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Grancher
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Ouvre-toi ! le livre-oracle : 60 sésames magiques pour s'ouvrir aux miracles de la vie
Carole-Anne Eschenazi
- Grancher
- 11 Mars 2024
- 9782733915738
Ouvre-toi ! Ces deux mots sont un passeport précieux pour découvrir une nouvelle façon d'être, de penser et d'agir... Les 60 enseignements proposés dans ce livre-oracle par la spécialiste des arts divinatoires et du développement personnel, Carole-Anne Eschenazi, sont autant de « sésames magiques » qui vous aideront à intégrer la puissance de l'ouverture dans tous les domaines de votre vie. Grâce à leurs messages inspirants, aux actions concrètes qu'ils vous conseillent de mettre en place et aux mantras à vous répéter intérieurement, vous verrez votre vie se teinter de fluidité, de sérénité, de tolérance, d'espoir et de joie ! Vous êtes prêt·e ? Alors ouvrez une page au hasard et laissez le sésame vous guider !
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À travers différentes thématiques comme la méditation, la confiance en soi, le yoga ou encore le changement de perception, Matthieu Joncour, grand voyageur et enseignant de yoga, vous offre la possibilité d'exprimer librement vos pensées afin de libérer ce qui bloque votre plein épanouissement. Ouvrez ce journal, prenez votre plus beau stylo et plongez au coeur de vous-même. Vous possédez déjà en vous toutes les ressources nécessaires : apprenez à les exploiter !!
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Une rupture, et après ? 12 exercices pour en faire ta plus belle opportunité
Ludivine Labbé
- Grancher
- 11 Avril 2022
- 9782733915349
Une rupture sentimentale est une sacrée épreuve ! Mais sais-tu qu'elle peut devenir ta plus belle opportunité ? Alors, oui, bien sûr, il est fort probable que là, tout de suite, tu ne partages pas cet avis... Ou que tu aies très envie d'y croire, sans savoir par où commencer. C'est à travers la rupture, puis le célibat, que Ludivine Labbé est parvenue, petit à petit, à se redécouvrir et à s'aimer. Au fil des chapitres de ce livre, elle décrit les étapes par lesquelles elle est passée et te propose, pour chacune d'elles, un exercice que tu pourras t'approprier, en toute autonomie. Ce livre ne t'aidera pas à récupérer ton ex. Il ne te fera pas non plus la morale. Au contraire, il a été écrit pour que tu voies ta force, ton pouvoir créateur, ta beauté, que tu ne t'excuses plus quand tu pleures, que tu donnes plus de sens à tes « oui » en osant dire « non ». Ce livre est là pour que tu revendiques ta place. Celle d'une femme libre, qui a la vie devant elle.
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L'Oracle du voyage intérieur permet d'affiner votre intuition et vos ressentis. Il associe, en images et en mots, les univers de la spiritualité, du bien-être et du développement personnel. Créé par Shubi, artiste nomade guidée par les mondes subtils, cet oracle a pour vocation de servir de passerelle intuitive vers votre cheminement intérieur. Alors laissez-vous guider par les conseils des cartes vers cette aventure au centre de vous-même.
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L'ennéagramme ; votre personnalité enfin révélée
Eric Salmon
- Grancher
- Abc
- 29 Janvier 1997
- 9782733905425
Des milliers d'exemplaires vendus, traduits en neuf langues, ce livre est devenu une référence, tant en France qu'à l'étranger. Pratique et facile d'accès, notamment grâce à ses nombreuses illustrations originales. Education des enfants, vie de couple, vie professionnelle : nous avons tous, un jour ou l'autre, levé les yeux au ciel en disant : "Je ne le comprendrai jamais !". En fait, nous manquons de bases claires pour que nos relations avec l'autre deviennent simples. L'ennéagramme nous donne des points de repère pour mieux nous connaître et comprendre nos proches. Il offre deux avantages : il est immédiatement efficace et il s'applique à toutes les situations du quotidien. Ses origines sont anciennes. Il repose sur neuf tendances principales que l'on retrouve dans de nombreuses traditions et cultures : la colère, l'orgueil, le mensonge, l'envie, l'avarice, la peur, la gourmandise, la luxure et la paresse. L'ennéagramme est intéressant parce qu'il prend en compte la dynamique de l'homme, son évolution et les différentes facettes de sa personnalité.
