Leduc
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Objectif : Le bonheur au travail ; La méthode danoise
Meik Wiking
- Leduc
- Developpement Personnel
- 12 Septembre 2024
- 9791028531751
Démissions silencieuses, refus du présentiel à temps plein, quête de sens... Nous sommes plus que jamais désengagés au travail. Pourtant, ce n'est pas une fatalité. Les Danois affichent un degré de bonheur au travail parmi les plus élevés au monde et un fantastique équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle; 58 % d'entre eux déclarent même qu'ils continueraient à travailler s'ils gagnaient au loto !
ET SI LA MÉTHODE DANOISE ÉTAIT LA BONNE POUR S'ÉPANOUIR ?
Dans cet ouvrage basé sur des recherches et des expériences sur le terrain, Meik Wiking, l'expert du bonheur, nous livre ses secrets pour élever notre niveau de bonheur au travail et, par ricochet, être heureux au quotidien.
ÊTES VOUS PRÊT POUR UNE RÉVOLUTION DU TRAVAIL ? -
Après l'euphorie des débuts, les sentiments amoureux s'étiolent souvent. Bienvenue dans le monde réel du mariage où il y a toujours des poubelles à sortir !
Pour Gary Chapman, pour être heureux en couple tout au long de sa vie, nous devons nous sentir aimé(e) de l'autre et notre conjoint également. Si notre « réservoir d'amour » est vide, rien ne va plus !
Mais parlez-vous la même langue de l'amour que votre conjoint ? Vous sentez-vous aimé(e) lorsqu'il/elle vous embrasse et vous serre dans ses bras ? Ou ressentezvous son amour s'il/elle passe au pressing pour vous rendre service ? Ou êtes-vous davantage comblé(e) lorsqu'il/elle vous complimente et vous dit combien il/elle vous aime ?
Dans un couple, les deux protagonistes expriment rarement leur amour de la même manière. Grâce à ce livre, apprenez quelle est la langue de votre partenaire (et comment lui montrer votre amour dans la langue qu'il comprend).
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Rompre le cycle : Guérir des traumas intergénérationnels
Mariel Buqué
- Leduc
- 3 Octobre 2024
- 9791028533052
"La méthode best-seller pour libérer sa lignée des traumatismes transgénérationnels !
Dépendance affective, sensation d'éloignement, besoin de plaire aux autres... Quand on ne soigne pas une blessure physique, elle risque d'infecter l'ensemble du corps ; les blessures émotionnelles peuvent avoir les mêmes conséquences et se transmettre de génération en génération, créant des cycles traumatiques. S'appuyant sur les dernières recherches scientifiques ainsi que sur sa pratique professionnelle, le Dr Mariel Buqué partage dans cet ouvrage la méthode naturelle qui lui a permis de rompre le cycle qui la faisait souffrir.
Dans ce guide :
- les clés pour identifier nos blessures et comprendre d'où elles viennent ;
- les leviers sur lesquels intervenir pour devenir un « briseur de cycle » : système nerveux, enfant intérieur, cycles de violences... ;
- une méthode novatrice qui allie techniques traditionnelles et pratiques spirituelles ;
- les protocoles du Dr Mariel Buqué pour transformer notre héritage et choisir ce que nous transmettons."
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Le chat du Dalaï-Lama et l'éveil du chaton intérieur
David Michie
- Leduc
- Poche
- 14 Août 2024
- 9791028529338
«Quand nous sommes encore des chatons, il suffit d'une plume emportée par le vent, d'une friandise inattendue ou du ruissellement fascinant de l'eau pour que nous soyons instantanément happés. L'émerveillement. L'enchantement.
Lorsque nous atteignons le statut de seniors, bien trop âgés pour être impressionnés par de telles futilités, nous avons perdu quelque chose. Cette capacité à être éblouis par le monde qui nous entoure. À nous plonger totalement dans le moment présent, sans réserve. À voir les choses comme si c'était la première fois.
Est-il possible de retrouver cette joie de vivre si naturelle autrefois ? De ne plus être blasés ? Pouvons-nous, vous et moi, chers lecteurs, réveiller le chaton qui sommeille en nous ? »
Suivez les aventures du chat de la saga phénomène :
- Le Chat du Dalaï-Lama
- Le Chat du Dalaï-Lama et l'art de ronronner
- Le Chat du Dalaï-Lama et le pouvoir du miaou
- Le Chat du Dalaï-Lama et les 4 secrets de la sagesse -
Osez votre âge, libérez votre puissance : Toutes les clés pour booster votre ambition et rayonner
Natacha Dzikowski
- Leduc
- 16 Octobre 2024
- 9791028533069
Comment apprendre à jouer pour gagner, à oser le risque, à développer sa confiance en soi ? Quels sont les secrets des femmes puissantes, celles qui osent et font bouger les lignes ? Comment se lancer dans des projets ambitieux avec confiance ? Comment construire sa carrière pour qu'elle dure ? Outre sa méthode propre pour réhabiliter l'ambition féminine, Natacha Dzikowski a rencontré de nombreuses femmes leaders, emblématiques comme Perla Servan-Schreiber, Marine Lorphelin ou Maud Bailly qui dévoilent ici leurs secrets pour oser dans tous les domaines. Natacha Dzikowski donne toutes les clés pour oser, se déployer et rayonner dans sa vie, ses projets, son job...
