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Ellipses
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Les tableaux du bonheur : Le manuel des gens heureux
Frédéric Collecchia
- Ellipses
- 26 Novembre 2024
- 9782340098305
Vous avez des problèmes d'organisation ? Vous souhaitez apprendre à parler en public ? Vous souhaitez évaluer votre relation avec votre conjoint ? Vous avez des problèmes relationnels, ou plutôt de confiance en vous ? Pas de panique, ce guide vous aidera à affronter les tracas du quotidien, grâce à une formule innovante et efficace en 4 temps : « Comprendre », « Un exemple », « Agir » et... la cerise sur le gâteau » : « Remplir des tableaux d'accompagnement » afin de comprendre puis résoudre pas à pas 57 problématiques du quotidien ou relationnelles ou plus personnelles de votre vie (lisez le sommaire et vous irez de bonnes surprises en bonnes surprises !).
Dans cet ouvrage, construit comme un « couteau-Suisse », Frédéric Collecchia vous livre ses meilleures techniques pour traiter les problèmes à la racine, les analyser calmement, y trouver des remèdes concrets et, surtout, en tirer du positif !
Parce que derrière chaque problème se cache une solution ou une opportunité de grandir en en apprenant davantage sur vous et les autres, pour votre plus grand bien ! -
100 questions/réponses : la phobie scolaire en 100 questions/réponses
Estelle Caron, Hélène Denis
- Ellipses
- 100 Questions/reponses
- 8 Septembre 2020
- 9782340039865
Cet ouvrage décrypte le phénomène de la phobie scolaire, en expliquant :
- Ses différentes formes cliniques, - Ses conséquences et ses évolutions, - Comment le gérer, du point de vue des enfants, des proches ou des enseignants.
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Développer sa résilience en 50 étapes ; surmonter les chocs de la vie
Thomas Wallenhorst
- Ellipses
- 12 Janvier 2021
- 9782340045651
La résilience est toujours en lien avec un traumatisme subi : elle agit dans l'interface entre les événements et la personnalité de l'individu. Elle aide à résister contre la menace de désintégration psychique et à rebondir après un effondrement. Cet ouvrage présente l'action de la résilience en cinq axes, avec :
- Une exploration des différentes sources de la résilience, - Un apprentissage des techniques pour la favoriser, - Une explicitation des dysfonctionnements pouvant empêcher sa mise en oeuvre, - Des auto-questionnaires pour le travail personnel du lecteur.
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J'accompagne mon enfant anxieux
Amandine Contard, Hélène Denis, Sébastien Trincat
- Ellipses
- J'accompagne
- 17 Janvier 2023
- 9782340075573
Tous les enfants dans leur développement peuvent présenter des phases d'anxiété : dormir seul, s'éloigner de la maison, se retrouver avec des inconnus, autant d'étapes incontournables auxquelles il leur faudra s'adapter. La peur est une émotion naturelle qui les fait grandir, les aide à devenir autonomes en évitant les dangers. Pourtant chez un grand nombre d'enfants cette anxiété peut devenir gênante, invalidante, pathologique et va perturber leur vie quotidienne, et celle de leurs parents ! Les enfants anxieux peuvent ressentir une profonde détresse, voire tout faire pour éviter d'avoir peur, et ne plus parvenir à mener une vie normale : ne plus pouvoir s'endormir, ni aller à l'école, ni rester seul à la maison, éviter les foules...
Le défi pour les parents est double : à la fois faire la part des choses entre une peur normale et pathologique et enfin adopter les stratégies les plus adaptées pour que l'enfant surmonte ses peurs et devienne un adulte confiant. Avec des illustrations, les auteurs proposent un ouvrage pratique et complet intégrant toutes les mises à jour scientifiques sur la prise en charge des troubles anxieux chez l'enfant et l'adolescent.
Cet ouvrage s'adresse aux parents et à l'entourage d'enfant anxieux. -
100 questions/réponses : développer et optimiser sa mémoire ; toutes les questions pour améliorer sa mémoire
David Bensamoun
- Ellipses
- 100 Questions/reponses
- 10 Septembre 2019
- 9782340069992
Ce livre est un guide pratique et synthétique qui a pour but de vous permettre d'optimiser le fonctionnement de vos capacités cérébrales au quotidien. Il synthétise les connaissances scientifiques sur le fonctionnement cérébral et expose les principaux facteurs qui influencent nos performances au quotidien, tout en rendant accessible à tous les conseils pratiques nécessaires à une bonne optimisation des performances cérébrales.