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Espèce en voie de développement, le PAF (Père au Foyer) ne dispose à ce jour d'aucun mode d'emploi. Fort de ce constat, Martial Maury - trois enfants et onze ans d'expérience en la matière - partage ici tout son savoir. Et ce, toujours avec humour. Dans ce livre, il offre au lecteur, à travers son propre itinéraire mais aussi à travers des témoignages divers et des études sociologiques, un vaste panorama sur cette aventure familiale, humaine et sociale. Il y aborde l'histoire de la paternité et l'apparition récente de l'état de PAF et donne les pistes administratives pour savoir de quelles allocations ce dernier peut bénéficier. Il s'intéresse aux difficultés auxquelles le PAF est confronté que ce soit en termes de positionnement dans la société ou au sein de son propre couple. Il évoque les journées parfois solitaires rythmées par le ménage, la composition des menus puis la réalisation des repas, l'organisation des déplacements des enfants vers leurs occupations scolaires et parascolaires, la gestion des leçons et des devoirs. (bref toutes sortes d'activités dont, souvent aujourd'hui encore, la coutume veut qu'elles ne soient pas fondamentalement valorisantes et plutôt dévolues aux mamans !) Ce livre est un précieux soutien qui évitera des écueils au PAF en devenir, mais réjouira le PAF confirmé, heureux de pouvoir y trouver un témoignage positif de son propre itinéraire.
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Portée par le souffle, la voix transforme les sons, leur donne sens et résonances. Devenant mots, tons, musique, ceux-ci agissent sur nous, de l'intérieur lorsque nous les produisons, de l'extérieur par l'audition. Par l'art de les émettre, les sons vocaux chantent et enchantent notre corps, notre âme et notre esprit ainsi que le monde qui les recueille. Ils confortent et engendrent l'harmonie en soi et autour de soi. Dans cet ouvrage, l'auteur commence par rappeler la concordance concrète entre les lois de l'harmonie de l'Univers, celles de la musique et celles qui régissent la santé de l'homme. Puis elle propose des exercices simples et illustrés alliant postures, sons sacrés, mantras et respirations spécifiques aux sept demeures du corps. Le Yoga énergétique du son respecte et utilise les grandes connaissances transmises par les mystiques de l'Inde. Il applique aussi le raisonnement thérapeutique et la vision du corps énergétique taoïste, à la source de l'aïkido et de la médecine traditionnelle chinoise. Ainsi se révèlent peu à peu, par la respiration consciente et créatrice ainsi que grâce au placement de la voix et de ses harmoniques, les chemins et demeures de l'énergie. S'initier à l'art des sons permet d'agir sur soi-même physiquement, énergétiquement, émotionnellement et spirituellement, mais aussi sur ce qui nous entoure.
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Décryptez votre couple avec les 5 éléments de la tradition chinoise
Hélène Bin
- Grancher
- 12 Juin 2017
- 9782733914090
Le couple est une subtile alchimie entre deux tempéraments, deux histoires de vie. Puisque chaque couple est unique, comment pénétrer les mystères de son succès, de son épanouissement ou de ses difficultés ? Grâce à la tradition chinoise et sa typologie des cinq éléments qui décrypte l'âme humaine en prenant en compte son caractère complexe et parfois si paradoxal ! En effet, les cinq éléments (Eau, Bois, Terre, Métal et Feu) représentent cinq types d'énergie en relation constante qui s'entraident, se nourrissent, se combattent ou se contrôlent selon qu'elles sont en excès, en insuffisance ou en équilibre. Elles expriment ainsi un très grand nombre de combinaisons psychologiques... d'où l'utilité de les connaître et de les repérer pour déchiffrer le fonctionnement de son couple ! Grâce à cet ouvrage - l'un des seuls sur ce sujet -, vous déterminerez votre énergie dominante, comprendrez ce qui vous attire chez l'autre et pourquoi, éviterez les pièges d'une association qui ne vous correspond pas, découvrirez les atouts et les points faibles de votre relation amoureuse et obtiendrez des conseils pratiques pour mener votre couple vers la réussite et le bonheur. Emparez-vous de cette étonnante clé d'analyse qu'est la philosophie traditionnelle chinoise pour l'appliquer à votre vie de couple et décrypter enfin tous ses rouages !
