Filtrer
Support
Éditeurs
Harpercollins
-
Donnez-vous toutes les chances d'aller mieux : Les conseils de 4 experts pour renforcer votre pouvoir de guérison
Natacha Calestrémé, Thierry Janssen, Gérard Ostermann, Isabelle Mansuy, Jacques Besson
- HarperCollins
- Harpercollins Poche
- 2 Octobre 2024
- 9791033917670
Et si vous changiez votre rapport à la santé pour toujours ?
Que vous soyez en bonne santé, souffrant, soignant, aidant..., vous êtes concerné de près ou de loin par la maladie.
En donnant la parole à d'éminents experts en médecine, Natacha Calestrémé a souhaité rassembler les expériences et les convictions qui permettent d'augmenter notre pouvoir de guérison. Un cheminement pour faire évoluer notre rapport au traitement, au thérapeute et à notre corps, pour obtenir le meilleur. Quelques mots suffisent parfois à créer un climat de confiance en soi propice à la guérison. -
Trouver ma place : 22 protocoles pour atteindre la sérénité
Natacha Calestrémé
- Harpercollins
- Harpercollins Poche
- 2 Mai 2024
- 9791033917687
Et si votre épanouissement et votre sérénité ne tenaient qu'à une chose : trouver votre juste place ?
Une juste place pour être en harmonie avec les autres et avec soi-même : au travail, en amour, en famille... et aussi chez soi, financièrement, physiquement et moralement. Natacha Calestrémé vous propose d'identifier précisément les liens entre ce qui vous freine et vos épreuves, personnelles ou héritées de votre famille. Puis, à l'aide de ses 22 protocoles et de nombreux cas très concrets, elle indique comment vous défaire de ces fardeaux émotionnels pour accéder à votre plein potentiel et être enfin vous-même. -
Bifurquer par temps incertains : Réflexions et journal de bord sur le désir de changer de vie
Laure Noualhat
- HarperCollins
- Harpercollins Poche
- 11 Septembre 2024
- 9791033914853
Un livre vivant et sensible, nourri par les témoignages de pionniers de la bifurcation.
Covid, Ukraine, réchauffement climatique, bouleversements politiques... Ces dernières années ont chamboulé nos convictions. On questionne notre rapport au bonheur, à l'argent, au confort, à la ville, à la nature, au sens de notre travail... Dans ce monde mouvant, le désir de changer grandit, il y a de la bifurcation dans l'air. Que faire pour retrouver du sens dans nos actions, aussi infimes soient-elles ?
La journaliste Laure Noualhat a parcouru la France pour interroger celles et ceux, de 20 ans à 70 ans, qui ont bifurqué ou prévoient de le faire. Avec ce texte vivant et sensible, elle explore cette impulsion du départ, propose diverses façons d'habiter nos territoires et rappelle que tout est bon dans la bifurcation, y compris se tromper... -
Une révolution intérieure : renforcer l'estime de soi
Gloria Steinem
- HarperCollins
- 11 Janvier 2023
- 9791033908968
L'estime de soi selon l'icône du féminisme Gloria Steinem Gloria Steinem a lutté toute sa vie contre les injustices sociales. Dans Une révolution intérieure, elle s'emploie à montrer comment ces injustices viennent saper l'estime de soi - chez les femmes mais aussi chez les hommes, peu importent l'appartenance ethnique, la classe sociale, l'âge ou l'orientation sexuelle.
Convaincue que le personnel est politique et que l'estime de soi détermine notre capacité à exister dans l'espace public, elle nous livre des clés essentielles pour la restaurer : acquisition de connaissances et de techniques, partage d'expériences ou encore méditations guidées.
Un ouvrage qui mêle anecdotes personnelles, témoignages et analyses, et qui invite à se réemparer de sa propre vie.
Publié dans une nouvelle traduction, avec une préface inédite de Mona Chollet.
