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Enrick B.
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Cinémathérapie ; quand les films font du bien
Nathalie Faucheux
- Enrick B.
- 2 Septembre 2024
- 9782383133421
Le cinéma est un outil thérapeutique merveilleux. Voir un film, c'est partir à la rencontre de l'univers d'un réalisateur, mais aussi projeter ses difficultés intimes, tout en restant à distance : comprendre quelque chose de soi, mais sous couvert de fiction. Catalyseur d'émotion, support de réflexion, les films nous permettent de mieux comprendre les maux de notre société et les pathologies mentales si difficiles à cerner. Dans ce livre, Nathalie Faucheux traite d'une question sensible : comment aborder les troubles mentaux grâce à l'art ? Le cinéma s'est toujours emparé des différentes pathologies mentales et, à travers l'illustration cinématographique, cet ouvrage nous invite d'abord à mieux définir les maladies psychiques grâce à une sélection de films les abordant sans idées reçues ni clichés. L'auteure présente ensuite une liste de films qui "font du bien" pour les lecteurs souhaitant apaiser leurs tensions, soulager une souffrance ou simplement trouver un message positif à puiser dans ces oeuvres. On peut picorer cet ouvrage comme un paquet de pop-corn, le laisser pour mieux y revenir en cas de besoin, mais toujours l'avoir sous la main comme un guide de survie.
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La moustache bleue : Un conte et 32 outils pratiques pour cheminer vers un management authentique
Sonia Adnani, Anita Duval
- Enrick B.
- Developpement Personnel
- 19 Juin 2024
- 9782383132851
Cheminez vers un management authentique
Au sein de la cité d'opale, Maya porte fièrement une moustache bleue et mène son équipe de succès en succès. Un étrange voyage va commencer pour elle qui l'amènera bien plus loin qu'elle ne l'aurait imaginé. De la connaissance de soi à l'accompagnement d'un collectif, ce conte propose d'explorer les clés d'un management authentique. 32 outils pratiques pour un management authentique viennent compléter le conte pour prendre soin de soi, accompagner chacun et faire vivre une dynamique collective. -
15 techniques de PNL pour réussir et gagner
Laurent Bertrel
- Enrick B.
- Sante, Bien-etre Et Developpement Personnel
- 13 Mars 2024
- 9782383132660
L'essentiel de la PNL pour réussir et gagner en toutes circonstances.
Mettre entre vos mains cet ouvrage, c'est vous offrir les clés permettant d'ouvrir les portes de la réussite. Vous n'allez pas juste envisager de gagner, vous allez le faire avec l'art et la manière d'un coach PNL[1] en respectant notamment l'écologie du système dans lequel vous vivez. Fort du succès de L'Essentiel de la PNL 1 vendu à plus de 36 000 exemplaires, l'auteur vous invite ici à vous approprier 15 autres techniques PNL qu'il utilise dans sa pratique du coaching, dans le but d'accompagner les autres vers l'atteinte de tous leurs objectifs. Lancez-vous ! Investissez en vous afin de révéler enfin tout votre potentiel. Réussir ou non, c'est maintenant à vous de décider ! -
Révélez votre singularité : 9 films inspirants pour oser être soi
Gonzague Burnod
- Enrick B.
- 3 Avril 2024
- 9782383132820
Pourquoi tant de prises de parole nous lassent et sonnent creux ? Pourquoi avoir un travail qui a du sens nous semble si difficile ? Pourquoi passons-nous tant de temps à dénoncer ce qui ne va pas et si peu à proposer des solutions ? Pourquoi craignons-nous d'être remplacé un jour par l'intelligence artificielle ? Parce que nous n'incarnons pas notre singularité ! Or en entreprise, comme dans notre vie personnelle, réconcilier performance et bien-être passe par révéler ce qui nous rend unique, de la source de notre leadership à son plein déploiement en public. Dans ce livre, j'ai identifié pour vous 9 clefs essentielles pour développer votre leadership propre. Pour chacune d'elles, un film spécifique vous donne l'inspiration, des modèles performants de coaching vous aident à faire le lien avec votre vie professionnelle et personnelle, des exercices concrets permettent une mise en pratique immédiate. Et si l'avenir vous ressemblait ?