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Devenez la meilleure version de vous-meme en 3 etapes - manuel de developpement personnel
Fond Guillaume
- Ellipses
- 17 Décembre 2019
- 9782340035201
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Faire face à l'anxiété et aux troubles anxieux
Michel Bourin
- Ellipses
- Faire Face
- 11 Mai 2021
- 9782340047570
Ce guide a pour objectif de présenter toutes les facettes de l'anxiété pathologique avec des explications complètes, afin d'être utile à toute personne souhaitant disposer de plus d'informations sur ce sujet. Il propose de mieux connaître, mieux comprendre et faciliter le quotidien des personnes atteintes d'anxiété et de leurs aidants.
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L'intelligence intéresse tout homme : mais comment se développe-t-elle, comment doit-on l'entretenir et est-il possible d'améliorer son fonctionnement ? Elle est étudiée de manière systématique depuis plus de 150 ans ; la progression des connaissances du cerveau apporte des éclairages fondamentaux sur la manière dont elle fonctionne.
L'intelligence est déterminée par le donné génétique, mais rendue fonctionnelle grâce à l'imprégnation par les relations parentales et grâce à l'observation de la réalité. Seule une partie est mesurable par des tests ; d'autres domaines se développent à partir de l'activation de zones spécifiques du cerveau. Elle s'exprime en faisant intervenir les ressources émotionnelles et toute la personnalité. L'intelligence se différencie en mettant en oeuvre la réflexion, le ressenti et l'intuition.
Elle se diversifie et se développe grâce à un travail sur soi, en intégrant toute l'expérience présente et passée. Elle n'est pas limitée aux seuls fonctionnements cognitifs. Elle prend appui en des potentialités spécifiques ; elle met en oeuvre son jugement et sa capacité à évaluer la portée d'une action à entreprendre. Elle est comme la carte de visite de la personne ; elle peut toujours nous surprendre.
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Savoir pour guérir : violence et maladie mentale ; comprendre et prévenir
Jean-Baptiste Causin
- Ellipses
- La Reponse Du Psy
- 2 Mars 2021
- 9782340045811
La violence, plus qu'une maladie, est souvent un symptôme. En effet, elle peut se retrouver à différents degrés dans toutes les maladies mentales et n'est spécifique à aucune.
Dans cet ouvrage, c'est l'existence d'un lien entre violence et maladie mentale qui est explicité. À destination des professionnels de la santé, des patients, et de leur entourage, il comprend :
- Des réponses claires et complètes ;
- Des points sur de nombreuses maladies (dépression, schizophrénie, troubles bipolaires...) ;
- Des exemples cliniques ;
- Des conseils.
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Le passage à la retraite offre de multiples ouvertures, sur les relations, les projets, peut-être une nouvelle activité professionnelle.
Cela semble si simple... Quoique !
La cessation d'activité du jour au lendemain génère un contexte d'insécurité dû à la perte des repères. La personne reste en suspens, entre les habitudes qui s'arrêtent et la nouvelle vie à créer. C'est donc un moment de vie propice aux interrogations personnelles, aux prises de conscience et aux changements.
Ce livre est le fruit de plus de vingt ans d'expérience auprès de futurs ou de jeunes retraités amenés à cesser leur activité professionnelle du jour au lendemain.
L'objectif est de les accompagner dans leur transition, les aider à faire évoluer leur regard sur la situation et sur eux-mêmes, à trouver de nouveaux équilibres, se donner des projets.
Il s'adresse également aux responsables de Ressources humaines et de management d'équipes, attentifs à l'évolution des carrières de leurs collaborateurs.
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Ces ouvrages 100 % neurones ont été conçus pour muscler sa mémoire, sa logique et sa logique verbale en 30 jours. Ils proposent :
- un véritable programme d'entraînement cérébral complet, - De nombreux jeux variés et de difficulté croissante, - Diverses activités ludiques et constamment renouvelées.
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Plus de 500 jeux de difficulté croissante pour travailler son sens logique.
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30 jours pour muscler votre logique verbale
Laurence de Conceicao
- Ellipses
- 10 Novembre 2020
- 9782340042018
Plus de 800 jeux pour améliorer sa logique verbale.