"[Ce livre] regorge de témoignages, d'anecdotes historiques, de philosophie, et de conseils pratiques. C'est surtout un manifeste pour retrouver l'estime de nous-mêmes. [Gloria Steinem] s'adresse à tous et toutes." Anne-Cécile Mailfert, France Inter "Ce n'est pas seulement un livre militant. C'est un outil concret et pragmatique pour une exploration personnelle et sociale." Léonore Chastagner, Les Inrocks "Dans ce livre, Gloria Steinem mélange réflexions et souvenirs personnels. Son objectif : aider les femmes confrontées aux stéréotypes machistes et au plafond de verre à restaurer leur "estime de soi". Olivier O'Mahony, Le JDD À propos de l'autrice Gloria Steinem est une activiste féministe américaine née en 1934. Journaliste, autrice, elle a fondé le magazine Ms. et, avec Jane Fonda et Robin Morgan, le Women's Media Center, une organisation qui se bat pour rendre les femmes plus visibles dans les médias. -
Les antisèches du bonheur
Jonathan Lehmann
- HarperCollins
- Harpercollins Poche
- 23 Février 2022
- 9791033911371
La méthode simple et follement efficace pour vivre plus heureux JE MÉDITE - JE PRIVILÉGIE LA JOIE AUX PLAISIRS - JE PRATIQUE LA GRATITUDE - JE SORS LES POUBELLES MENTALES - JE ME DONNE DE L'AMOUR - J'ARRÊTE D'ATTENDRE - JE FAIS UNE SEULE CHOSE À LA FOIS - LA NÉGATIVITÉ EST UNE FORME DE SOUFFRANCE ET J'Y RÉPONDS AVEC COMPASSION --- Les Antisèches du bonheur, ce sont 18 principes et pratiques redoutablement efficaces pour diminuer l'impact et la durée de nos pensées et émotions négatives au quotidien. À la croisée des sagesses ancestrales et de la science contemporaine, cette méthode innovante a déjà transformé la vie de milliers de personnes.
Avec son style franc et drôle, Jonathan Lehmann fait souffler un vent nouveau sur l'univers du développement personnel en nous donnant des clés pour faire de notre mental tyrannique un véritable outil de bonheur.
« Jonathan Lehmann partage, toujours avec humour et sincérité, les pratiques qui lui ont permis de se libérer de la tyrannie du mental. » Happinez « Pour connaître plus de moments de bonheur et moins subir ses pensées négatives, pas besoin de passer dix heures en position du lotus ! » Le Parisien Week-end « Une méthode simple pour se créer des moments d'allégresse et diminuer l'impact des pensées et émotions négatives. » Flow -
Aimer, ça s'apprend ! 7 chemins de développement relationnel, pour une relation à l'autre enfin apaisée
Arouna Lipschitz
- HarperCollins
- 7 Février 2024
- 9791033916154
Les 7 chemins du développement relationnel pour guérir de ses traumas, panser ses blessures et vivre (enfin !) en paix avec soi-même et les autres.
La pensée d'Arouna Lipschitz repose sur ce constat fondamental : nous ne vivons pas seuls. De notre naissance à notre mort et même au-delà, l'Autre fait partie de notre être, de notre rapport au monde. Apprendre à l'aimer est à la fois le défi et le sens de notre existence, la condition sine qua non du bonheur.
Dans ce livre, Arouna intègre et dépasse la logique du développement personnel - centré sur le « moi, moi, moi » - tout comme elle montre les limites du développement spirituel qui, dans sa quête de transcendance, nous éloigne de l'autre.
Sensible et intelligent, son texte est une méthode accessible et pratique en 7 étapes : 7 chemins incontournables qu'il nous faut emprunter pour parvenir à s'aimer soi-même et, enfin, véritablement aimer l'autre.
À propos de l'autriceArouna Lispschitz est docteur ès Lettres, écrivaine, philosophe, enseignante spirituelle et réalisatrice. Outre ses textes autobiographiques (Dis-moi si je m'approche, La Voie de l'Amoureux), elle est également l'auteure de 52 clés pour vivre l'amour (Trédaniel, 2007) et de Rituels d'énergie (Le Lotus et l'Éléphant, 2022).
« L'ouvrage met en lumière comment les expériences passées et les émotions influencent nos relations actuelles et propose des voies pour une meilleure gestion émotionnelle et relationnelle. » Spiritualités magazine -
Journal intime d'un voyageur chamanique
Jonathan Lehmann
- HarperCollins
- Harpercollins Poche
- 3 Mai 2023
- 9791033914020
À l'été 2020, Jonathan Lehmann a vécu la semaine la plus folle de son existence. Quatre jours de suite, il a bu un breuvage sacré venu d'Amazonie : l'ayahuasca. Connue pour ses vertus thérapeutiques, cette préparation à base de plantes utilisée par les chamans permet, grâce à des visions, une plongée au tréfonds de soi.