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Développez votre intelligence émotionnelle avec l'art-thérapie
Alain Dikann
- Grancher
- 8 Octobre 2018
- 9782733914465
Concept récent et novateur en psychologie, l'intelligence émotionnelle, qui est la faculté d'identifier et d'apprendre à connaître ses émotions afin d'adapter son comportement aux différentes situations auxquelles nous pouvons être confrontés, se travaille et se cultive. Pour ce faire, l'art-thérapie est la méthode la plus appropriée parce qu'elle permet d'exprimer ses émotions grâce au processus de création sans avoir à passer par l'oralité. L'art, et plus particulièrement l'acte de créer, permet en effet d'entrer dans un processus de symbolisation des émotions. Il est porteur de nombreuses vertus pour le psychisme humain, peut rendre conscient ce qui ne l'était pas, révéler la profondeur des sentiments et l'intensité des émotions, ou encore favoriser la levée de refoulements. En proposant plus d'une quarantaine de dispositifs spécifiquement pensés pour travailler sur le processus émotionnel dans plusieurs médiations artistiques (arts plastiques, écriture, musicothérapie, dramathérapie, danse-mouvement), ce guide pratique vous permettra de cultiver et de développer votre intelligence émotionnelle afin d'exprimer vos émotions, vous soulager, reprendre goût à la vie, créer des liens avec vous-même et les autres et potentiellement vous transformer.
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Conquérir la scène avec sérénité ; dépasser ses peurs et gérer ses stress, travailler ses compétences et sa créativité
Benjamine Girolami
- Grancher
- 13 Novembre 2018
- 9782733914489
Que ce soit pour chanter, jouer d'un instrument, danser, jouer la comédie, animer des ateliers, donner un concert ou une conférence, se retrouver face à un public, quel qu'il soit, n'est pas chose facile. Il y a le trac bien sûr, qui peut paralyser et faire perdre ses moyens, mais il y a aussi tout ce qu'il a fallu gérer pour en arriver là : la peur de l'échec mais aussi celle de réussir, la peur des trous de mémoire, la concurrence permanente, l'instabilité financière, les tournées et les déplacements... la liste est longue. Or, il est fort dommage de consacrer des années de travail afin de maîtriser sa discipline et de renoncer à son projet pour des raisons qui n'ont rien à voir avec le talent. Pour dépasser ces peurs et gérer ces stress, Benjamine Girolami, forte de son expérience d'artiste, de coach vocale mais également de jury de concours, propose un grand nombre de conseils judicieux qui vont de l'adoption d'un état d'esprit adéquat au travail sur soi, ses projets, sa mémoire, son hygiène de vie, son processus créatif, ainsi que des solutions d'aides extérieures comme la relaxation, l'hypnose éricksonienne, la sophrologie, les techniques comportementales et cognitives, la phytothérapie ou encore l'homéopathie. Illustré par des citations, anecdotes et expériences de personnalités du milieu médiatique et artistique, cet ouvrage désamorce avec humour, mais toujours sérieusement, chaque petite bombe à retardement qui pourrait nuire à votre réussite. L'ouvrage est préfacé par Richard Cross, formateur vocal en musiques amplifiées et communication orale, coach vocal de Popstars et de la Star Academy ainsi que de nombreuses comédies musicales ; coach d'artistes, comédiens et chanteurs comme Vanessa Paradis, Michel Jonasz, Maurane, Gérald de Palmas ou encore Zazie.
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Apprivoisez votre cerveau ; restez sain dans un monde malade
Martine Laval
- Grancher
- 26 Février 2016
- 9782733913642
Devant le constat de notre « monde malade », où chacun est propulsé dans une logique de surconsommation maladive, où le monde professionnel fait preuve d'une brutalité montante, où le personnel médical n'a plus vraiment le temps d'être à l'écoute des patients et soigne les effets au lieu de guérir les causes, comment rester sain et vivre sereinement ? Où sont les issues de secours ? Connaître le fonctionnement de notre cerveau est le point de départ essentiel pour rester sain psychologiquement, physiologiquement et socialement. En effet, les comportements de survie (prédation, défense, fuite, etc.) programmés par notre cerveau il y a des millions d'années pour protéger l'espèce humaine ont, dans nos sociétés actuelles, des effets pervers et nocifs. Pour changer cet état de fait et ne plus être l'otage ni de notre cerveau ni du système, nous devons mettre notre conscience aux commandes afin de réguler nos émotions primaires et déjouer ainsi les automatismes et les conditionnements anciennement salvateurs devenus destructeurs. Cet ouvrage, s'appuyant sur des exemples pris notamment dans les milieux professionnels et médicaux, nous propose des solutions pour reprendre les commandes de notre vie et nous redonner la capacité d'agir.
