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Lanore
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Les chemins qui mènent au bien-être et au bonheur sont multiples. C'est une course effrénée à toutes sortes de techniques et d'approches différentes pouvant calmer notre mental. Être heureux résonne différemment pour chacun. C'est avant tout un accord entre notre mental et nos aspirations intérieures. Dans ce petit recueil de lâcher-prise, Marc Lestal nous montre comment nous pouvons vivre simplement et détachés en apprenant à nous déprogrammer, à accepter, à vivre dans le présent et recevoir les évènements tels qu'ils se présentent pour enfin lâcher-prise.
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Nouv.
Se libérer avec la sophro-analyse : Des professionnels vous partagent des accompagnements vécus
Aude Nollet, Christine Jaillette
- Lanore
- 7 Janvier 2025
- 9782382731772
Qu'est-ce que la sophro-analyse ? À ne pas confondre avec la sophrologie qui ne représente qu'une part de cette pratique, elle est une thérapie brève qui permet de nous libérer de nos schémas de souffrance récurrents en revenant à leur origine. Nos blessures empreintes du passé s'immiscent inévitablement dans notre quotidien et réactivent nos croyances et nos stratégies limitantes. La sophro-analyse les déprogramme en abordant les dimensions corporelle, émotionnelle, psychologique, énergétique et spirituelle de l'individu, ouvrant la voie de la guérison. Cet ouvrage collaboratif a pour ambition d'éclairer les lecteurs en regroupant des témoignages d'accompagnements thérapeutiques sur des thématiques variées qui, nous l'espérons, trouveront un écho chez beaucoup d'entre eux.
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« Rayonne ta propre lumière ! » est une invitation à une transformation intérieure en toute simplicité. Décider d'être enfin soi et retrouver sa nature propre est un chemin de liberté mais surtout une voie vers l'amour et la paix. L'idée de ce livre est d'amener progressivement le lecteur à prendre confiance, à s'aimer et à s'ouvrir à la joie en pratiquant à son rythme ce processus en dix étapes. Avec ces nombreux exercices à la fois puissants et faciles à exécuter, le lâcher-prise devient alors possible.
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Peu d'entre nous, aujourd'hui, peuvent se vanter d'avoir trouvé un sens à leur vie, d'avoir découvert leur vraie place, mais, surtout, de s'être réalisés profondément en intégrant leurs dons innés, leurs talents, bref, leur véritable potentiel. Est-il possible d'atteindre cet idéal ? C'est ce qu'on appelle la recherche de sa zone de génie. Mais quelle est-elle et comment la trouvons-nous ? C'est en prenant conscience que l'on possède tous du génie et que nous pouvons travailler sur nos peurs et nos blocages pour le développer, que nous pourrons alors accorder en conséquence nos choix professionnels et passer de l'idée de « travailler » à « oeuvrer ».
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La dépendance affective et émotionnelle et ses implications familiales et sociétales
Daniela Knafo
- Lanore
- 8 Juillet 2024
- 9782382731642
Sommes-nous tous des dépendants affectifs et émotionnels ? Nous avons chacun des blessures, des peurs et des blocages qui entraînent un besoin irrépressible d'être aimé. Comment identifier ce vide intérieur, comment combler ce manque d'amour ? La dépendance affective ne se rencontre pas que dans la vie amoureuse, elle peut-être aussi sociale, amicale ou familiale. Évaluez votre dépendance affective avec le questionnaire détaillé qui vous est proposé. Interrogez-vous sur les causes puis, à l'aide des protocoles, acceptez ce vide intérieur.
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20 activités pour rendre votre quotidien plus zen : guide bien-être
Marc Lestal
- Lanore
- 11 Octobre 2022
- 9782382730485
Ces différents exercices, manuels ou artistiques, issus de la tradition bouddhiste et zen, vous aideront à développer votre concentration et à mieux vous relier à vous-même pour acquérir une plus grande tranquillité intérieure. Vous découvrirez les arts du sumie (lavis japonais), l'ikebana (art floral), le kyudo (tir à l'arc), la confection de supports zen, la fabrication de parfums et de diffuseurs d'intérieur, ainsi que la cuisine zen, la marche méditative, etc.