En tête à tête avec les facettes les plus sombres de lui-même, Jonathan a dû explorer en profondeur ses addictions, ses pulsions, ses angoisses. C'est en les regardant en face et en les acceptant qu'il a pu progresser sur le chemin de l'évolution personnelle... et du bonheur. -
L'art de vivre à la japonaise
Erin Niimi longhurst
- HarperCollins
- Harpercollins Poche
- 23 Février 2022
- 9791033911401
Trouver le chemin d'une vie épanouie grâce à la culture et la philosophie japonaises.
Quel est votre ikigai (votre raison d'être) ? Comment intégrer la pleine conscience dans l'imprévisibilité et le chaos de l'existence ? Existe-t-il des rituels qui apportent équilibre et sérénité aussi bien au coeur, au corps qu'à l'esprit ?
Du shinrin-yoku (bain de forêt) à la calligraphie, en passant par l'ikebana (art floral), propice à la méditation, le kintsugi (art de la résilience) ou encore la cérémonie du thé, le pays du Soleil-Levant cultive des traditions, des pratiques artistiques et une philosophie qui ont toujours fasciné.
Magnifiquement illustré, ce petit livre de la sagesse vous révélera tous les secrets de l'art de vivre à la japonaise à travers des conseils, des recettes et des astuces toutes simples pour transformer votre quotidien.
-
Trop jeune pour être vieille
Joëlle Goron, Delphine Apiou
- HarperCollins
- Harpercollins Poche
- 5 Octobre 2022
- 9791033911715
« Vieillir, c'est comme la coloscopie : personne n'aime ça, mais tout le monde y passe. » Pourquoi, dans une société où l'on vit de plus en plus longtemps, est-on considérée comme vieille de plus en plus jeune ? L'impression de devenir invisible au regard des hommes à partir de cinquante ans est-elle réelle ? Comment éviter la déprime quand les enfants quittent la maison, gérer un conjoint fraîchement retraité vissé à son canapé ou créer une relation (enfin) apaisée avec sa propre fille tout en trouvant son rôle de grand-mère ? En somme, comment profiter à fond de la deuxième moitié de sa vie ?
Attention, les « nouvelles vieilles » débarquent ! Elles sont fortes, dignes, libres et n'ont plus rien à prouver.
Dans ce guide pratique émaillé de témoignages, Joëlle Goron, chroniqueuse au franc-parler bien connu, et Delphine Apiou nous font part de leur expérience. Amour, sexe, travail, santé, look, enfants, copines : un manuel plein d'informations, d'astuces et d'humour pour assumer son âge en toute fierté.
À propos des autrices Joëlle Goron, 77 ans, est scénariste et journaliste ex-« Frou-frouteuse » de Christine Bravo. Delphine Apiou est journaliste, ancienne chroniqueuse sur France Inter, autrice et actuellement rédactrice en chef du mensuel Biba. Elles ont écrit ce manuel avec quatre mains et cent kilos de bon sens.
« Pourquoi avoir honte de vieillir alors qu'on devrait plutôt s'en féliciter ! Ce manuel [...] vous entraîne à assumer votre âge, sans tabou mais avec drôlerie. » Femme Actuelle « Un petit manuel bourré d'humour, de conseils et d'astuces, invitant les femmes de plus de 50 ans à profiter de leur âge. » Féminin senior « Tout est pimenté avec humour et sans tabou par la verve de Joëlle Goron. » L'Alsace « [Joëlle Goron] n'a pas sa langue sans poche ! Un livre drôle, pêchu, plein de super conseils. » On n'est pas à l'abri d'faire une bonne émission, France Bleu « Au-delà du titre, [ce livre] parle de la société, de choses qui peuvent faire angoisser, mais avec légèreté. Un livre coup de coeur. » Valérie Expert, Sud Radio -
Les 21 peurs qui empêchent d'aimer
Angelo Foley
- Harpercollins
- Harpercollins Poche
- 23 Février 2022
- 9791033909187
Lutter contre ce qui nous empêche d'aimer et d'être aimé !
