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La bonté doit être le fondement majeur de la philosophie et de l'action du bouddhiste. Toutes les religions n'ont-elles pas le même objectif, l'amour du prochain ? Avec ces enseignements, le Dalaï- Lama dévoile sa conception de la bonté. Ses dialogues avec des bouddhistes occidentaux donnent un aperçu vivant de son parcours et de ses conceptions.
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Ecouter, c'est aimer.
Durant ces enseignements, donnés à Paris et à Saanen (Suisse) en 1967, Krishnamurti aborde la question de la communication. Il y a une façon d'écouter. De même qu'il y a une façon d'aimer.
« Communiquer veut dire que non seulement les mots utilisés soient compris, mais aussi que l'orateur et l'auditeur soient capables de se rejoindre avec la même intensité, au même niveau et au même moment. Cela, c'est la communication, la communion. » Si l'auditeur pense à autre chose, s'il prépare la question à poser à son tour, s'il poursuit son propre entretien interne fait d'arrière-pensées, elles-mêmes fruit de son éducation, de ses conditionnements divers et variés, alors il y a peu de chances qu'une communication réelle puisse, selon Krishnamurti, s'établir.
Dans cette insistance à réveiller chez son auditeur l'écoute véritable, entière, intense, tout l'enseignement de Krishnamurti n'est-il pas contenu en germe ? Et quand il privilégie la communion, n'est-ce pas déjà d'amour dont il parle ?
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Vous croisez les jambes dès que vous êtes assis ? Votre interlocuteur pose son menton sur son poing, coude en appui sur la table ? Cet homme dissimule son bras gauche derrière son dos ? Cette femme croise les bras presque systématiquement oe...
Autant de gestes, anodins en apparence, qui révèlent le sens caché de notre pensée. Comment décoder le message qui passe par les gestes, tics et postures des autres ? Comment apprendre à maîtriser les nôtres afin d'en faire des outils de persuasion et parvenir à nos fins ?
Dans cet ouvrage riche de nombreux exemples tirés de la vie quotidienne ou inspirés de l'actualité, Joseph Messinger nous enseigne à interpréter l'attitude d'autrui et à jouer de notre influence.
Classés de A à Z pour faciliter la lecture, les " refrains gestuels " sont décrits et analysés avec précision, selon le contexte et le sexe de l'individu concerné.
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La vie, c'est génial ! vieillir sans oublier d'être heureux
Mylène Demongeot
- L'Archipel
- 11 Avril 2018
- 9782809824131
"- Chère Mylène, vous avez 80 ans...
- Oui, plus même, bientôt, 82... Et alors ? Que puis-je faire pour vous ?
- Quel est votre secret ? Vous ne faites pas votre âge ! C'est étonnant !
- Ah bon ! Et pourtant !..." Depuis les premiers rôles qui l'ont rendue célèbre aux côtés de Jean Marais et Louis de Funès dans Fantômas, sa crinière blonde et sa mine espiègle ont traversé l'histoire du cinéma français. Et malgré les épreuves (dont la terrible arnaque dont elle a été victime), Mylène Demongeot n'a rien perdu de la fraîcheur ou de la jovialité qui la faisaient rivaliser avec une autre icône des années 1960 et 70, Brigitte Bardot.
Outre des anecdotes sur sa carrière et sa vie privée, elle nous livre les secrets de sa jeunesse, et ses recettes pour garder entrain et vitalité, passé quatre-vingt printemps.
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Après avoir replacé l'adultère dans son contexte sociologique, législatif et culturel, Alexandra Choukroun s'attarde à comprendre ce qui se cache derrière ce comportement. Vécue ou subie, l'infidélité dans le couple marié conduit à réfléchir sur les différentes causes ou facteurs déclenchant cette situation. L'auteur explore également l'univers intérieur les affres - de l'individu trompé ou trompeur. S'appuyant sur des cas qu'elle a eu à traiter en thérapie, des témoignages et entretiens, elle propose une interprétation du phénomène permettant à chacun de se poser les bonnes questions.
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Changer ? moi jamais ! changer les autres, d'accord !
Pascal Neveu
- Archipel
- 1 Février 2008
- 9782809800173
Psychologie du changement Rien ne se perd, rien ne se crée, tout se transforme... À partir de cet adage et du principe que le changement passe par la connaissance de soi, Pascal Neveu se livre à une analyse psychologique de l'identité dans son évolution toujours renouvelée : pourquoi veut-on changer ? Comment y parvenir ? En s'appuyant sur des cas pratiques en corrélation avec des concepts psychanalytiques clairement exposés, il donne les clés d'une métamorphose épanouie.