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Les graines germées : santé, vitalité, beauté et immunité
Christian Tal schaller
- Lanore
- 12 Juillet 2022
- 9782382730379
Ce livre va vous permettre de faire bien des économies, en diminuant de manière impressionnante votre budget alimentation et vos frais médicaux ! En effet, quelqu'un qui a appris à utiliser les fantastiques ressources de santé des graines germées et des jeunes pousses peut sortir de l'emprise de la maladie pour accroître sans cesse son capital santé, beauté et jeunesse. Les graines germées, par leur richesse en vitamines, enzymes et substances biologiques vivantes, permettent de combler les carences induites par les aliments industriels modernes. Faciles à préparer et délicieuses à manger, elles constituent un trésor de grand prix pour tous ceux qui veulent se délivrer de la souffrance, de la dépendance et de l'ignorance pour devenir les artisans de leur bien-être et de celui de leurs proches.
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Itinéraire d'un pervers narcissique et de sa victime
Sabrina Khoualed
- Lanore
- 19 Septembre 2023
- 9782382730836
On ne naît ni victime, ni pervers narcissique, on le devient. En rentrant en immersion avec ces deux sujets à l'aide d'un dialogue en miroir, chacun pourra les entendre parler, réfl échir, aimer à leur manière, puis découvrir leurs ressentis. De la rencontre à l'emprisonnement jusqu'au point de non retour de cette co-dépendance, la voix du thérapeute s'invite au dialogue en reformulant l'installation des diff érents stades de cette relation toxique, pour proposer enfi n plusieurs outils à la victime afi n de l'aider à se trouver et s'aimer davantage.
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Les immenses bienfaits du chi : comment utiliser l'énergie pour une vie meilleure
Louis Wan Der Heyoten
- Lanore
- 20 Juillet 2022
- 9782382730386
Le Chi est la somme totale des énergies qui se manifestent dans l'univers. Ce n'est ni le magnétisme, ni la gravitation, ni l'électricité mais un condensé de divers phénomènes qui en sont la manifestation. Partout où il y a dans l'univers du mouvement, le Chi est présent. C'est l'énergie cosmique qui règne dans l'univers, sous des formes organiques ou inorganiques. Le souffle en est seulement une manifestation extérieure. Le corps du Chi se caractérise essentiellement par sa nature électrique et les exercices proposés dans cet ouvrage décrivent sa luminosité.
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Guérir par la puissance de la pensée... tu le crois ça ?
Christophe Druihet, Jean-Marc Munarriz
- Lanore
- Developpement Personnel
- 12 Septembre 2023
- 9782382730829
Comment résoudre nos conflits émotionnels sources de nos maladies et de nos problèmes comportementaux?? En détaillant clairement le fonctionnement de notre corps et de sa biologie, Christophe Druilhet et Jean-Marc Munarriz nous expliquent, dans ce premier livre, que l'origine de nos maux est en rapport avec nos conflits émotionnels mais aussi ceux de nos concepteurs. Notre corps nous rappelle simplement qu'il est temps de les régler et que chaque maladie ou problème comportemental est une réponse a un conflit bien précis.
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La jalousie nous vient de très loin, du fonds de notre enfance.
Sentiment humain le plus dissimulé car le plus mal jugé.
Emotion négative sur la menace d'un rival. Elle regroupe des sentiments d'insécurité, de peur et d'anxiété et peut résulter d'une faible estime de soi.