Peur de répéter son passé, peur d'être seul·e, peur d'oublier, peur de l'impuissance, peur de changer, de faire mal ou de lâcher prise... Vous trouverez dans ce livre les 21 peurs qui vous empêchent d'aimer ou d'être aimé·e.
Pour établir une relation saine avec autrui, il faut avant tout être un bon partenaire pour soi-même. À une époque où les injonctions au bonheur, au couple et à la liberté nous paralysent, Angelo Foley plonge à la racine de nos peurs pour mieux nous en libérer. Il en décortique les mécanismes et propose des exercices permettant de prendre conscience de nos blocages intérieurs.
Une ode à la vulnérabilité comme une première étape vers la résilience et l'amour.
À propos de l'auteur
Né à Puteaux (92), ANGELO FOLEY est thérapeute holistique, conférencier et directeur artistique dans la musique. En 2018, il crée le compte Instagram « Balance ta peur » qui totalise aujourd'hui près de 70 000 abonnés.
« Angelo Foley met en lumière nos parts d'ombre » Marie Claire
« Un livre manuel pour prendre conscience de nos blocages intérieurs. » Laurent Goumarre, France Inter -
Arrête tes conneries : stop à l'autosabotage
Gary John Bishop
- HarperCollins
- Harpercollins Poche
- 18 Janvier 2023
- 9791033913542
Stop à l'autosabotage !
« Tu sais que tu ne devrais pas, et pourtant. Tu sais que tu devrais, et pourtant. Tu répètes encore et encore les mêmes faux pas. Qu'il s'agisse de ta vie professionnelle ou sentimentale, de ta santé ou de ton compte en banque, peu importe - tu finis toujours par t'autosaboter.
Il est temps de mettre le doigt sur la racine du mal et de l'arracher sans pitié. Ce petit livre est ma méthode pour démasquer ce qui te pourrit la vie. Zéro bla-bla sur la pensée positive, zéro chichi : il te propose des outils concrets pour que tu puisses régler leur compte aux trois saboteuses planquées dans ta petite tête, ces croyances fondamentales qui dirigent ta main quand tu te tires une balle dans le pied.
Pour interrompre ce cycle infernal et reprendre le contrôle de ton existence, une bonne fois pour toutes, il va falloir arrêter tes conneries. Alors, on s'y met ? » Traduit de l'anglais (États-Unis) par Chloé Royer.
À propos de l'auteur D'origine écossaise, Gary John Bishop est l'auteur de Réveille-toi (Un monde différent, 2018), un best-seller aux États-Unis. Ayant fait de son humour et son franc-parler une marque de fabrique, il a élaboré sa propre « philosophie urbaine ». Cette approche s'inscrit dans une nouvelle vague de développement personnel, dont les résultats au quotidien sont miraculeux pour des milliers de lecteurs. -
Un guide pratique pour être au top de l'organisation Vous vous laissez souvent submerger ? Vous avez de nombreux projets en tête, mais vous n'arrivez pas à les mener à bien ? Vous angoissez face à la montagne de tâches domestiques qui vous attendent ? Ma petite organisation est là pour vous aider !Entrepreneuse et mère de quatre enfants, Sixtine Thomas-Richard a accumulé au fil des ans mille et une astuces pour se faciliter le quotidien. Très suivie sur Instagram - plus de 100 000 followers à ce jour - elle nous livre ici tous les secrets d'une organisation sans faille : comment maîtriser son temps, gérer son budget, ne pas se laisser envahir par l'administratif, mais aussi rendre les enfants plus autonomes, trouver un équilibre dans le partage des tâches au sein du couple, préparer sereinement des vacances ou un déménagement, aménager et entretenir sa maison...
Avec plein de bon sens, un soupçon d'imagination et beaucoup de bienveillance, Sixtine vous accompagne jusqu'à ce que vous trouviez l'organisation qui vous correspond !