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Combattre ses addictions par l'expression créatrice et l'art-thérapie
Alain Dikann
- Grancher
- 11 Janvier 2021
- 9782733914854
Dans notre monde où l'impulsion et la compulsion sont reines, les statistiques et les tendances observées vont toutes dans le même sens : les comportements d'addiction et de dépendance ne font qu'augmenter et représentent un véritable enjeu de santé publique. La question de leur traitement est donc devenue fondamentale. Or, les addictions ayant des causes multifactorielles, c'est un modèle de soin à l'approche globale qui sera le plus efficace. Dans ce cadre, l'art-thérapie a toute sa place puisqu'elle appréhende les personnes addictes dans toutes leurs composantes : physique, sensorielle, motrice, psychique, sociale, intellectuelle et spirituelle. En proposant un espace de dépôt, d'expression et de création, elle s'avère, grâce au processus créatif, un traitement complémentaire très opérant pour soigner tous les types d'addictions et de dépendances, d'abord en favorisant l'expression de l'addiction sous toutes ses formes, puis en aidant la personne addicte à exercer le plus librement possible sa volonté, à retrouver une saveur existentielle et à redevenir sujet.
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Le décodage dentaire ; comprendre le sens de nos problèmes de dents ; ABC
Christian Beyer
- Grancher
- 31 Mars 2015
- 9782733913307
Savez-vous que vos dents entretiennent des liens avec votre inconscient ? C'est ce que vous dévoile cet ouvrage. Le décodage dentaire s'appuie sur le transgénérationnel, les charges émotionnelles refoulées ainsi que l'insconscient personnel et collectif pour donner un sens à la douleur, à la perte d'une dent, à une malposition, et même aux maladies parodontales ou aux aphtes. Car le décodage dentaire offre l'accès à l'identité vivante de l'individu ! Ce livre, écrit après plus de quatorze années de pratique, vous présente une lecture psychologique et symbolique de chaque dent afin d'expliquer certaines de leurs pathologies autrement qu'en vous culpabilisant. Car vous découvrirez qu'une carie n'est pas forcément la conséquence d'un mauvais brossage des dents ! Véritable grille de lecture de la psyché humaine, le décodage dentaire est un outil incomparable de rencontre et de connaissance de soi.
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Je médite en mouvement ; 21 exercices de méditation pour cultiver l'estime de soi
Janine Bharucha
- Grancher
- 8 Juillet 2019
- 9782733914649
Je Médite En Mouvement. Je MEM. Je m'aime. Car l'estime de soi est la condition sine qua non pour aimer les autres, la vie, la planète que nous avons le privilège d'habiter. Je m'aime suffisamment pour qu'il m'importe de m'occuper de mon corps, de mon être, de mon âme, ressentir un bien-être immédiat et transformer la méditation en une danse personnelle et gracieuse. L'approche de Janine Bharucha est simple, accessible à tous et allie l'état de quiétude à un travail sur le souffle, l'équilibre, la concentration et une circulation de l'énergie plus dynamique dans le corps. L'auteure décrit 21 mouvements pour se reconnecter à soi-même dans le moment présent, pour être dans son axe, développer sa conscience corporelle dans l'espace et sa concentration.
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Mes cartes zen : 60 cartes d'exercices pour cultiver la sérénité dans votre quotidien
Chloé Turgis
- Grancher
- Coffret Grancher
- 9 Mai 2023
- 9782733915561
Restez zen en toute situation grâce aux 60 cartes de ce coffret ! Apprenez à vous libérer des contrariétés de la vie de tous les jours grâce aux bienfaits des techniques psychocorporelles proposées ici par Chloé Turgis, praticienne en hypnose, sophrologie et EFT. Aménagez-vous des pauses bien-être en fonction de vos besoins : souffler quelques instants, prendre du recul, changer votre état d'esprit, vous décharger d'une émotion ou d'une pensée...
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ABC de la thérapie par les sons
Isabelle Haugmard
- Grancher
- Psychologie Grancher
- 12 Mai 2010
- 9782733911051
Tout ce qui est vécu négativement, que ce soit physique ou psychologique, génère un état de doute, de mal-être voire d'angoisses et crée un déséquilibre de nos hémisphères cérébraux avec une répercussion sur notre comportement au quotidien. La thérapie par les sons vise à rééquilibrer, ré-harmoniser, l'homme au sein de son environnement. Cet ouvrage a pour but de donner la possibilité à chacun de se laisser séduire par un chemin de « sons » et ainsi découvrir son for intérieur.