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Le génie de l'empathie : Toutes les clés d'autoguérison pour canaliser le mental envahissant et mieux interagir avec les autres tout en posant des limites.
Judith Orloff
- Leduc
- 4 Novembre 2024
- 9782385640903
Le Dr Judith Orloff, autrice du best-seller Le guide de survie des hypersensibles, rassemble ici toutes les connaissances et les
pratiques pour activer les super pouvoirs de l'empathie. S'appuyant sur les neurosciences, la psychologie et la médecine énergétique, elle
partage dans ce guide complet et unique tous ses conseils pour accéder à la puissance de l'empathie avec :
- les outils pour découvrir et nourrir votre sensibilité unique
- les pratiques pour apaiser votre système nerveux afin d'éviter le débordement de vos émotions
- les clés pour établir des limites saines et réguler vos interactions avec les autres.
- les conseils pour développer l'amour de vous-même et activer vos facultés d'auto-guérison grâce au pouvoir de l'empathie.
- Reconnaître et vous protéger des personnes qui manquent d'empathie, telles que les narcissiques et les sociopathes.
- Utiliser l'écoute empathique et le leadership dans toutes les situations - au travail, dans vos relations et dans vos interactions
quotidiennes. -
Les nouvelles dépendances affectives : Reconnaître la dépendance se dégager de l'emprise
Sylvie Tenenbaum
- Leduc
- Developpement Personnel
- 21 Août 2024
- 9791028531560
NOUVEAUX PROFILS, NOUVELLES TECHNOLOGIES ET UNE SOCIÉTÉ QUI REND DÉPENDANT
AFFECTIF !
« Je crois que je suis dépendant affectif... » : la tête basse, les patients « avouent » leur dépendance affective comme s'il s'agissait d'un péché alors qu'elle les accable. Pourquoi stigmatiser un mal-être si omniprésent qu'il en devient banal ? Assiste-t-on à la naissance d'une nouvelle génération de dépendants affectifs ?
Il est évident que surtout les plus jeunes (adolescents et jeunes adultes) ressentent la honte de n'être pas conformes à l'idéal physique prôné sur les réseaux sociaux et la société d'aujourd'hui. Dans la terreur de la non-conformité et de la solitude, ces nouveaux dépendants mais les plus âgés également, dans leur couple ou dans leur vie professionnelle, se disent en proie à la dépendance affective, à tel point que leur estime de soi est en chute libre s'ils ne cochent pas toutes les « cases » des normes actuelles. Car l'idée qu'ils ont d'eux-mêmes dépend aujourd'hui de l'image qu'ils renvoient.
Une nouvelle dictature ? Ce livre détaille les dépendances d'aujourd'hui et décrit les mécanismes, immuables, pour bien les reconnaître et apprendre à s'en libérer. -
Ces femmes qui pensent trop ; débrancher (enfin) son mental et reconquérir sa vie
Susan Nolen hoeksema
- Leduc
- 17 Avril 2018
- 9791028510305
Vous arrive-t-il de rester une partie de la nuit en repassant en boucle votre journée ? Vous avez du mal à vous concentrer sur un livre, un film, car les pensées vous envahissent ? Vous avez le sentiment de ne pas pouvoir contrôler votre esprit, et que les idées négatives germent de manière inconsciente?
Vous êtes certainement une "overthinker" (le fait de ressasser pendant des heures des pensées, des expériences et des sentiments négatifs...) !
Ces prises de tête sont souvent sources de tristesse, de colère, d'anxiété et de dépression.
Avec des témoignages à l'appui, ce livre présente pourquoi tant de femmes (et surtout les femmes) en sont victimes.
Retrouvez des méthodes efficaces et concrètes pour vous sortir de l'overthinking, et retrouver sérénité et joie de vivre.
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Nouv.
Ce que personne ne nous a appris sur l'amour : Comment établir des relations saines avec soi-même et les autres
Vex King
- Leduc
- 13 Janvier 2025
- 9791028533304
Comment établir des relations saines avec soi-même et les autres
ÉTABLISSEZ DES RELATIONS SAINES AVEC VOUS-MÊME ET LES AUTRES
Ne croyez pas tout ce qu'on vous raconte sur l'amour.