À propos de l'autriceGraphiste de formation, Sixtine Thomas-Richard a fondé son entreprise en 2008, puis s'est lancée dans la grande aventure Instagram sous le pseudo @mapetiteorganisation. Elle est la créatrice de Mon Petit Organisateur de Vie, un agenda pratique regroupant organisation personnelle, professionnelle et familiale sur un seul support, qu'elle diffuse chaque année à plusieurs milliers d'exemplaires. Elle s'appuie, pour délivrer ses conseils, à la fois sur son expérience et sur de nombreuses heures de lecture et de formation au home management.
« Ce livre s'annonce comme une pépite pour ceux qui souhaitent plus de facilité et d'équilibre au quotidien » Soir Mag « Ce livre vous aidera pour maîtriser votre temps, gérer votre budget, ne pas vous laisser envahir par l'administratif, mais aussi rendre les enfants plus autonomes, trouver un équilibre dans le partage des tâches ménagères au sein de votre couple, préparer sereinement des vacances ou entretenir votre maison... » Les Éclaireuses -
Second souffle : comment retrouver son enfant intérieur ?
Vanessa Carrara-douillet
- Harpercollins
- Harpercollins Poche
- 12 Octobre 2022
- 9791033912903
Renouer avec son enfant intérieur et trouver l'harmonie.
Entendez-vous votre enfant intérieur ? Oui, cette petite voix de celle ou celui que vous étiez, il n'y a pas si longtemps. Celle que vous vous évertuez à museler est en réalité votre meilleur allié pour retrouver l'harmonie avec vous-même.
À travers une galerie de portraits, Vanessa Carrara-Douillet vous offre toutes les clefs pour renouer avec votre moi profond et accéder à la liberté d'être soi. Vivre au présent, en accord avec le passé, pour construire le meilleur des avenirs.
Comment ? En s'appuyant sur ses propres ressources insoupçonnées révélées par l'hypnothérapie, le dialogue et des exercices spécifiques. Chaque séance, si singulière soit-elle, délivre un message universel pour renouer avec le bonheur. -
Sois Mode & Sois Toi Aujourd'hui plus que jamais, notre image définit comment les autres nous perçoivent. Avant même qu'on ouvre la bouche, nos vêtements ont parlé pour nous. En écrivant Fashionology, Sulivan Gwed a souhaité offrir à chacun·e la possibilité d'utiliser la mode comme un outil de développement personnel et d'expression de soi. Pour que nous puissions tou·te·s être aussi beaux·elles à l'extérieur qu'à l'intérieur.
Vous êtes prêt·e·s à casser les codes ?
Dans ce guide pratique rempli de conseils, d'anecdotes personnelles et illustré de photos inédites, Sulivan Gwed revendique une vision décomplexée, engagée et ultramoderne de la mode.
À propos de l'auteur Sulivan Gwed a été révélé sur YouTube en 2014 avec son compte Un Panda Moqueur qui a réuni plus de 136 millions de vues. Il partage désormais sa vie d'influenceur fashion sur Instagram, TikTok et Twitter auprès d'une communauté de plus de 5 millions d'abonné·e·s. Créatif, authentique et passionné, il fait partie de la nouvelle génération d'influenceur·euse·s engagé·e·s dans la diffusion de valeurs bienveillantes et positives. -
L'amour, le vrai ! comment faire la rencontre de votre vie ?
Lucie Mariotti
- Harpercollins
- Harpercollins Poche
- 3 Février 2021
- 9791033908258
Tous vos amis sont en couple, sauf vous ? Vous voulez faire un grand pas vers l'amour, mais vous ne savez pas comment ? Alors, ce livre est fait pour vous !« Pour vous accompagner vers la rencontre de votre vie, j'ai demandé à des couples qui vivent une histoire d'amour extraordinaire de partager leur expérience et leurs secrets. Grâce à leurs témoignages inspirants, j'ai développé pour vous des coachings sur mesure afin de vous guider vers le partenaire idéal. Même si elles semblent le fruit du hasard, les rencontres sont en réalité l'aboutissement d'un alignement de nombreux éléments. Dans ce guide, je vous offre des conseils chargés d'affection et de bonnes ondes, ainsi que des exercices pratiques qui vous mèneront vers LA rencontre. L'amour est au bout de ces pages, il suffit d'un premier pas ! »
-
Ubuntu : leçons de sagesse africaine
Mungi Ngomane
- HarperCollins
- Harpercollins Poche
- 23 Février 2022
- 9791033911388
Leçons de sagesse africaine Ubuntu vient de la langue xhosa et désigne une philosophie d'Afrique australe, source d'inspiration des prix Nobel de la paix Nelson Mandela et Desmond Tutu, prônant un bien-être et un bien-vivre ensemble. Ce terme incarne la croyance en un lien humain universel : je suis car tu es. Un lien profond et sincère, qui pousse à respecter chaque individu comme part essentielle de notre propre humanité.