Relations de couple, séduction, construction de l'enfant face à ses parents, coaching personnalisé... : le changement est aussi une affaire de domination et de soumission. Chacun de nous construit et reconstruit sa personnalité tout au long de sa vie, en partie à travers ses rencontres avec autrui. Notre identité est toujours en devenir. Mais à partir de quand change-t-on pour l'autre, parce qu'il nous y oblige ? Où commence la manipulation ? Comment évolue l'identité dans le cadre d'une thérapie ? C'est à ces questions que l'auteur répond ici, mettant ses connaissances théoriques au service d'un credo : le changement est à la portée de tous.
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Harcelé au travail ou par un proche ? Rongé par le stress ? Traumatisé après un accident ? Obnubilé par l'argent ? Dépendant de l'alcool ou de la drogue...
Chacun peut devenir un jour une victime. Pour autant, ce n'est pas une fatalité. Ce qui ne nous tue pas nous rend plus fort et peut même devenir, si l'on accepte d'y réfléchir, une occasion de voir plus clair en soi, mais aussi de mieux percer les mobiles d'autrui. Pour se libérer de la spirale de la " victimisation ", il convient de communiquer autrement, de réagir de façon juste face aux attaques, de réaménager son relationnel et, parfois, de savoir provoquer des ruptures.
S'appuyant sur des témoignages, Thierry Gallois analyse les processus, souvent inconscients, qui conduisent à un mal-être destructeur. Il propose au lecteur des pistes de réflexion pour se sortir de ces situations difficiles.
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Se réinventer ne signifie pas devenir quelqu'un d'autre mais faire apparaître notre véritable moi.
Penser différemment afin d'apprendre à transcender les limites que nous impose notre esprit. Le stress, la peur de l'échec sont des sensations paralysantes qui peuvent être surmontées. Mario Alonso Puig nous invite à découvrir notre vrai potentiel.À l'appui d'exemples, il explicite le fonctionnement du cerveau humain et remonte aux sources de notre anxiété. Au cours de ce cheminement, il met en place de nouvelles stratégies fondées sur les bienfaits thérapeutiques du langage, qui diminuent les angoisses.C'est dans ce nouvel espace de possibilités qu'affleurent la créativité, la sagesse et l'énergie susceptibles de nous apporter sérénité et confiance en nos vies.
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Le grand bonheur des choses toutes simples
Michel Pascal, Djana Pascal
- Archipel
- 29 Février 2008
- 9782845922488
Le bonheur est à saisir au vol !
Le bonheur est une question de regard. Mais aussi d'entraînement ! Ce manuel est destiné à nous exercer au bonheur à la fois comme une gymnastique et comme un état spirituel à développer.
Sous forme de témoignages et de maîtres-mots, les auteurs aident le lecteur à se mettre en situation : faire en soi place au bien-être, considérer autrement les petites choses de la vie et s'ouvrir à sa dégustation. Le bonheur est à saisir au vol, il faut savoir le happer en savourant de nouveau les sensations, les petits détails du monde : la fraîcheur d'un verre d'eau, la beauté d'un lever de soleil, l'émotion de sentir le vent contre sa peau, etc.
En démontant mille et une situations pénibles de la vie quotidienne, Michel et Djana Pascal nous guident pas à pas pour nous permettre d'appliquer cette précieuse vérité. Vous n'avez jamais réfléchi au fabuleux destin d'un métro bloqué ? Et pourtant. à la lecture de ces pages, on redécouvre ainsi la joie de faire la queue au supermarché, de manger dans un restaurant bondé ou de laver la vaisselle ! Autant de petites scènes de la vie de tous les jours décortiquées et qui, assorties de " trucs " pour savoir les apprécier, nous apprennent à nous évader de nos prisons mentales.
En partant de situations concrètes, le livre nous mène peu à peu à une révolution de notre paysage intérieur. Chaque cas raconté donne lieu à un commentaire et à des conseils pratiques qui, en plusieurs étapes, sont destinés à nous réconcilier avec notre quotidien. Le stress étant l'ennemi du bien-être, l'idée est de savoir l'éliminer, le contourner, se construire des garde-fous. Sous cet angle, le bonheur est à portée de main.
On apprend ainsi que le temps n'existe pas, et que l'épanouissement est une question de volonté. Alors, pourquoi s'en priver ?