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L'art de bouger : guide illustré d'exercices à faire n'importe où et n'importe quand
Ophélie Aubert
- Enrick B.
- Developpement Personnel
- 14 Février 2023
- 9782383131021
Vous voulez faire de l'exercice physique mais vous n'avez pas le temps ? Vous découvrirez dans ce guide illustré qu'il est possible de pratiquer des exercices à tout moment de la journée et n'importe où. Que ce soit dans votre cuisine en préparant le repas, dans votre salle de bains en vous brossant les dents, dans votre salon, au travail, en utilisant une chaise, un coin de table ou une bouteille d'eau, Marion Aubert-Penfornis vous prodigue des conseils pratiques pour multiplier les occasions de vous faire du bien. En changeant de simples habitudes, vous pourrez faire travailler votre corps au moins trente minutes par jour, sans perdre de temps. Pour y arriver, pas besoin de bloquer une demi-heure tous les soirs, ni d'enfiler votre plus belle tenue de sport. Toutes les occasions sont bonnes pour mettre son corps en mouvement, renforcer son tonus musculaire, s'assouplir, perdre du poids et se sentir mieux. Vous avez deux minutes devant vous ? Alors vous n'avez plus d'excuse pour passer à côté d'une micro-séance de gym.
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Personnalités toxiques ; petit guide de survie face aux personnes qui empoisonnent notre existence
Bernardo Stamateas
- Enrick B.
- 18 Juin 2019
- 9782356443915
Qui n'a pas un jour été confronté à un chef autoritaire, un collègue manipulateur, un voisin cancanier, des parents culpabilisateurs, un ami envieux, un conjoint jaloux, ou des clients éternellement insatisfaits ? Qu'on le veuille ou non, notre vie quotidienne est faite de relations toxiques qui nous causent de l'inconfort et peuvent nous éloigner de nos objectifs ou même ruiner nos rêves.
Si certaines relations sont saines et constructives, d'autres peuvent s'avérer néfastes et destructives. Ce livre a pour but de décrire les différentes personnalités toxiques que nous devons gérer chaque jour que ce soit au travail, dans les administrations, à l'école ou dans un cercle plus intime.
Comment reconnaître les personnes «toxiques» ? Comment s'en protéger et fixer des limites ? Bernardo Stamateas répond à ces questions avec perspicacité et conviction. Il dresse clairement et simplement le portrait des individus qui empoisonnent notre existence afin que chacun puisse les reconnaître et se défaire de leur emprise.
Véritable outil de coaching personnel pour retrouver son indépendance psychologique, Personnalités toxiques a déjà séduit près de 700.000 lecteurs dans le monde. Êtes vous prêt à changer votre vie ?
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Trouver son bonheur : dans sa tête et dans son coprs
Yannick Descharmes
- Enrick B.
- Developpement Personnel
- 9 Décembre 2022
- 9782383130727
« Il ne faut pas de tout pour faire un monde. Il faut du bonheur, et rien d'autre. » (Paul Éluard) Mais ce bonheur que nous recherchons tous, ce « souverain bien » derrière lequel nous courons, peut-on vraiment l'atteindre ? La philosophie et la psychologie en font un de leurs principaux sujets de réflexion ; la biologie étudie les mécanismes d'un corps qui tend vers le bien-être. Entre la tête et le corps, notre coeur balance... Dans cet ouvrage, Yannick Descharmes part en quête du bonheur en réunissant philosophie, psychologie et biologie, démontant ainsi une histoire séculaire de séparation entre le corps et l'esprit.
Avec rigueur scientifique, pédagogie et humour, il aborde les différentes facettes de la notion de bonheur et les analyse à travers le prisme de ces trois disciplines. Pour rendre son propos plus concret, il s'appuie sur l'histoire de trois personnages en mal de bonheur, qui se retrouvent un jour chez le psy. Grâce à la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), une branche des thérapies cognitives et comportementales, vous comprendrez comment l'esprit et le corps peuvent enfin se retrouver. À l'aide d'outils simples et efficaces, lancez-vous vous aussi dans la recherche du bonheur ! -
Corrige-moi si je me trompe ; stratégies de communication pour dénuer les conflits de couple
Giorgio Nardone
- Enrick B.