En adoptant la philosophie de l'ubuntu au quotidien, il est possible de surmonter les divisions, d'être plus forts ensemble dans un monde où les êtres bâtissent des ponts et non des murs.
En 14 textes clés, simples et assortis d'exemples concrets, Ubuntu nous aide à comprendre en profondeur la bienveillance, le pardon, la tolérance et le pouvoir de l'écoute.
À propos de l'autrice MUNGI NGOMANE est la petite-fille de Desmond Tutu, célèbre porte-parole de la philosophie ubuntu. Diplômée en études internationales et diplomatie, fervente défenseuse des droits de l'homme et de l'émancipation féminine, elle travaille en tant que consultante pour des ONG.
« Un livre de développement fraternel. [...] Cette lecture riche en enseignements ouvre la voie à un apprentissage de toute une vie. » Le Point « Du bon sens, de la chaleur et beaucoup d'humanité. » Version Femina -
Le plus grand secret : sur le chemin du bonheur éternel
Rhonda Byrne
- Harpercollins
- 5 Mai 2021
- 9791033908371
Après le succès mondial de son livre Le Secret - qui vous aidait à être et à réaliser ce que vous souhaitiez -, Rhonda Byrne a continué sa quête de la vérité universelle. Pendant quatorze ans, elle a étudié les textes anciens et modernes de la pensée bouddhique, hindouiste, chrétienne ou encore taoïste.
C'est logé au coeur de ces écrits, à la vue de tous, qu'elle a découvert Le Plus Grand Secret. Ce secret, d'une simplicité étonnante mais profonde, vous montre la voie du bonheur éternel. Il vous suffit de l'accepter pour que votre vie entière soit libérée de la souffrance. Vous ne serez alors plus en proie aux pensées négatives, vous pourrez rencontrer le succès et retrouver la santé durablement. Car, oui, ce secret est aussi puissant que cela. Il est la plus grande révélation de votre vie. Il est votre destinée.
Traduction de l'anglais (États-Unis) par Marianne Coulin « Un livre qui agit comme une douche d'énergie positive. » Cosmopolitan « Compassion, joie, amour : la vie sereine n'aura plus de secret pour nous... » Méditation « Dans Le Plus Grand Secret, Rhonda Byrne vous explique justement comment sortir de l'état d'esprit négatif pour créer les conditions d'une vie sous le signe d'un bonheur sans fin. Son discours positif vous aidera à dépasser vos peurs, vos incertitudes et tout ce qui peut vous angoisser. » Mieux pour moi À propos de l'autrice Rhonda Byrne a réalisé Le Secret en 2006, un film documentaire qui a conquis le monde entier, transformant la vie de millions de personnes et déclenchant un mouvement à l'échelle planétaire. Son livre Le Secret a été publié la même année. Traduit en plus de cinquante langues, il fait partie de ces ouvrages qui, depuis les années 2000, ont figuré durablement sur la liste des best-sellers. Elle a continué à développer sa pensée à travers ses autres ouvrages - Le Pouvoir (2011), La Magie (2012) et Héros (2014). Née en Australie, Rhonda Byrne vit aujourd'hui en Californie. -
Comment les médecines traditionnelles nous guident vers nos forces intérieures.
Psychologue à l'hôpital public, Isabelle Célestin-Lhopiteau s'est rapidement retrouvée confrontée aux limites de la médecine occidentale, qui peine à lutter contre la douleur, les dépressions, les troubles du sommeil et autres maladies chroniques autrement que par les médicaments.