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Mentir... pour mieux vivre ensemble ? psychologie du mensonge
Pascal Neveu
- Archipel
- 11 Avril 2012
- 9782809806137
Psychologie du mensonge pieux.
Le mensonge est universel et fait partie de notre vie. L'enfant en fait l'apprentissage très tôt ; même les animaux savent en user.
Avec nos enfants, notre employeur, au sein de notre couple, nous mentons tous pour différentes raisons : pour ne pas dire ou cacher la vérité, en pratiquant le mensonge par omission, pour obtenir (ou ne pas perdre) une amitié. Nous sommes à la fois acteurs et victimes/complices de nos mensonges.
Pourquoi mentons-nous ? Où et auprès de qui avons-nous appris à mentir ? Quelles finalités ont nos mensonges ? Sont-ils vecteurs de paix ou générateurs de conflits ? Sommes-nous capables de les détecter et par quels moyens ? Nous fixons-nous des limites?
Sans juger ou diaboliser le mensonge, sans le valoriser non plus, cet ouvrage nous amène à réfléchir sur ce qu'est la sincérité. Car qu'est-ce que la vérité ? Et qui détient la vérité ? Quelle relation le mensonge entretient-il avec notre Moi ? À quel moment cessons-nous de distinguer entre la réalité et le mensonge ?
Afin de nous y aider, l'auteur nous livre une échelle de détection à partir de trois grandes catégories de mensonges. Elle nous servira de signal d'alarme pour comprendre si nous quittons le monde du mensonge pour nous protéger, ou pour sombrer dans le refus de notre existence.
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Le bonheur ne coûte rien ; 102 choses gratuites à faire sans attendre
Alex Quick
- Archipel
- 27 Avril 2011
- 9782845923447
Sortir et observer les étoiles, se lever tôt pour profiter du jour levant et du temps gagné, dessiner ses proches, transformer son chez soi en petit restaurant, donner de son temps pour une oeuvre, rompre parfois la routine, apprendre une nouvelle langue, se souvenir des choses qui nous ont vraiment fait rire dans notre vie, écrire un journal quotidien (à raison d'une phrase par jour)...
Ou encore, écrire une lettre à son « futur soi » !Tout cela - les meilleures choses de la vie - ne coûte rien. Certes, il est difficile de se détacher de la valeur des choses dans un monde dirigé par et pour l'argent.Alex Quick liste les petits plaisirs quotidiens ludique à s'offrir sans bourse délier : 102 idées de découvertes et d'activités simples et sans prétention parfois inattendues.
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Adolescence, milieu de vie, vieillesse : nous sommes ou serons tous, un jour, concernés par une " crise de vie " !
À quinze, quarante ou soixante ans, entre doutes et certitudes, ces phases cruciales de passage provoquent de semblables remises en cause. Étonnante répétition de notre histoire intime, les fondements de l'identité se fissurent, on se sent changer avec angoisse, sans toujours reconnaître cet autre qui s'installe soudain en soi. Un mal-être qui se caractérise souvent par un passage à vide, une révolte contre soi et ses proches mais aussi l'impression que " tout est possible ".
Entre raptus narcissiques et syndrome régressifs, révolte et déprime, nous nous posons alors la même question : sommes-nous prêts à devenir quelqu'un d'autre ?
Périple au travers des crises de vie que vivent, parfois en simultané au sein d'une même famille, ados, parents et grands-parents, ce livre décode et décrypte les différentes formes que prennent les crises existentielles. Démon de midi, andropause et ménopause, nostalgie des années lycée, tentation de tout plaquer, nouvelles relations aux parents qui vieillissent et aux enfants qui grandissent, virages à 180 degrés de la vie professionnelle, déprime post-retraite et amours vermeils : pour la première fois, un livre, mi-journal de bord, mi-guide, relate avec humour au travers de témoignages et d'histoires vraies ces drôles de moments où l'on détruit, un peu, beaucoup, pour mieux reconstruire.
À lire d'urgence pour franchir les " saisons " à hauts risques de notre existence !
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curiosité, souplesse, inventivité, connaissance et estime de soi : autant de qualités que le zen nous invite à cultiver pour transformer la flamme de la rencontre en feu durable.
ce petit livre rassemble 130 conseils et exercices simples pour s'épanouir dans une relation amoureuse vivante et vraie.
