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Mère célibataire, Melissa élève seule Angela, sa fille de cinq ans. Un soir on frappe à la porte. Face à elle, trois criminels, une arme à la main. Le marché qu'ils lui proposent est terrifiant : le lendemain, elle se rendra au bureau du Trésor public où elle travaille, videra le coffre et leur apportera l'argent. Sinon, ils tueront sa fille. Mais la jeune femme n'a rien d'une braqueuse de banque et, entre son inquiétude dévorante pour sa fille et les questions de ses collègues, les choses dérapent.
Au point de devenir incontrôlables : Melissa se retrouve recherchée par la police et les ravisseurs s'évanouissent dans la nature. Avec Angela. La jeune mère se lance alors dans une course contre-la-montre pour sauver sa vie et celle de sa fille. Elle est prête à tout pour retrouver Angela. Absolument tout.
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Ce livre propose une centaine d'illustrations spécialement élaborées pour laisser s'exprimer votre créativité. Vous créez votre propre univers en couleur, des dessins simples ou sophistiqués qui invitent à se concentrer sur l'instant présent, à devenir plus zen.
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Bonheur et paix intérieure sont à portée de main... les atteindre est bien plus facile qu'on ne le pense. Prendre quelques minutes chaque jour pour méditer nous immerge dans l'instant présent. Peu à peu, en faisant taire le « bruit » de notre esprit, nous gagnons en clairvoyance, en bien-être et en efficacité.
Sans jargon ni théorie compliquée, ce livre propose des exercices de méditation « mindfulness » ou de « pleine conscience » qui consistent à se focaliser sur soi pour apprendre à gérer ses émotions. C'est simple et accessible à tous dans la vie quotidienne.
Une méthode que des centaines de milliers de lecteurs ont plébiscitée et que les scientifiques ont approuvée, car elle permet de diminuer le stress et de lutter contre les pensées négatives. Jour après jour, méditer nous permet tout simplement d'être... plus heureux !
Apprendre à méditer en pleine conscience pour un épanouissement au quotidien.
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Parents stressés et enfants énervés ne font pas bon ménage. Ce livre permet à tous les membres de la famille d'aborder la vie avec plus de "zen". Il apporte des solutions pratiques aux tensions du quotidien et aide à faire face au stress grâce à des jeux, des activités simples et des exercices de méditation. Comment garder son calme en pleine crise ? Que faire pour que les enfants restent concentrés ? Comment leur apprendre à gérer leurs émotions ? Comment apprécier, ensemble, le moment présent et affronter le quotidien avec sérénité ? Ce livre donne des clés à la fois simples et efficaces pour apprendre à toute la famille à méditer, respirer et être à l'écoute.
Les enfants de 2 à 12 ans pourront éveiller leur pleine conscience et réussir à garder, en toute circonstance, l'esprit calme et tranquille.
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Les miracles du rangement ; désencombrez votre intérieur pour désencombrer votre vie
Vicky Silverthorn
- City
- 29 Mars 2017
- 9782824609225
Nos intérieurs devraient être des havres de paix, des espaces clairs et lumineux... Pourtant, combien d'objets inutiles, de papiers, de vêtements mal rangés viennent polluer nos espaces et nos vies ! Une seule solution : il faut faire du tri, jeter et ranger.
L'auteur, une professionnelle du rangement qui réorganise les maisons des stars mais aussi les petits appartements, a une méthode toute simple : il faut commencer par... les chaussettes. Et continuer, tiroir après tiroir, pièce après pièce, jour après jour, sans vouloir tout faire en une seule fois.
Une méthode douce, progressive, qui permet de ne plus jamais se laisser déborder. Vous aborderez le rangement de votre espace avec enthousiasme, ranger deviendra même un moment privilégié. Une véritable thérapie mentale !
Désencombrez votre intérieur pour désencombrer votre vie.
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25 grammes de bonheur ; comment un minuscule animal peut changer toute une vie...
Massimo Vacchetta, Antonella Tomaselli
- City
- 5 Juillet 2017
- 9782824609812
Un petit être qui pèse seulement 25 grammes, qui a froid et faim... Ninna est un bébé hérisson orphelin et ses cris sont désespérés. Quand Massimo le découvre, il l'adopte immédiatement et le sauve d'une mort certaine. De jour en jour, une amitié inattendue grandit. Curieuse et affectueuse, Ninna bouleverse la vie de Massimo qui, de son côté, traverse également une période difficile. Il s'attache et s'identifie à sa petite protégée dont la vie ne tient qu'à un fil et, à force d'amour et de respect, l'homme et l'animal reprennent progressivement goût à l'existence.