- Psychotherapie
- 21 Octobre 2016
- 9782356441409
Dans les relations interpersonnelles avec ses proches ou dans le monde du travail, il est fréquent d'avoir le sentiment d'être dans une impasse, totalement incompris(e), voire acculé(e) à se défendre par l'attaque, faute d'une meilleure option...
Détendez-vous, respirez... et lisez cet ouvrage qui est fait pour vous !
Vous allez découvrir comment, grâce au dialogue stratégique, vous pourrez sauver votre couple, améliorer vos relations avec vos collègues, etc., et cela en suivant soigneusement toutes les étapes du parcours, tout à la fois simple et passionnant, que vous propose Giorgio Nardone. Vous découvrirez d'abord tous les plus sûrs moyens d'aggraver votre situation avant d'apprendre, pas à pas, à la résoudre en vous appuyant sur un dialogue théorique qui vous donnera tous les éléments nécessaires pour devenir vous aussi un/une expert(e) en matière de dialogue stratégique. Giorgio Nardone vous proposera enfin de véritables dialogues dont il fut le témoin. Vous aurez alors tous les outils en main pour vous lancer vous aussi dans cette entreprise qui pourrait bien changer votre vie !
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La logique de l'acouphène ; petit traité de développement relationnel
Arnaud Bornens, Nicolas Mathieu
- Enrick B.
- 10 Décembre 2019
- 9782356444509
Humilié en plein comité de direction, Antoine s'enferme dans les toilettes et s'effondre sous les yeux d'un de ses collègues. Un battement d'aile de papillon... Sans le savoir, il a libéré des forces mystérieuses qui vont bouleverser sa vie et celle vie de parfaits inconnus. Une logique implacable est à l'oeuvre...
Ce roman, aux vertus pédagogiques décapantes, nous entraîne dans des aventures truculentes et pleines d'humour qui dévoilent un trésor révolutionnaire et méconnu : le Petit traité de développement relationnel, ouvrage passionnant sur la complexité des relations humaines et les stratégies de dissolution des problèmes interpersonnels.
Une lecture qui vous fera changer de regard sur le monde, les autres et peut-être vous-même : bienvenue dans l'univers étrange de la systémie !
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La paix intérieure : pendant la vie et face à la mort
Alain Delourme
- Enrick B.
- 22 Mars 2022
- 9782356449672
Plusieurs prix Nobel de la paix et de nombreux sages de par le monde nous ont transmis que pour construire un monde extérieur meilleur, il nous faut tout d'abord stabiliser la paix à l'intérieur de nous. Cette paix intérieure s'adresse à chacun et à tous. Elle provient d'une source essentielle, vitale et intime tout autant qu'universelle. Apprenons à maintenir la connexion avec elle. Mais quelles sont les conditions requises pour constituer cette paix à l'intérieur de soi ? Pour la maintenir malgré les souffrances de l'existence ? Et pour la consolider face à ce qui est très souvent considéré comme une menace, à savoir la mort ? Comment construire une paix durable qui tienne compte des besoins affectifs, écologiques et spirituels partagés par les humains ? C'est ce que nous allons éclaircir. Témoignages et exemples alterneront avec les passages réflexifs pour rendre la lecture plus vivante, comme cette paix que nous recherchons.
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Le dépassement de soi ; l'art et la science de la performance
Giorgio Nardonne, Stefano Bartoli
- Enrick B.
- 27 Novembre 2020
- 9782356446817
Léonard de Vinci, Albert Einstein, Mozart, Steve Jobs... Tous ont réussi à repousser les limites de leur discipline et à atteindre des résultats spectaculaires. Tous possèdent ce dénominateur commun : cette capacité à braver l'impossible et à performer dans leurs différents secteurs d'activités.
La science des performances, synthèse originale de psychologie, de neurosciences et de thérapie brève stratégique, permet d'analyser les mécaniques qui conduisent les sportifs, les managers et performers en tous genres à atteindre le sommet de leur discipline, souvent considéré comme surhumain et inaccessible. Elle permet ainsi d'identifier :
- les caractéristiques indispensables pour non seulement atteindre des performances majeures mais également cheminer sur la voie difficile de l'amélioration et du dépassement de ses propres limites : résilience et détermination, souplesse et adaptabilité.
