livre-agenda. Dans ce nouveau volet de la série " Agenda by Esther ", les célibataires trouveront de précieux et judicieux conseils pour trouver et garder l'âme soeur, tout en quittant leurs mauvaises habitudes.
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Le déclin des facultés cognitives dû au vieillissement n'est pas une fatalité! Pour parer aux insuffisances de notre mémoire, faisons confiance aux bienfaits d'une alimentation équilibrée riche en nutriments adaptés : anti-oxydants et oméga-3, vitamines et minéraux, sucres, graisses et protéines de choix..., pour une assiette haute en couleurs et en saveurs.
Guide pratique à l'attention des futurs seniors (mais pas seulement, car bien vieillir se prépare dès maintenant !), Nourrir et entretenir sa mémoire aborde un thème de santé abondamment débattu aujourd'hui. Clair, bien illustré, enrichi de conseils et de quizz pour tester vos connaissances sur le sujet, c'est la réponse 100 % naturelle à la mémoire qui flanche ! A découvrir au fil des pages : Qu'est-ce que la mémoire et comment fonctionne-t-elle ? Quels sont ses besoins pour fonctionner au mieux ? Les facteurs qui amoindrissent notre mémoire ; Tout ce qui est bon dans l'alimentation pour nourrir et entretenir notre mémoire, accompagné de recettes salées et sucrées pour manger malin !
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Embellir avec le temps ; l’auriculo-massage
Lacqueline Dupuy-couturier
- Anagramme
- 6 Septembre 2009
- 9782350352381
Peau sèche ? Rougeurs disgracieuses ? Ces petits soucis esthétiques sont sûrement l'expression de difficultés personnelles non résolues... Et pour retrouver la voie du bien-être, essayez donc une séance d'"auriculo-massage". Méthode exclusive mise au point par une esthéticienne reconnue, l'"auriculo-massage" est bien plus qu'une simple technique de rajeunissement : alliant soins esthétiques de qualité et écoute attentive, ce procédé guide vers la paix intérieure, tous ceux qu'une relation conflictuelle avec leur image (dûe aux "accidents" de la vie ou tout simplement au vieillissement) a réduit au mal-être.Oeuvre de toute une vie professionnelle, cet ouvrage pratique et novateur, illustré de photos et de témoignages (dont celui de Carole Bouquet) est le fruit d'une démarche profondément humaine au service d'hommes et de femmes, bientôt promis à un meilleur avenir.
A découvrir au fil des pages:
La peau : soin et prévention (votre beauté, prendre soin de sa peau, âge et beauté).
L'auriculo-massage (rajeunissement, témoignages, une technique à appliquer soi-même...).
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Dans le métro, on peut rencontrer l'âme soeur ou son futur employeur, se faire des relations ou de nouveaux amis.
Mais oui, tout cela est possible. avec un zeste d'imagination, une pincée d'humour et deux doigts de culot. un autre mode d'emploi que le métro-boulot-dodo vous est proposé. il s'agit de tirer parti de vos trajets quotidiens. dans le métro, vous pouvez changer de destination, ou - pourquoi pas - de destinée. ce livre est à lire entre les lignes : conseils, citations, chansons, histoires vécues, devinettes.
Il s'adresse à tous les citadins du monde. et à ceux qui aimeraient prendre le métro, mais n'ont pas cette chance.
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les expériences de la vie - heureuses ou malheureuses - sont enrichissantes.
profitons-en ! cependant, si les mauvaises expériences sont inévitables, quelque chose peut changer par rapport à elles : nous, notre attitude fondamentale. étant donné que nous ne sommes pas insensibles à la douleur et que celle-ci se manifeste avec plus ou moins d'intensité, lorsque l'on s'y attend le moins, la solution ne serait-elle pas de pouvoir faire face à elle, aux expériences douloureuses, non pas avec le détachement d'un moine tibétain mais avec la certitude de ressortir plus fort de l'épreuve.
si nous pouvions faire cela, les conséquences sur le déroulement de notre existence et sur notre épanouissement seraient inimaginables. nous deviendrons invincibles ! mais comment y parvenir?.
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Vivre sa féminité est d'autant plus complexe que la vie quotidienne absorbe chez beaucoup de femmes l'essentiel de leur temps et leur fait oublier de penser à elles et au développement personnel, tant du point de vue sentimental que sensuel.