Surtout, un centre d'accueil pour les hérissons, dont l'espèce est menacée, voit le jour. Massimo a appris une leçon de Ninna : en aidant ces animaux fragiles, il donne un nouveau sens à sa vie. Et, finalement, il a trouvé le bonheur... L'histoire vraie d'une amitié entre un homme et un petit hérisson qui a transformé sa vie.
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Pendant des milliers d'années, les hommes ont vécu dans la nature, entourés d'arbres et de végétation. Mais en devenant citadins, nous avons développé des troubles, des affections : stress, dépression, addictions, tumeurs... Et si, pour retrouver le bien-être et la santé, nous revenions un peu à nos racines ?
En se basant sur des études scientifiques récentes, les auteurs expliquent comment les arbres interagissent avec notre corps et ont un effet réel sur notre santé : amélioration de la tension, de la mémoire, du système immunitaire... On peut apprendre à reconnaître ces espaces naturels qui font du bien, à identifier les arbres qui peuvent renforcer notre vitalité et profiter d'un environnement plus vert, plus positif. Avec un objectif : mieux vivre au quotidien. Profiter de l'énergie et des bienfaits des arbres.
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Conseils d'une amatrice pour rendre fous les hommes
Candie Mallory
- City
- 22 Février 2012
- 9782352887225
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Savez-vous changer une vitre cassée ou faire disparaître une rayure de la carrosserie de la voiture ? Changer un pneu ? Pouvez-vous citer les vainqueurs de la Coupe du monde de football depuis 1930 ? Savez-vous jouer correctement aux échecs ? Faire le moonwalk ? Et puis, sauriez-vous comment organiser une soirée romantique, parler d'un vin comme un amateur éclairé ou réussir à nouer votre cravate comme un gentleman ? Non ? Alors, vous n'êtes pas encore tout à fait un homme idéal.
Ce guide de survie va vous permettre de le devenir. Ou presque. Vous deviendrez un amant hors pair, une perle d'érudition et de culture, un père charmant et attentionné. Bref, un homme parfait !
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Comment obtenir presque tout ce que vous voulez ? Est-il vraiment possible de convaincre, séduire, amener votre interlocuteur à faire ce que vous souhaitez ?
Autrement dit, comment maîtriser l'art subtil du mentalisme ? Ce livre vous révèle toutes les clés permettant la manipulation des personnes. Vous y apprendrez à décrypter les gestes, à savoir quand quelqu'un ment, à analyser les comportements, à développer vos capacités d'observation.
C'est aussi une initiation aux techniques modernes de la PNL et de l'hypnose. Comme Patrick Jane, le célèbre héros de la série télévisée qui a popularisé le mentalisme, vous apprendrez à développer vos talents naturels : savoir observer, écouter, regarder, déduire.
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Voici enfin le livre qui permet aux femmes de décrypter les hommes ! Un guide indispensable pour celles qui ne comprennent pas, mais alors vraiment pas, comment les hommes fonctionnent.
20 leçons de mécanique masculine pour enfin comprendre ce que les hommes ont dans la tête !
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Vous désirez avoir enfin une relation durable avec un homme ? Sherry Argov explique, point par point, ce qu'il faut faire pour transformer une relation occasionnelle en une véritable histoire.
Pour qu'il vous aime vraiment, vous pensez que vous devez jouer la gentille fille qui accourt quand on la siffle ? Vous croyez qu'il faut être entièrement dévouée pour qu'il ait envie de passer plus d'une semaine avec vous ? C'est tout le contraire ! Soyez vous-même, soyez forte, gardez intact votre caractère, faites-vous respecter... bref soyez une chieuse, tout en lui donnant l'impression que c'est lui qui vous a conquise.
Il ne pourra que succomber ! Sur le ton de l'humour et de la confidence entre copines, l'auteur révèle comment mettre les hommes à vos pieds... et pourquoi pas pour la vie ?
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Trouver le grand, le bel amour, c'est difficile. Il y a pourtant des moyens pour apprendre à repérer un homme, le séduire, le comprendre. et le garder.
Il est largement temps de mettre en pratique les meilleurs conseils de pêche aux hommes : comment préparer les bons hameçons, trouver les eaux les plus poissonneuses et bien lancer la ligne.