- les moyens de développer et d'accompagner la performance : transe de performance, techniques modernes de l'hypnose, stratégies de valorisation du talent, de lutte contre les blocages et d'évitement des pièges psychologiques empêchant le talent de s'exprimer pleinement.
Dans cette étude approfondie, Giorgio Nardone et Stefano Bartoli nous conduisent au coeur même de la nature humaine : le dépassement de soi stimulé par l'insatiable recherche de l'inconnu et de l'inconcevable.
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Aux fondements des thérapies psychocorporelles ; l'analyse bioénergétique de Lowen à nos jours
Guy Tonella, Vita Heinrich-clauer
- Enrick B.
- Therapies Psychocorporelles
- 27 Février 2018
- 9782356442383
Ce livre rassemble plusieurs articles en Analyse Bioénergétique, ceux écrits dans les années 80, fidèles au modèle développé par Lowen, et des articles plus récents, enrichissant ce modèle de nouvelles approches théoriques et de cas cliniques illustratifs. Les articles les plus récents articulent les concepts de la psychanalyse relationnelle avec les données actuelles concernant les émotions, le développement de l'enfant, la théorie de l'attachement ainsi que les recherches contemporaines en neurobiologie.
Ces articles mettent en relief la nécessité d'intégrer la connaissance implicite et d'inclure le corps au sein du processus thérapeutique.
Le vaste spectre des concepts spécifiques à l'Analyse Bioénergétique et de ses modalités thérapeutiques oeuvrant en profondeur sont développés tout au long de ces articles. Des études de cas illustrent ces concepts et cette approche clinique.
Les thèmes centraux qui y sont traités sont : le Soi et ses interactions, l'amour et la sexualité, le trauma, les désordres psychosomatiques, ainsi qu'une réflexion constante concernant le processus thérapeutique. Des études sur l'efficacité thérapeutique de l'Analyse Bioénergétique et, plus généralement de la thérapie psychocorporelle, complètent la présentation de cette approche en fin d'ouvrage.
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L'art de ne pas s'empoisonner la vie ; découvrez les clés du changement psychologique et de la transformation personnelle
Rafaël Santandreu
- Enrick B.
- 13 Juillet 2021
- 9782356444448
La thérapie cognitive et comportementale nous enseigne comment nous débarrasser des peurs qui nous handicapent. Tout le monde peut se débarrasser de ses peurs, cesser de se plaindre constamment de tout, pour devenir une personne saine et forte. 23 brefs chapitres suffisent au psychologue espagnol Rafael Santandreu à dessiner la méthode à suivre, les clés pour nous transformer de l'intérieur, en agissant sur les pensées négatives, les « croyances irrationnelles » (vivre seul est synonyme d'échec ; avoir une bonne santé est fondamental pour être heureux, etc.) qui nous entravent, parfois gravement. Des contes, des scènes vécues avec ses patients, des destins célèbres illustrent cette avancée progressive dans la dédramatisation. Tout comme les patients de Rafael Santandreu, le lecteur apprend à relativiser les situations (dans le travail, dans le couple ou la famille) pour ne plus buter contre la vie et les autres mais les accepter, les mesurer à leur juste valeur.
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21 jours de pratique émotionnelle ; pour se sentir mieux avec soi et avec les autres
Jade Arestan-Mallet, Caroline Cazor
- Enrick B.
- 13 Juillet 2021
- 9782356447968
Comment vivre vos émotions sans avoir à les subir ni à les réprimer ? Parvenez-vous à accueillir ce qui vous agite, vous attriste ou vous exaspère dans votre vie quotidienne ? Vous est-il difficile de vous offrir à vous-même de l'estime de soi, de la présence, de l'écoute, de la tolérance et de l'auto-empathie ? Aimeriez-vous vivre avec l'autre une relation qui permette à chacun une expression authentique de soi et un réel respect de ses besoins, une relation libérée des jeux de pouvoir, des étiquettes ou des violences psychiques ?