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Comme le démontre la pratique depuis une centaine d'années, l'hypnose est une arme très efficace contre le stress, la difficulté de vivre, les comportements compulsifs, les tics, etc. A tel point qu'on s'en sert même aujourd'hui en milieu hospitalier pour guérir de phobies courantes comme la peur de l'avion, l'addiction aux drogues ou au tabac. Ce livre très complet vous propose d'aborder de façon pratique l'auto-hypnose (test de la bille, du poids, du pouls, etc.) ou l'hypnose appliquée sur des proches. Ces techniques vous permettront d'atteindre, pour vous-même ou pour les autres, des zones de paix intérieure que vous ne soupçonnez probablement pas. Clair et précis, le docteur Guyonnaud, sophrologue depuis plus de trente ans, pense même que l'hypnose telle qu'enseignée dans ce guide est capable de guérir certaines souffrances profondes liées à l'enfance, ce qu'il a observé à maintes reprises dans sa carrière.
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Le mandala créatif ; un outil d'art-thérapie spirituelle à la portée de tous
Mustapha Rayth
- Grancher
- 5 Février 2016
- 9782733913611
Cet ouvrage s'adresse à toute personne qui souhaite acquérir une méthode pratique et efficace pour réveiller et nourrir l'artiste-guérisseur qui sommeille en elle. Débutants, amateurs ou professionnels découvriront en détail un outil puissant, un guide singulier à même d'ouvrir la voie d'accès au Moi créateur : le mandala créatif. L'auteur partage de façon pratique et théorique son expérience personnelle et empirique du mandala créatif. Il l'aborde d'une part sur un plan technique et pédagogique : peinture à l'huile, acrylique, gouache, collage, coloriage, land art, mélange et langage des couleurs, déblocage du processus créatif, animation d'un atelier de mandalas. D'autre part, sur un plan plus spirituel, il décrit les étapes initiatiques d'approche du mandala qui correspondent à des étapes-pouvoirs de notre croissance personnelle (lâcher-prise, ancrage, énergie, conscience et adéquation) en lien avec les cinq règnes du développement cosmogonique (minéral, végétal, animal, humain et divin). Il offre également une grille d'interprétation du mandala créatif en tant que représentation symbolique de l'univers intérieur de celui qui l'a peint. Grâce à ce livre tout en couleurs, amateurs et profanes pourront librement s'initier aux techniques du mandala créatif et à ses champs d'application sur un plan personnel et professionnel.
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La relation amoureuse destructrice ; sortir de la dépendance
Claude-marc Aubry
- Grancher
- 19 Juin 2013
- 9782733912744
Votre partenaire remplit totalement votre univers ? Vous vivez en fusion avec lui et quand il n'est pas là, vous souffrez d'un manque douloureux ? Même si la relation vous fait souffrir, vous n'arrivez pas à le quitter car vous pensez ne pas pouvoir vivre sans lui et vous redoutez la solitude ? Vous êtes dans une situation de dépendance affective... Pas de panique, cela peut s'arranger ! La dépendance affective est l'un des obstacles les plus courants qui se dressent sur les chemins ardus de l'équilibre d'un couple. L'auteur nous en présente les différentes formes - du complexe de Cendrillon au complexe du sauveur -, nous donne des pistes pour en trouver la cause afin de la désamorcer et nous indique les étapes nécessaires à la reconstruction du couple : accepter la désillusion, écouter ses désirs et ceux de l'autre, ne pas confondre amour et désir... Des premières étapes de la relation amoureuse jusqu'aux bases établies d'une union durable, l'amour est un bien fragile dont il convient de prendre soin !
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Comment la fameuse méthode Brain Gym fonctionne-t-elle?
Est-il possible d'expliquer concrètement les progrès de ceux qui en appliquent les principes au quotidien?
Pourquoi la perception de l'environnement au moyen des cinq sens a-t-elle une incidence sur la vitesse de l'apprentissage?
Le présent ouvrage apporte des réponses scientifiques, et décrit, l'influence du corps comme du mouvement sur la pensée, l'équilibre émotionnel et le développement du cerveau.