L'objectif : ignorer la petite friture sans intérêt et ramener le gros poisson ! Apprenez à avoir confiance en vous et à vous comporter efficacement face à un homme, notamment en lui tenant tête pour titiller son intérêt.
Cette méthode unique vous permettra de pêcher l'homme parfait !
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Les femme sont folles et les hommes sont idiots
Howard j. Morris, Jenny Lee
- City
- 6 Avril 2011
- 9782352885337
Depuis que le premier homme des cavernes a voulu séduire sa partenaire en la bousculant dans la boue, une chose est évidente : les hommes, aux yeux des femmes, sont complètement idiots.
Et pour les hommes, les femmes sont incompréhensibles et parfois un peu... folles ! Autrement dit, personne ne se comprend vraiment. Ce livre, rafraîchissant et drôle, décrypte les attitudes et les attentes de l'autre pour mieux vivre ensemble, malgré les différences. Pourquoi les femmes voient-elles tout à travers leurs émotions ? Pourquoi posent-elles des questions auxquelles elles ne veulent surtout pas avoir de réponse ? Pourquoi veulent-elles toujours être rassurées sur leur physique ? Et que pensent réellement les hommes ? Pourquoi se trompent-ils systématiquement quand ils font un cadeau ? Pourquoi sont-ils tellement nuls quand il s'agit d'être "romantique" ? etc.
Un guide efficace et drôle pour des relations de couple plus simples, décomplexées et... plus heureuses !
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Nous désirons tous être plus heureux ! connaître plus de plaisir, plus de rire, plus de distractions, plus de réussite dans notre vie, au travail et dans nos relations : même si ça va plutôt bien, nous pensons - à juste titre - que tout pourrait aller encore mieux.
Voici le guide qui donne des pistes simples et efficace pour apprécier et développer la place des pensées positives et créatives dans nos vies. car il n'existe pas une sorte de droit inné au bonheur : il faut le construire, le développer et apprendre à le faire grandir. le livre des secrets du bonheur propose une méthode concrète pour y parvenir en 21 jours, en apprenant à agir progressivement sur son environnement, son comportement, son estime de soi et en se donnant des objectifs précis et réalistes.
Etre heureux, c'est possible : il suffit de le vouloir !
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Est-ce que c'est moi ou bien les jeunes sont vraiment bizarres ? Est-ce que je deviens comme ma mère ? Porter une veste en cuir, est-ce encore de mon âge ? Est-ce que je dois faire une touche de chirurgie esthétique ? Et, comment séduire un homme quand on a 40 ans ?
Voici un guide drôle et très pratique sur la crise de la quarantaine. Un livre qui s'adresse à toutes les femmes qui se sont réveillés un jour en se demandant pourquoi la vie leur paraissait de plus en plus lourde à porter.
De nombreux témoignages et des astuces pratiques permettent de retrouver la légèreté de la vingtaine. Une conversation, avec beaucoup d'humour, à bâtons rompus entre filles.
Un guide pratique et drôle pour les femmes qui se posent des questions sur leur vie, l'amour, le sexe, les copains.
« Drôle, pratique et finement observé ! » (Daily Mail)
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Jeux de logique, énigmes, casse-tête, mots mêlés, sudokus, exercices de mémoire, anagrammes, mots croisés, labyrinthes, etc. : voici le cahier de jeux et d'exercices idéal pour entraîner vos neurones. en vous amusant !
Vous aimez vous creuser la tête et développer votre agilité mentale ? Ces jeux seront un défi à relever en famille ou entre amis.
Des exercices parfaits pour muscler ses neurones sur la plage et sous le soleil : une gymnastique permettant de garder son esprit en pleine forme !
150 jeux pour se décrasser les neurones et faire travailler ses méninges.
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Savez-vous comment enlever une tache de vin rouge ou de café sur un vêtement ? Jouer correctement au poker? Comment fabriquer un masque de beauté ? Réussir une mayonnaise ? Connaissez-vous les fruits et légumes de saison à consommer frais ? Pouvez-vous citer les grandes dates de l'histoire des femmes en politique ?
Et puis, sauriez-vous parler des incontournables du cinéma d'action ou des grands mouvements artistiques pour briller dans les dîners en ville ? Non ? Alors, vous n'êtes pas encore tout à fait une femme parfaite.
Ce livre va vous permettre de le devenir.
Ou presque. Vous deviendrez ainsi une amoureuse hors pair, une perle d'érudition et de culture, une hôtesse des plus raffinées, une maman charmante et attentionnée.