Voilà autant de savoir-être que nous n'apprennon pas à l'école... Alors à nous, adultes, de poursuivre notre apprentissage du monde par la découverte joyeuse et douce de nos mondes intérieurs ! Et comme dans tout apprentissage, rien ne vaut la pratique !
Retrouvez ici 21 jours d'enseignement psycho-éducatif à mettre en pratique au quotidien pour comprendre les bases de vos mécanismes et de votre psychologie émotionnelle : des textes clairs et accessibles suivis d'exercices à la fois simples à réaliser et puissants à vivre. Ce livre vous invite à une introspection profonde et bienveillante. C'est à vous !
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Vendez vos idées avec enthousiasme : (autrement ne tentez rien car vous perdriez votre temps)
Christophe Benoît
- Enrick B.
- Developpement Personnel
- 10 Novembre 2022
- 9782383130758
Vie perso ou vie pro, convaincre et persuader font partie du quotidien.
Vous voulez vendre une idée à : vos clients, vos prospects, vos parents, vos enfants, vos collègues, vos amis, vos employés, votre équipe, votre épouse, votre mari, vos frères, vos soeurs, vos électeurs ou à la Terre entière ?
Et si vous décidiez dès à présent de faire passer vos idées en toute circonstance et avec enthousiasme ?
Les bonnes idées sont caractérisées par leur simplicité. Mais à quoi sert d'avoir de bonnes idées si vous ne savez pas les mettre en valeur et en parler ? Comment susciter l'intérêts et créer le désir ? L'enthousiasme est l'ingrédient magique qui rendra vos idées magnétiques et permettra leur transmission. -
Le baron chez les psys ; ou les tribulations d'un énergumène au pays des thérapies stratégiques
Dany Gerbinet
- Enrick B.
- Essais
- 29 Novembre 2017
- 9782356442079
Dans une cabane en forêt, deux hommes se rencontrent et parlent.
L'un, surnommé le Baron, cherche son chemin de vie. Un chemin rendu plus difficile encore par la découverte de l'autisme de son fils. Cherchant de l'aide du côté des thérapies analytiques, il s'enfonce dans une douloureuse impasse, dont l'autre, un étrange personnage surnommé l'Indien, l'aidera à sortir.
En lui révélant progressivement une conception différente des problèmes psychologiques et de leur solution, l'Indien, insensiblement, modifiera profondément la vision du monde du Baron, l'orientant vers une vie plus heureuse.
Récit initiatique, ce livre s'adresse à tous, même si les professionnels de la « santé mentale » pourront s'amuser à reconnaître, à peine grimés, certains éminents représentants de l'approche systémique. Il poursuit un double objectif : raconter une « belle histoire », et au-delà, proposer une nouvelle vision de l'être humain, celle d'un homme relationnel ; et de l'esprit, celle d'un esprit transpersonnel.
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Qui n'a pas un jour été confronté à un chef autoritaire, un collègue manipulateur, un voisin cancanier, des parents culpabilisateurs, un ami envieux, un conjoint jaloux, ou des clients éternellement insatisfaits ? Qu'on le veuille ou non, notre vie quotidienne est faite de relations toxiques qui nous causent de l'inconfort et peuvent nous éloigner de nos objectifs ou même ruiner nos rêves.
Si certaines relations sont saines et constructives, d'autres peuvent s'avérer néfastes et destructives. Ce livre a pour but de décrire les différentes personnalités toxiques que nous devons gérer chaque jour que ce soit au travail, dans les administrations, à l'école ou dans un cercle plus intime.
Comment reconnaître les personnes «toxiques» ? Comment s'en protéger et fixer des limites ? Bernardo Stamateas répond à ces questions avec perspicacité et conviction. Il dresse clairement et simplement le portrait des individus qui empoisonnent notre existence afin que chacun puisse les reconnaître et se défaire de leur emprise.
Véritable outil de coaching personnel pour retrouver son indépendance psychologique, Personnalités toxiques a déjà séduit près de 700.000 lecteurs dans le monde. Êtes vous prêt à changer votre vie ?
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Le frizbee écrit ; l'art de prendre soin à distance
Bogdan Pavlovici
- Enrick B.