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simplicité, confiance, calme, imagination et petits plaisirs du quotidien sont les secrets d'une vie sereine et épanouie.
parce que, selon une maxime zen, " chaque occasion est la meilleure des occasions ", ce petit livre rassemble 130 suggestions et exercices pour faire de notre vie une création à part entière.
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le monde du travail est aussi un monde d'émotions oú l'individu est confronté au stress, aux conflits et aux frustrations.
ce petit livre rassemble 130 conseils pour s'affirmer, gérer les difficultés, prendre des risques, développer sa créativité en insufflant une touche de zen dans sa vie professionnelle.
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Le faites-faites pas ; guide du savoir-être en toutes circonstances
Macha Béranger
- Archipel
- 11 Mars 2015
- 9782841878833
Depuis trente ans, elle prête l'oreille aux petits soucis et aux grandes angoisses des « sans-sommeil ». Pour elle, il n'a s'agit souvent que de corriger une erreur de comportement, de tempérer un trait de caractère, d'encourager chacun à laisser s'exprimer générosité et tendresse. Macha Béranger livre son expérience d'écoute et de partage dans ce guide pour être à l'aise en toute circonstance.
Elle n'a rien à nous apprendre, elle nous rappelle seulement les petites clés qui rendent le quotidien meilleur. Guide de conseils relationnels, cet ouvrage aborde avec humour nombre de situations - parfois cocasses -, mais aussi de moments de souffrance.
Vie de quartier (« Entre chiens et maître », « Bon voisin-bonne voisine »), bonnes manières (« Dans un cocktail », « Au restaurant », ou encore : « Comment recevoir un supérieur hiérarchique sans que ça tourne au dîner de cons »...), élégance téléphonique (« De l'art du message en boîte », « Entre le portable et l-insupportable »...), histoires d'amour (« Recette du 4/4 pour garder sa 1/2 », « Tout le monde peut se tromper »...), mais aussi famille, amitié, relations professionnelles, sourire et patience, beauté, confiance en soi... autant de thèmes abordés qui font de ce traité un outil pour rendre la vie plus belle.
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Hommes, mode d'emploi ; ce qu'ils disent..., ce qu'ils font..., ce qu'ils font..., ce qu'ils pensent vraiment !
Von Bulow-T
- Archipel
- 4 Février 2009
- 9782809801279
Les hommes, c'est bien connu, viennent d'une autre planète. Sans doute est-ce la raison pour laquelle il est si difficile de les comprendre. À en croire Trixi von Bülow, ils ne parlent pas le même langage que les femmes. Exemples : Quand il dit : j'ai besoin de liberté, il pense : je cherche encore l'âme soeur, et ce n'est pas toi. Quand il dit : je t'aime, il pense : j'ai envie de coucher avec toi. Quand il dit : on en reparle plus tard, il pense : hors de question d'aborder le sujet. Pour que cessent malentendus et incompréhensions, voici un petit guide de décryptage masculin. Un " décodeur d'hommes " écrit par une femme, pour les femmes. Pratique, drôle et tellement bien vu !
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Changer le monde ; 365 gestes pour un monde meilleur ; mon agenda solidaire
Pascale de Lomas
- Archipel
- 10 Novembre 2010
- 9782809804089
Ce guide solidaire propose une idée ou un geste par jour, faciles à mettre en oeuvre, pour venir en aide à ses amis, ses voisins, voire à des inconnus qui en ont besoin.
-Donner sa voix en enregistrant un livre destiné aux mal-voyants -Devenir écrivain public bénévole -Choisir une carte bancaire solidaire qui, lors de chaque transaction, reverse une somme à des associations caritatives -Confier son téléphone portable usagé à une association afin que ses composants soient recyclés -Embrasser ses proches plus souvent...
-Bref, modestement, pour « changer le monde ».
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N'avez-vous jamais rêvé de deviner la pensée d'autrui? de découvrir si vous plaisez à quelqu'un? de repérer le moment propice pour demander une augmentation de salaire? ou, tout simplement, de développer votre potentiel créatif? bonheur, amour, santé, argent.
L'intuition est un don que chacun peut travailler et mettre à profit, aussi bien dans la vie professionnelle que dans la sphère personnelle. michel giffard présente dans ce guide une méthode d'entraînement qui a fait ses preuves, incluant exemples concrets, témoignages et exercices. élaborée à partir de son expérience de formateur, elle vous aidera à développer vos capacités intuitives naturelles.
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La famille...