Nous avons souvent des attentes irréalistes, pensant que l'amour résoudra tous nos problèmes.
Quand nos partenaires ne parviennent pas à répondre à tous nos besoins, nous ressentons de la frustration, nous nous sentons incomplets et nous passons alors d'une relation à une autre dans une tentative désespérée de retrouver la plénitude.
On nous a fait croire que l'amour se trouve quelque part à l'extérieur de nous et qu'il suffit de le dénicher.
En réalité, l'amour est une force puissante qui réside en chacun de nous, attendant d'être libérée et embrassée.
Vex King est l'auteur à succès de Good Vibes, Good Life, traduit dans près de 40 pays. Il déconstruit les mythes et les incompréhensions autour de l'amour et des relations.
Ce livre est une véritable prise de conscience qui vous aidera à transformer vos relations.
« Franc, spontané et très enrichissant. Une vraie pépite à découvrir ! »
Émilie, @emysbook
« Un véritable éclairage, construit et approfondi. »
Cristina, @lire_ma.passion -
Aimer sainement : En finir avec les dynamiques toxiques dans le couple
Amal Tahir
- Leduc
- Developpement Personnel
- 2 Septembre 2024
- 9791028531775
L'amour est trop compliqué pour toi ? Tu t'es déjà posé cent fois la question sur la façon de faire durer une relation dans le temps, de tomber amoureuse ou amoureux sainement ? Tu vis des schémas répétitifs et tu souhaites comprendre tes mécanismes relationnels ?
Mais comment se libérer des dynamiques toxiques ? Comment penser l'amour hétérosexuel autrement qu'à travers nos représentations du couple idéal et le prisme du système patriarcal ?
Après avoir interrogé nos façons d'aimer et donné sa perception des relations amoureuses, Amal te délivre ses conseils et de nombreux exercices d'introspection pour t'aider dans ta déconstruction et te guider sur le chemin d'une relation saine, apaisée, spontanée et égalitaire.
LE GUIDE POUR DÉCONSTRUIRE ET RECONSTRUIRE L'AMOUR. -
Cher TDAH : Tout savoir pour que mon cerveau soit mon allié !
Jessica McCabe
- Leduc
- Sante
- 21 Août 2024
- 9791028531515
Diagnostiquée TDAH à 12 ans, Jessica McCabe a toujours été en lutte avec son cerveau. Devenue adulte, elle décide d'inverser la
tendance et de se pencher sérieusement sur la question. Depuis, elle partage sur YouTube le fruit de ses recherches. Dans ce livre, elle
offre une vision très réaliste du TDAH et de son impact sur la vie de tous les jours, et partage les outils qui ont changé sa vie. Pour
identifier vos forces et vos faiblesses et enfin vous traiter avec davantage d'indulgence, découvrez dans cet ouvrage comment adapter
votre environnement et vos routines et quelles stratégies sur mesure mettre en place :
#1 Réduire les stimulations et n'écouter que celles qui comptent : moins de distractions, une concentration plus aisée, et des objectifs
qui n'appartiennent qu'à vous
#2 Limiter la quantité de choses à gérer de front
#3 Adopter votre propre échelle de temps
#4 Faire la part belle à vos émotions. -
LES PIERRES ET CRISTAUX, VOS ALLIÉS BIEN-ÊTRE !
Tout pour découvrir la magie des pierres, bien les choisir, en prendre soin et les utiliser au quotidien.
+ de 70 pierres et cristaux détaillés (présentation de chaque pierre, caractéristiques et bienfaits, chakras et organes associés, nettoyage...).
+ de 100 maux soignés grâce aux vertus thérapeutiques des pierres : chocs émotionnels, défenses immunitaires, relations affectives...
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Le meilleur livre pour créer la vie que vous souhaitez : C'est celui que vous écrivez
Vex King, Modha Kaushal
- Leduc
- 4 Novembre 2024
- 9782385640910
Partez à la découverte de vos souhaits les plus profonds avec l'aide de Vex King. Débloquez enfin votre potentiel caché et apprenez à créer des moments positifs en mettant en place la vie que vous désirez réellement. Avec l'aide de ce journal, définissez clairement vos objectifs afin d'attirer le positif dans votre quotidien.
Grâce à de puissantes affirmations et divers exercices de visualisation, vous allez apprendre à créer votre schéma de vie. Véritable outil de travail sur vos pensées négatives, ce livre vous permettra de vous débarrasser de vos doutes et de construire une vie dont vous êtes fier, celle dont vous rêvez ! -
Explorez les capacités de votre cerveau avec l'autohypnose
Kévin Finel
- Leduc
- Developpement Personnel
- 12 Avril 2022
- 9791028524418
Le livre indispensable pour profiter de tous les bienfaits de l'autohypnose Vous souhaitez améliorer votre concentration ? Mieux gérer votre stress ? Jouer avec votre mémoire vous fascine ? L'autohypnose peut vous aider efficacement et en douceur à dépasser les soucis du quotidien et à déployer votre potentiel. Elle est une formidable voie pour vous comprendre et ouvre la porte à un passionnant voyage intérieur.