Cette passionnée du genre humain est ainsi partie se former auprès des chamanes de Sibérie, des praticiens vaudou du Bénin ou de médecins ayurvédiques. Un savoir unique qu'elle a décidé de coucher dans cet ouvrage, entre récits cliniques et exercices montrant comment prévenir plutôt que guérir, certaines pratiques pouvant entraîner des changements jusque dans l'expression de nos gènes. Aux États-Unis, cette « médecine intégrative » désigne une nouvelle manière de soigner, qui incorpore à la médecine conventionnelle des pratiques traditionnelles dans une version modernisée.
Ce livre nous invite à la découverte de cette approche thérapeutique révolutionnaire et accessible à tous.
-
La force de se relever ; surmonter les traumatismes et renouer avec le bien être grâce au yoga primal
Liz Arch
- Harpercollins
- 11 Septembre 2019
- 9791033904366
Nous sommes nombreux à subir au quotidien les manifestations physiques et psychiques de traumatismes non résolus. Qu'il s'agisse d'événements traumatiques précis ou de stress chronique, ces épisodes douloureux peuvent générer de l'anxiété, des sautes d'humeur, de la fatigue et même des états dépressifs sur le long terme.
La professeure de yoga Liz Arch, créatrice du yoga primal - une fusion entre les arts martiaux et le yoga traditionnel -, partage dans ce livre la méthode qui lui a permis de se reconstruire. Après avoir été victime de violences conjugales et avoir souffert pendant des années de troubles anxieux, elle a développé une approche holistique du processus de guérison visant à libérer le corps et l'esprit de leurs mémoires traumatiques. Elle nous en livre les clefs dans un ouvrage mêlant exercices de méditation, conseils nutritionnels et yoga primal.
-
Ubuntu ; je suis car tu es ; leçons de sagesse africaine
Mungi Ngomane
- Harpercollins
- 16 Octobre 2019
- 9791033904441
« Ce livre va vous ouvrir les yeux, l'esprit et le coeur sur une manière d'être au monde, qui le rendra meilleur et plus bienveillant. », Desmond Tutu.
Ubuntu vient de la langue Xhosa. Ce mot désigne à l'origine une philosophie sud-africaine qui résume nos aspirations quant à un bien-être et à un bien-vivre, ensemble. Ce terme incarne la croyance en un lien humain universel : Je suis parce que tu es. Un lien profond et sincère, qui pousse à respecter chaque être humain, comme part essentielle de notre propre humanité.
En adoptant la philosophie de l'Ubuntu au quotidien, il est possible de surmonter les divisions, d'être plus forts ensemble dans un monde où les êtres bâtissent des ponts et non des murs.
En 14 textes clefs, simples et assortis d'exemples concrets, Ubuntu nous aide à comprendre en profondeur la bienveillance, le pardon, la tolérance et le pouvoir de l'écoute. Pour trouver notre place, ensemble, au sein d'un monde riche de sens.
-
Arrête tes conneries ; stop à l'auto-sabotage
Gary John Bishop
- HarperCollins
- 13 Janvier 2021
- 9791033904595
« Arrête de te vautrer dans tes fantasmes et tes problèmes. Réveille-toi, bordel ! » Tu sais que tu ne devrais pas, et pourtant. Tu sais que tu devrais, et pourtant. Tu répètes encore et encore les mêmes faux pas. Que ce soit au niveau de ta vie professionnelle ou sentimentale, de ta santé ou de ton compte en banque, peu importe - tu finis toujours par t'autosaboter.
Il est temps de mettre le doigt sur la racine du mal et de l'arracher sans pitié. Ce petit livre est ma méthode pour démasquer ce qui te pourrit la vie. Zéro bla-bla sur la pensée positive, zéro chichi : il te propose des outils concrets pour que tu puisses régler leur compte aux trois « saboteuses » planquées dans ta petite tête, ces croyances fondamentales qui dirigent ta main quand tu te tires une balle dans le pied.
Pour interrompre ce cycle infernal et reprendre le contrôle de ton existence, une bonne fois pour toutes, il va falloir arrêter tes conneries. Alors, on s'y met ?
À propos de l'auteur D'origine écossaise, GARY JOHN BISHOP est l'auteur de Réveille-toi (éd. Un monde différent, 2018), un best-seller aux États-Unis. Ayant fait de son humour et son franc-parler une marque de fabrique, il a élaboré sa propre « philosophie urbaine ». Cette approche s'inscrit dans une nouvelle vague de développement personnel, dont les résultats au quotidien sont miraculeux pour des milliers de lecteurs. -
Au XXIe siècle, la femme est loin d'être l'égale de l'homme.