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P'tit guide face à la dépression
Gilles Devilleneuve
- Lanore
- Developpement Personnel
- 9 Avril 2019
- 9782851578914
Le but de ce petit guide n'est pas de servir de diagnostic à la dépression. Si dans une première partie, il apporte une définition de la maladie, c'est uniquement pour permettre une meilleure compréhension des différents états ou étapes que peuvent traverser les malades. C'est aussi pour bien montrer qu'il s'agit d'une maladie, et donc qu'elle appelle des soins. Soins prodigués par des professionnels, spécialement formés pour cela.
L'accompagnement de personnes souffrant de la dépression nécessite un minimum de connaissance afin d'éviter de brusquer les malades et de les enfermer encore plus dans leur maladie.
Ce « petit guide » est ainsi intitulé pour souligner la modestie de sa rédaction, et le fait qu'il ne présente pas de solution toute-faite (elle n'existe pas). La dépression revêt autant de formes, de degrés et d'origines que d'individus.
Il constitue également un recueil de témoignages, directs ou retranscrits, qui peut servir de support pour avancer sur le chemin de la renaissance, et comprendre un peu mieux les personnes qui se battent pour sortir de la dépression.
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S'il peut être inhérent au caractère, le courage n'est cependant pas une disposition acquise.
Il peut naître en effet de réactions à des situations données, en référence à des événements ou simplement au cours du chemin de vie.
Car le courage, c'est souvent savoir s'accepter dans une nécessaire confrontation pour ensuite comprendre l'autre et trouver une plénitude dans son quotidien.
Dans ce petit ouvrage, Gilles Devilleneuve illustre, à travers des exemples concrets, les différentes formes que peut prendre le courage, cette vertu aux multiples facettes qui démontre surtout une grande faculté d'adaptation.
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L'oracle des secrets : guidance pour les femmes du nouveau monde
Gwennaëlle Colaianni
- Lanore
- 17 Mai 2022
- 9782382730317
Chères femmes de la Terre, ressentez-vous l'appel pressant de votre âme à oser enfin vous révéler ? Cet oracle de 47 cartes a été canalisé pour vous guider vers le déploiement de votre immense puissance lumineuse. Reconnaître et offrir ses dons au monde, se libérer des contraintes et de la peur, trouver sa voie dans l'équilibre entre intériorité et manifestation, se relier à la sagesse ancestrale des femmes, au Ciel et à la Terre, nourrir confiance et amour de soi, se laisser guider par la magie et l'aventure d'être pleinement soi-même sont autant de chemins à emprunter ici vers l'épanouissement du féminin. Puissiez-vous accueillir ces secrets aujourd'hui partagés avec votre ventre de femme et votre coeur bouillonnant. Car ce nouveau monde prêt à éclore trouvera dans votre réalisation en tant que femmes, les fondements de son avènement.
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Oracle inspirations enchantées
Céline Draillard, Anne-Cécile Marquis
- Lanore
- 25 Octobre 2022
- 9782382730508
L'oracle Inspirations Enchantées est une invitation à plonger au coeur de votre Être afin d'explorer le chemin d'une véritable transformation. Chaque carte est porteuse d'un message inspiré où vous vous retrouvez face à vos émotions et à vos ressentis. En vous le délivrant, l'oracle vous amène à réfléchir sur le chemin parcouru et vous offre des voies de guérison et de résilience. Enfin, un talisman, une pierre ou une huile essentielle à porter en bijou comme une fragrance vibratoire accompagne chaque carte tel un enchantement aux mille et une vertus pour aller plus loin...