- Psychotherapie
- 9 Décembre 2020
- 9782356446848
Utiliser l'écrit comme mode d'accompagnement thérapeutique. L'idée peut surprendre, mais le soignant est parfois confronté à la nécessité d'accompagner ses patients à distance : certaines particularités cliniques, le refus ou l'incapacité à se déplacer, l'éloignement géographique, des circonstances exceptionnelles comme celles liées au COVID 19 peuvent en faire une sérieuse hypothèse de travail.
Pédopsychiatre hospitalier, mais surtout psychothérapeute expérimenté en thérapies dites "brèves" et approches systémiques familiales et institutionnelles, Bogdan Pavlovici présente dans ce livre cette approche singulière de travail à distance par l'écrit, qu'il intitule frisbee écrit.
Cet « art » du « frisbee écrit » est à la croisée des approches thérapeutiques brèves, systémiques, de l'hypnose ericksonienne. Plus encore, il repose sur la créativité de chaque soignant et de ce que ses patients lui inspirent, au cas par cas.
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L'abécédaire qui rend heureux ; voyage au pays des mots qui font du bien
Laurent Bertrel
- Enrick B.
- 11 Mai 2021
- 9782356448057
Un livre qui n'est pas à lire mais à écrire.
Chaque mot vient écrire une histoire, la vôtre.
L'idée de cet abécédaire est de faire l'école buissonnière, de ne pas suivre un chemin, une méthode tracée par un autre, mais de piocher, ici et là, des mots pour :
- nourrir sa réflexion et son intuition, - induire le changement en découvrant son moi profond, - vivre pleinement et ne plus faire semblant.
Chaque mot ayant un sens bien précis, c'est en se l'appropriant maintenant que vous allez supprimer certains maux venant du passé tout en programmant un avenir positif.
En plantant ces mots dans votre quotidien, vous permettez au bonheur de prendre racine, d'éclore en vous, pour enfin livrer tous ses fruits qui rendent heureux.
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Le pouvoir de soi : libérez votre potentiel
Francky Perez
- Enrick B.
- Developpement Personnel
- 11 Octobre 2022
- 9782383130574
La pensée positive, ça marche ! Les dernières découvertes en neuroplasticité et en épigénétique le prouvent : non seulement le cerveau adulte conserve son potentiel plastique tout au long de son existence, mais notre mode de vie et nos pensées influencent le développement de nos gènes. Nous avons donc le pouvoir de nous reprogrammer pour améliorer notre vie. Comment ? En identifiant les fausses croyances qui nous paralysent ou les pensées limitantes qui nous dominent ; en éloignant les personnes toxiques ; en laissant libre cours à la gratitude ; et, surtout, en construisant notre propre discours intérieur positif.
Avec humour, bienveillance et enthousiasme, Francky Pérez, invite les plus grands professeurs et chercheurs d'université à côtoyer des stars hollywoodiennes pour nous décrire cet extraordinaire pouvoir souvent méconnu, dont chacun d'entre nous dispose. Celui de cette « voix intérieure » qu'il nous est possible de guider dans une direction positive pour révéler le Pouvoir de Soi. -
Comment faire pour que ça change vite et durablement avec Palo Alto Résumé : Si on affirme que certaines thérapies se donnent dix séances pour résoudre votre problème, vous êtes en droit de vous interroger. Et si l'on ajoute à cela que ces thérapies ne s'intéressent pas à la cause de ce problème, mais explorent ce que vous faites ici et maintenant pour le résorber, comment réagissez-vous ? Sceptiques ?
Comme tout le monde, vous rencontrez des difficultés et en venez à bout. En général. Car il arrive qu'un problème s'avère insoluble alors que vous pensez avoir tout essayé. Or, c'est dans vos tentatives logiques mais inopérantes que le thérapeute systémique stratégique trouvera, paradoxalement, une clé.
Dans ce livre, vous arpenterez quelques champs des sciences humaines qui font socle au modèle de Palo Alto : de la cybernétique à l'ethnologie, en passant par les lois de la communication.
Entre expériences sérieuses et créativité joyeuse, vous découvrirez la nature et le fonctionnement de ce modèle au travers de véritables cas cliniques, tranches de vie, citations littéraires et blagues : autant d'illustrations singulières et universelles pour se souvenir que chaque thérapie, comme chaque vie, est unique.