En France, les femmes gagnent 30% de moins que les hommes et doivent encore se battre pour concilier vie professionnelle et vie familiale.
Le féminisme est une préoccupation majeure pour les nouvelles générations désireuses de briser le plafond de verre.
Myriam Cohen-Welgryn, Présidente de Mars Petcare Europe, est une femme d'affaires qui a su mener de front une vie de famille épanouie et une carrière brillante sans jamais rien laisser de côté. Convaincue que l'entreprise doit s'adapter aux cycles de vie des individus, elle travaille chaque jour à la construction d'un environnement où les femmes peuvent s'exprimer. (Mars Petcare Europe est la 2ème entreprise dans le monde où il fait bon travailler).
Dans ce livre, mélange entre récit et roman graphique, Myriam raconte sa propre histoire et explique avec autant d'humour que de verve aux femmes comment briser le plafond de verre.
-
Love ! aimez-vous pour aimer mieux
Lucie Mariotti
- Harpercollins
- Harper Poche Romance
- 27 Mai 2020
- 9791033906506
La pièce "en couple" a été égarée lors de votre conception ? Votre vie sentimentale est une série en dix-huit saisons ? Pas de panique, tout est encore possible !
D'après mes années d'expérience en tant que love coach, il n'y a pas de cas désespéré en amour. Seulement des êtres, comme vous peut-être, qui ne savent plus comment faire, ou qui ont peur... Être heureux en couple, « tomber sur la bonne personne », n'a rien à voir avec la chance : c'est une question de conscience personnelle. Car, pour bâtir des relations saines avec les autres, il faut commencer par assainir celle que l'on a avec soi, et son passé ... Nous avons tous en nous les ressources pour briser les schémas répétitifs et les blocages, identifier les ingrédients de notre bonheur et se mettre aux commandes de nos vies. Dans ce livre, j'ai à coeur de vous guider sur ce chemin magique. Alors, à vous d'oser le premier pas !
À travers une grande variété de cas pratiques, d'exercices originaux et de citations inspirantes, la love coach préférée des Français vous accompagne dans une quête intime, indispensable à toute vie amoureuse épanouie.
A propos de l'autrice :
Lucie Mariotti est love coach depuis de nombreuses années. Révélée au grand public par l'émission "La Villa des coeurs brisés", ses coachings sont plébiscités par le public, pour leur approche originale et pleine d'amour. Devenue la référence de l'expertise amoureuse en France, elle diffuse ses conseils auprès des médias, et des célibataires et couples de particuliers.
"Le guide de coaching amoureux par excellence ! Des conseils précieux, des exercices variés, des cas pratiques, un test sur mesure et des témoignages, voilà le programme pour faire de vous la plus heureuse des amoureuses." Ici Paris
"Ouvrir Love, c'est plonger dans le monde parallèle plein de bienveillance de Lucie Mariotti.(...) Ce livre, c'est avant tout des conseils plein de bon sens donnés avec douceur" 20 Minutes -
Dans ce très joli Niki Brantmark livre dévoile les secrets du lagom, cette philosophie suédoise qui signifie littéralement « juste ce qu'il faut ». S'inscrivant dans la tendance « slow » : slow food, slow fashion, slow design... se trouve en son coeur l'idée que l'on peut trouver l'équilibre, la juste mesure dans sa vie, sans faire des changements radicaux, et en sachant apprécier ce que l'on a déjà sans pour autant se priver.
Introduire le lagom dans son mode de vie signifie par exemple apprendre à désencombrer sa maison, à acheter « conscient », à s'octroyer un jour de congé où l'on bannit les écrans ou à se réserver une journée en famille, avec des activités en extérieur.
L'esprit lagom, c'est cultiver les plaisirs simples, la modération, opter pour le développement durable : faire de petits changements comme utiliser des LED, passer moins de temps sous la douche, recycler... Le lagom propose un mode de vie gratifiant, responsable, où l'on ne se renie en rien ni ne sacrifie ce que l'on aime, tout en ne prenant pas à la planète plus que ce dont on a besoin : juste ce qu'il faut !