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Découvrir sa mission de vie par la mélothérapie
Christophe Médici, Philippe Mazet
- Lanore
- Developpement Personnel
- 10 Octobre 2023
- 9782382730928
Dis-moi quelles chansons tu aimes, je te dirai quelle est ta mission de vie. Vous arrive-t-il souvent de vous interroger sur le sens de votre existence?? De vous demander si le travail que vous exercez est bien celui qui vous correspond?? Ou si votre vie amoureuse est à l'image de celle que vous avez toujours désirée?? Si vous êtes en phase avec vos rêves d'enfance?? Vous arrive-t-il aussi de chanter ou fredonner, d'être touché ou interpelé par une chanson, même après plusieurs années?? Si tel est le cas, ce livre est fait pour vous?! À l'aide d'une toute nouvelle pratique thérapeutique, la Mélothérapie®, les auteurs vont vous aider à y voir plus clair dans les méandres de votre existence. Simplement en partant des chansons que vous aimez?! Tout le monde vient au monde avec une mission à accomplir. Une mission possible. Cet ouvrage propose un dispositif complètement innovant, issu des derniers apports en sciences humaines et en neurosciences. Il vous permet de relever tous vos défis, et d'en sortir gagnant. Il peut vraiment vous aider à changer de vie, à partir des couplets de votre histoire.
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Entretiens avec un chat philosophe
Dominique Salan
- Lanore
- Developpement Personnel
- 21 Novembre 2023
- 9782382730942
Chacun veut refaire le monde et il ne se passe pas de mois sans qu'un philosophe, un penseur ou un simple écrivain ne vienne donner des conseils sur nos problèmes existentiels ou sociétaux. La lecture peut en être ardue et demander un gros effort à quiconque travaille dans la journée! mais presque tout le monde a maintenant un animal de compagnie ! Et savez-vous qu'on peut discuter avec lui ? En quelques minutes, vous recevrez des conseils éclairés sur toutes les situations épineuses ou insolites que vous rencontrez. Parlez-en avec votre chat, votre chien, votre lézard ou votre corneille ! C'est tout à fait gratifiant !
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La guérison, depuis que ce concept existe, a souvent été considérée avec incompréhension, méfiance et crainte. La société a toujours considéré le processus de guérison comme une chose extraordinaire et mystérieuse, accessible seulement aux chamans et à ceux qui avaient des "dons" particuliers ou un rapport privilégié avec Dieu, ou encore quelqu'autre particularité hors du commun.
En réalité, nous possédons tous ces dons et nous sommes tous des guérisseurs.
Ce livre est en fait un ouvrage technique sur le processus de guérison. Il associe des concepts issus des traditions orientales et de la psychologie occidentale. Ce livre contient les idées, principes et concepts philosophiques qui constituent le système Corps- Miroir de la guérison et de la connaissance de soi. Puisse-t-il vous aider à vous connaître vous-même, à découvrir comment vous guérir vous-même et comment guérir les autres.
Il n'existe pas de maladie dont quelqu'un n'ait été guéri.
« Le manuel de guérison qu'a rédigé Sir Martin Brofman est sans aucun doute l'un des outils les plus performants qui soient à l'heure actuelle pour comprendre et appliquer cette technologie de la conscience qui permet la guérison de toutes les maladies ».
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P'tit guide du deuil ; encore un instant
Gilles Devilleneuve
- Lanore
- Developpement Personnel
- 9 Avril 2019
- 9782851578921
Nous sommes et serons tous un jour confrontés à la fin d'une vie, ne serait-ce que la nôtre. Pourquoi ne pas y réfléchir aujourd'hui : comment aborder et vivre un deuil ?
Où commence le deuil ? Est-il directement, instantanément lié à la mort ?
Que pouvons-nous faire pour apprivoiser la souffrance de l'adieu ? Les émotions qui surgissent vont-elles nous submerger, nous engloutir ? Comment pouvons-nous les vivre, les canaliser ?
Comment avancer pour « faire son deuil » ? Cette expression est-elle vraiment appropriée ? Qu'est-ce vraiment que le deuil ? Combien de temps dure-t-il ?
Comment aider une personne endeuillée ? Jusqu'où aller dans cet accompagnement, dans quelles conditions ?
Comment retrouve-t-on un sens à sa vie quand on a accompagné « jusqu'au bout » un être cher ?
Que peut-on véritablement partager ?....