Carla Hannaford nous explique pourquoi nous devons bouger et comment le faire, au moyen d'exercices pratiques, aux fins d'activer pleinement notre potentiel, pour apprendre vite et mieux.
Mouvement, immunité, sentiments, toucher, vue...
Tout est lié et ne forme qu'un: vous.
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PNL et reconstruction familiale ; résoudre et dénouer les conflits
Katharina Stresius, Joachim Castella, Klaus Grochowiak
- Grancher
- Le Corps Et L'esprit
- 21 Novembre 2001
- 9782733907627
Il peut paraître téméraire de lier la programmation neurolinguistique avec la thérapie systémique de Bert Hellinger.
Si l'histoire de leurs développements respectifs et les perspectives thérapeutiques qui les ont marquées divergent, les deux approches se distinguent également dans la manière dont elles se présentent. La PNL - rapide, jeune, facile, toute californienne. A l'inverse, l'approche de Bert Hellinger s'inscrit dans une tradition européenne caractérisée par une profondeur de sens, un certain poids existentiel.
La rencontre de la PNL et de Hellinger réunit donc deux mondes très différents, tant par leur méthode que par leur image. Et pourtant, les auteurs présentent dans ce livre la démarche qu'ils ont suivie pour réunir en un concept pertinent ces deux approches si radicalement opposées. Le critère qui justifie en premier lieu ce travail est simple : cela fonctionne. La pratique thérapeutique a démontré qu'une séparation rigoureuse entre la PNL et l'approche de Hellinger est particulièrement limitante pour le bien-être du client.
Dépassant les querelles académiques, les auteurs constatent combien leur pratique bénéficie du mariage des deux approches.
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Cet ouvrage s'adresse à toute personne désireuse de découvrir et d'améliorer sa voix parlée ou chantée. Si vous devez prendre la parole en public, parler beaucoup dans votre métier ou bien si vous ressentez le besoin d'améliorer votre communication, ce livre est pour vous. Si vous ressentez l'envie de mieux chanter ou simplement de chanter juste ; si vous chantez déjà et voulez améliorer la qualité de vos sons, de votre souffle, de votre technique ou de votre interprétation, ce livre est pour vous. Il est le résultat d'expériences, de découvertes et d'observations. Il s'appuie sur des méthodes de chant et de théâtre expérimentées par l'auteur pour en tirer le meilleur. Ici, nul besoin de connaissances en musique, les exercices proposés sont à la portée de tous ! Ces exercices sont aussi bien faits pour vous détendre que pour améliorer votre expression. Ils peuvent vous aider à devenir dynamique, souple dans votre corps et votre esprit pour vous réconcilier une fois pour toutes avec les autres et avec vous-même. Ils vous inciteront à vous explorer de l'intérieur pour mieux aller vers l'extérieur.
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Abc de la magie traditionnelle ; les secrets de nos campagnes
Patrick Guérin
- Grancher
- Esoterisme Grancher
- 18 Avril 2007
- 9782733909485
l a vie moderne a brisé vos liens avec la nature.
vous avez perdu votre meilleure source d'énergie, cette source même à laquelle puisaient les anciens pour nourrir leurs pouvoirs et résoudre les problèmes qu'on leur soumettait. pour lutter contre la morosité et l'ennui, contre les épreuves et les soucis, pour attirer l'amour, l'imprévu, la vitalité, la prospérité. la tradition possède des solutions éprouvées depuis des siècles. elles sont toujours efficaces car les besoins et les désirs des hommes sont restés les mêmes.
ces recettes de magie blanche utilisées depuis toujours dans les campagnes sont ici expliquées et mises à votre portée. leur présentation vous permet de trouver facilement la recette adaptée à chacune de vos demandes.
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Nous disposons tous d'une mémoire potentiellement immense, mais l'exploitons bien souvent qu'en partie. Or, que nous soyons étudiant, comédien, salarié, cadre, chef d'entreprise ou créateur, nous avons continuellement besoin de solliciter cet outil. Ce livre vous propose de façon vivante, simple et illustrée par des exemples et des comparaisons, de développer votre mémoire de manière très significative. Quel que soit votre âge, vous trouverez donc des questionnaires d'autoévaluation pour savoir d'où vous partez, et surtout des dizaines de méthodes pratiques, souvent amusantes comme la mnémotechnie, pour mémoriser, étudier, lire et retenir. Pour renforcer la mémoire, il faut l'exercer, et c'est à la portée de tous.