Elle nous a transmis un système de valeurs, nous a appris à vivre en société, nous a aidés à nous construire. Au même titre que la couleur de nos yeux, elle est partie intégrante de nous-mêmes. Mais une famille, c'est aussi un passé, riche de conflits et de secrets, dont nous héritons pour le meilleur et pour le pire. Et qui détermine nos choix. Sans le savoir, nous reproduisons le comportement de l'un de nos ancêtres - ou, au contraire, nous nous efforçons de nous en distinguer.
Avec, parfois, le sentiment d'en être prisonniers. On peut choisir d'ignorer cet inconscient familial. Pourtant, une bonne compréhension du " transgénérationnel " peut nous aider à identifier ces schémas familiaux " bloquants " et à nous en libérer. Les " attaches " et les " liens " familiaux sont bien souvent des chaînes, dont il faut se défaire pour rester libre de ses mouvements. Pour décider " où l'on va ", il faut savoir " d'où l'on vient ".
Afin de faciliter cette exploration, Gene Ricaud-François recourt à un outil simple : le génogramme. Facile à dresser, c'est un arbre généalogique condensé, indiquant la nature des liens familiaux, les dates importantes, les traits de caractère... Un véritable relevé topographique de notre histoire familiale, pour remonter aux sources de soi-même.
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Vivre zen à deux ; harmonie et épanouissement du couple
Mazelin-Salvi-F
- Archipel
- 20 Avril 2005
- 9782845921238
Afin de faire du couple un espace de liberté et de réalisation de soi,
voici comment puiser force et inspiration dans la philosophie zen.
Faire le calme en soi, traverser les conflits avec lucidité et mesure,
renouveler son désir en puisant non dans les fantasmes mais dans
le quotidien sont autant de défis à la portée de tous. Les exercices,
réflexions et conseils rassemblés dans cet ouvrage invitent à
expérimenter une nouvelle façon d'être
ensemble et à porter un nouveau regard sur
soi-même. Deux démarches à mener en
parallèle pour goûter, ici et maintenant, à
l'infinie richesse de la vie de couple.
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En ces temps de biologiquement correct, le concept d'équité absolue entre les sexes ne résiste pas. Il se heurte aux inégalités génétiques, physiologiques, hormonales, psychologiques et in fine comportementales. Peut-on, grâce aux dernières avancées de la neurophysiologie, établir les différences fondamentales qui existent entre les femmes et les hommes ? Génétique, hormones, construction embryologique et foetale reproduisent un schéma vieux de plusieurs millions d'années. Le développement de l'être, de sa naissance à sa vieillesse est ici analysé pour chaque sexe en montrant, pour chaque étape, les spécificités propres. Le désir amoureux n'est pas laissé pour compte. La Cendrillon de Perrault, manifestement soumise aux codes de son époque, perdure-t-elle dans des comportements post modernes tout aussi caricaturaux ? La biologie des sexes a sa traduction quasi directe dans le social et le psychologique. Echappons-nous à notre programme très humblement humain ?
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Petit traité pour manipuler en toute bonne conscience
De Lomas-P
- L'Archipel
- 14 Mai 2008
- 9782845922563
Imaginez un monde. où vous auriez à disposition les secrets des meilleurs experts en communication, des plus fins psychologues, des commerciaux les plus enjôleurs. Et tout cela dans un seul but : parvenir à vos fins ! Ce rêve est désormais à portée de lecture. A l'aide de cet ouvrage, vous pourrez obtenir gain de cause, presque à coup sûr ! En quelques chapitres, vous comprendrez ce que cachent les techniques d'influence, comment elles fonctionnent et de quelle façon les mettre en oeuvre.
Pascale de Lomas nous aide ainsi à revenir sur quelques idées reçues : non, manipuler l'autre ne signifie pas forcément le tromper. Oui, il est sain de se cacher des choses à l'intérieur d'un couple. Non, les bons arguments ne sont pas indispensables pour convaincre son auditoire. À travers des situations vécues, analysées et décryptées avec soin, vous découvrirez que manipuler son prochain est un jeu d'enfant, non seulement honorable, mais charitable ! Réconcilier l'homme de sa vie avec les courses et le repassage, transformer ses collaborateurs en employés modèles, obtenir une augmentation en un clin d'oeil... est possible, il suffit d'avoir la méthode ! Avec humour, ce livre s'appuie sur les derniers travaux des psychosociologues, des experts en management et en communication pour mettre les techniques les plus efficaces à la portée de tous.