Ce livre se veut être : une invitation à cultiver votre sensibilité féminine et à lui donner toute sa plénitude, un moyen d'améliorer votre vie sexuelle en vous apprenant à mieux connaître votre corps et en éveillant la sensualité qui est en vous. Il vous propose des exercices, des conseils de massages, des tests, des suggestions pour faire de vous une femme sensible et sensuelle, ouverte et curieuse, épanouie et heureuse qui profite pleinement de la vie.
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« Mais qu'est ce que je veux dans ma vie ? Comment le savoir et ... que faire oe». Enfin un ouvrage pour en finir avec ces lancinantes interrogations et rendre son existence épanouissante. Depuis les « Quand on veut, on peut» jusqu'aux « Il faut savoir ce que l'on veut», nous sommes abreuvés de recommandations et de conseils. Si cela était vrai et aussi simple, nous accomplirions toujours ce qui nous tient à coeur ! Mais nous ne savons pas toujours à quoi correspond ce que nous voulons ; un besoin à satisfaire ? Une valeur à accomplir ? Une envie, un désir, un souhait ? Ou une volonté claire et ferme ? Savons nous seulement si nous voulons profondément quelque chose qui nous attire ou tout simplement nous éloigner au plus vite de ce que nous ne voulons plus ? Ou les deux en même temps ? Or, quand on ne sait pas où on va, on prend le risque de ne pas savoir qu'on est sur un mauvais chemin. Plus encore quand on ne sait pas ce qu'on veut, on prend le risque d'obtenir ce qu'on ne veut pas. Comment déterminer un objectif et quelles sont les étapes d'un changement ? A quels besoins répondre ? Quelles sont nos aspirations ? Comment modifier son regard et se motiver ? Comment bâtir son projet point par point en fonction de ce que l'on a, de ce que l'on est et de ce que l'on veut ? Telles sont les questions essentielles auxquelles répond ce livre, illustré de nombreux exemples, témoignages et exercices pratiques issus de la l'expérience professionnelle de l'auteur.
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Redécouvrez le chemin de votre liberté. L'ennéagramme est un puissant et très ancien outil de connaissance de soi et de développement personnel. Image symbolique de notre évolution psychologique et spirituelle, il s'agit d'une étoile à neuf branches, représentant neuf types de personnalités, neuf " tendances " qui cohabitent en chacun de nous. Transmis depuis plus de quatre mille cinq cents ans par voie orale, et de façon secrète, il a été développé par les soufis, avant d'être introduit en Occident au 20e siècle par le maître spirituel Georges Gurdjieff. Cet outil offre le double avantage d'être rapidement accessible et de comprendre les mécanismes inconscients qui président à notre vision du monde, nos pensées et nos comportements. Ce livre vous propose d'avancer sur la connaissance de vous et des autres. Grâce à ce modèle dynamique, comprenez les origines de vos croyances, de vos automatismes, de vos peurs, de vos conflits... et découvrez des pistes pour mettre en oeuvre le processus de transformation qui vous aidera à retrouver le chemin de la liberté !
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Un coach pour sauver mon couple. Quand chaque année 270.000 couples se marient, plus de 130.000 divorcent par manque de communication, d'échanges et d'harmonie. L'objectif de l'auteur est d'amener les gens à renouer le dialogue ou à recréer une ambiance intime d'une façon ludique, loin des télévisions, des ordinateurs, du travail et des soucis du quotidien. Le style agenda-semainier permet au lecteur de noter ses obligations quotidiennes, ses rendez-vous privés ou professionnels et d'avoir sous les yeux, consciemment et inconsciemment, des idées et des conseils pour s'épanouir à nouveau dans son couple. Chaque jour : une phrase, une idée incitant le couple à se " rapprocher ", à faire un " geste " vers l'autre. Chaque semaine : des mots clés pour guider et faciliter la communication. Des mots clés pour exprimer l'attachement et le rapprochement. Tout au long de l'agenda : de nombreuses analyses de problèmes rencontrés dans la vie de couple. Des exemples bien précis dans lesquels le lecteur va pouvoir se retrouver et bénéficier de conseils pour comprendre et mieux appréhender chaque situation.