Bref, la femme idéale !
Le guide pratique pour briller en toutes circonstances !
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Femme désespérée recherche homme idéal
Felicity Huffman, Patricia Wolff
- City
- 21 Mars 2007
- 9782352880547
Au secours ! où sont passés les hommes parfaits ? ceux que toutes les femmes voudraient avoir dans leur lit ou à la maison, ceux qui les comprennent et savent répondre à leurs attentes ? il est vrai qu'à moins d'avoir trouvé l'exception qui confirme la règle, il n'y a pas d'homme idéal.
Mais pas d'affolement, rien n'est perdu ! grâce à ce livre vous apprendrez ce qu'il faut faire pour transformer votre homme imparfait en un petit ami (presque) idéal. a commencer par lui faire lire ce guide pour que - enfin ! - il comprenne les femmes et se transforme en compagnon de rêve... le guide indispensable pour les femmes qui veulent avoir un petit ami idéal... et pour les hommes qui voudraient bien le devenir !
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Pourquoi les hommes regardent a gauche et les femmes tournent a droite
Sabra E Brock, Joseph F Dooley
- City
- De L'air Du Temps
- 7 Septembre 2005
- 9782915320527
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Guide de survie de l'homme moderne ; comment nouer sa cravate et autres choses à savoir faire pour être un homme parfait
Harper-N
- City
- 25 Avril 2007
- 9782352880622
les hommes d'aujourd'hui savent peut-être se servir d'internet et d'un mp3, mais que connaissent-ils des choses vraiment importantes de la vie
dès qu'il s'agit de tenir correctement un bébé dans ses bras, de nouer sa cravate, de faire démarrer un feu de cheminée ou de siffler entre ses doigts...
il n'y a plus personne !
voici donc un véritable guide de survie destiné à l'homme moderne : tout ce qu'il faut savoir faire quand on est un homme, un vrai. par exemple : ouvrir avec style une bouteille de champagne ; nouer une cravate ou un noeud papillon ; défaire un soutien-gorge d'une seule main ; réussir la manoeuvre de heimlich ; cirer ses chaussures jusqu'à se voit dedans ; se repérer grâce aux étoiles ; plonger et nager comme tarzan ; lancer (et rattraper) un boomerang ; planter un clou du premier coup ; parler du vin comme un spécialiste, etc...
un guide décalé, pratique et plein d'humour
pour savoir tout faire comme un homme, un vrai !
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stressé ? impatient ? nerveux ? préoccupé par le quotidien ? la vie moderne fait souvent oublier l'essentiel : la nécessité de penser à soi.
il est pourtant essentiel de s'occuper de la personne que l'on est réellement et qu'il faut apprendre à connaître et à aimer.
c'est le seul moyen de développer pleinement ses capacités, donner un sens à sa vie et trouver de l'énergie pour soi et ceux que l'on aime.
ce livre aide chacun à se découvrir pas à pas à travers des petits exercices et conseils pratiques progressifs.
vous y apprendrez notamment à répondre à ces questions à la fois simples et complexes : qui suis-je ? qu'est-ce qui me satisfait ? qu'est-ce qui me motive vraiment ? qu'est-ce que j'attends de la vie ? comment atteindre mes objectifs et réaliser pleinement mon potentiel oe
le coach personnel pour apprendre à se réaliser, à donner un sens à sa vie en atteignant ses objectifs.
un guide qui va changer votre vie !
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Qu'il est doux de ne rien faire quand tout s'agite autour de vous. La paresse n'est plus guère à la mode en ces temps de « travailler plus pour gagner plus ». Pourtant, la paresse est un véritable art de vivre et de penser. Un art subtil, complet, riche en nuances et en variétés.
Grâce à ce livre, vous apprendrez notamment comment réussir une sieste parfaite, construire son hamac sans se fatiguer ou réussir à paresser au bureau en faisant croire que l'on travaille dur. Et pour se rassurer de ne rien faire, on y apprend que la paresse fut primordiale dans l'histoire de la littérature, des arts, de la philosophie, voire dans l'évolution du monde animal.
Sur les traces du loir au paresseux, des Pieds Nickelés à Lafargue, de Jules Renard à Jacques Tati, entrez dans le monde des bienheureux adeptes de la douceur de vivre.
Le seul livre qui incite ses lecteurs à prendre des « mauvaises résolutions » et à en faire le moins possible. en toutes circonstances !