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Guide de survie face à une personne à comportement difficile ou toxique
Daniela Knafo
- Lanore
- 18 Novembre 2020
- 9782851579652
À travers sa propre expérience et lors de situations réelles, Daniela Knafo analyse les différents types de personnes à comportement difficile ou toxique que nous pouvons rencontrer. Elle nous propose d'apprendre à les reconnaître et à s'en défaire pour enfin nous délivrer de leur emprise. À l'aide de techniques adaptées et grâce à des exercices d'hypnomédit, elle permet à chacun de retrouver confiance et à lâcher prise pour s'affranchir de toute dépendance.
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Alors que la majorité des êtres humains a perdu tout lien avec la nature , ils demeurent interdépendants. L'homme ne peut nier sa part animale. En se reconnectant, il réveille sa sensorialité, son processus émotionnel et retrouve son élan vital. Cette approche totémique par la recherche et la création de notre animal totem ou objet totem permet de se réapproprier notre lien à notre nature profonde et à notre part d'instinct. Ce manuel de totem thérapie est un guide de développement personnel, une ouverture à soi-même et aux autres pour restaurer confiance et estime de soi. Le totem thérapie est avant tout une auto thérapie dans le sens où chacun d'entre nous peut entreprendre cette démarche seul.
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P'tit guide face à la culpabilité
Gilles Devilleneuve
- Lanore
- Developpement Personnel
- 19 Février 2019
- 9782851578822
La culpabilité, simple sentiment ou jugement permanent ?
Qui peut dire n'avoir jamais ressenti de culpabilité à un moment donné de sa vie ?
Nourrie dès l'enfance par les pensées négatives que nous pouvons avoir de nous mêmes et de l'attitude des autres à notre égard, elle risque de se développer chaque fois qu'il nous semble avoir démérité d'une façon ou d'une autre.
Elle devient alors jugement permanent et peut se révéler très destructrice dans nos rapports à autrui et dans les liens que nous pouvons tisser, en nous rendant tributaires d'un passé mal vécu.
A l'opposé, en tant que sentiment bien géré et de façon raisonnable, elle peut se révéler stucturante et favoriser l'altruisme.
Tels sont les thèmes abordés par l'auteur qui nous invite à plus de liberté en préconisant une prise de conscience et une acceptation de nos limites et de celles des autres.
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P'tit guide face à l'agression
Gilles Devilleneuve
- Lanore
- Developpement Personnel
- 19 Février 2019
- 9782851578839
Cela va bientôt faire un an que l'agression a frappé mon frère et bousculé nos vies.
Si je me décide à écrire aujourd'hui au sujet de cette épreuve, c'est pour mettre des mots sur tous ces sentiments et émotions divers qui nous ont traversés, bousculés, fragilisés... Chacun de nous aura vécu différemment l'agression et ses conséquences. Chacun de nous essaye aujourd'hui encore de se reconstruire, chacun à sa manière.
Ce livre se veut un partage, afin de poser les choses, d'essayer d'y voir clair après une période de chaos, de reconnaitre les émotions et les ressentis de chacun.
Je n'ai pas la prétention d'apporter des réponses à tous, mais seulement un témoignage que j'essaye d'éclairer pour la compréhension des victimes et de leur entourage.
Ce que nous avons vécu est unique mais peut faire écho.
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Nous subissons tous la solitude à un moment donné de notre vie, lors de notre naissance et de notre mort, mais également lors d'une séparation, d'un décès, à moins que ce soit par choix.
Souvent perçue comme négative, redoutée ou même subie, elle est cependant nécessaire au recul, à la compréhension de soi et des autres, à la construction de la personnalité.
Gilles Devilleneuve détaille ici les différentes formes de solitude que nous pouvons rencontrer aujourd'hui au sein de notre société et quels sentiments elle peut engendrer.
À travers des exemples choisis, il nous aide à l'identifier et à l'apprivoiser pour en tirer le meilleur parti.