Découvrez les secrets de votre cerveau : son fonctionnement, la façon dont vous percevez la réalité, comment vos sensations sont traitées, l'origine des émotions que vous traversez...
Réalisez facilement et en toute sécurité 45 expériences d'autohypnose pour retrouver votre calme, réguler vos émotions.
Allez encore plus loin, avec les meilleurs moyens de vous amuser au quotidien grâce à votre cerveau en programmant vos rêves, ou en dépassant vos blocages de façon ludique.
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La dépendance affective, s'en libérer : Se dégager de l'emprise d'un parent, conjoint, ami, collègue
Béatrice Copper-Royer, Marie Guyot
- Leduc
- Developpement Personnel
- 17 Mai 2024
- 9791028531263
Les relations parfois emprisonnent, ligotent, entravent. À l'image de ce parent incapable de laisser s'éloigner son enfant devenu adulte, car il projette sur lui des émotions encombrantes. De ce conjoint trop possessif qui enferme l'autre dans une cage dorée. De cet ami qui prend une place démesurée dans votre vie. De ce « chef » paternaliste, qui rabaisse...
Comment comprendre et agir pour désamorcer cette prise d'otage, cachant souvent un besoin d'être aimé insatiablement ?
En s'appuyant sur de nombreux témoignages, Béatrice Copper-Royer, psychologue clinicienne et psychothérapeute, et Marie Guyot, journaliste, s'interrogent et apportent une réflexion sur les logiques sous-jacentes et les profils psychologiques de ces personnes dont l'amour emprisonne, mais aussi de leurs « proies ». Elles donnent des outils pour réfléchir à sa propre histoire et prendre de la distance. Car se libérer ne veut pas dire nécessairement rompre tout lien, mais gagner en liberté d'agir. -
« Certes, on a atteint l'égalité des droits, en théorie. Mais on n'a pas atteint l'égalité la plus importante d'entre toutes : l'égalité de la liberté.
On n'est pas libres de rentrer seules chez nous le soir.
On n'est pas libres de s'habiller comme on veut.
On n'est pas libres de manger ce que l'on veut.
On n'est pas libres de gagner ce que l'on veut.
On n'est pas libres de coucher comme on veut.
Au fond, on n'est pas libres d'être qui l'on veut.
Alors, si cette liberté ne nous est pas accordée, il est temps de l'obtenir nous-mêmes.
Ce livre est là pour vous aider à y parvenir. ».
Louise Aubery.
Déconstruire les croyances qui nous desservent pour enfin s'épanouir : voilà la promesse du livre que vous tenez entre vos mains. Par une analyse accessible et éclairante, ce livre nous permet de prendre conscience des freins qui persistent dans nos vies et, surtout, de nous en libérer. Un ouvrage édifiant qui vous donnera les clés pour prendre le pouvoir de votre vie.
À tout juste 25 ans, Louise Aubery est une des créatrices de contenu et entrepreneuses les plus influentes de sa génération. Fondatrice de la plateforme MyBetterSelf, suivie par plus de 800 000 personnes à travers ses différents réseaux, de la marque éthique et inclusive Je ne sais quoi, de la communauté GirlzInBiz et du podcast InPower, Louise a une mission : vous aider à prendre le pouvoir de votre vie.
« Un essai très complet, documenté et clair sur la pression qui pèse sur les épaules des femmes et sur la notion de «féminité» que Louise questionne brillamment. » - Les Glorieuses. -
C'est malin grand format : vive l'autohypnose ! c'est malin ; enfin la solution contre le stress, le surpoids, les phobies, etc.
Jean-Michel Jakobowicz
- Leduc
- C'est Malin Grand Format
- 28 Août 2015
- 9791028501044
Technique simplissime et adaptée à tous, l'autohypnose permet de laisser enfin derrière soi les peurs et les limites qui nous freinent, et ce sans psychothérapie !
Dans ce guide aussi complet que pratique, on trouvera :
- Les bases de l'autohypnose pour débuter en douceur : comment ça marche, pourquoi c'est à la portée de tous.
- Tous les maux que l'on peut apaiser par l'autohypnose : stress, insomnies ;
Procrastination, surpoids, addictions (tabac, alcool), libido en berne, deuil, angoisses.
- Inclus : des séances pour les enfants pour apaiser leurs angoisses : retour à l'école, pipi au lit, séparation.
Avec un CD comprenant plus de 50 séances audio en musique, avec leur transcription dans le livre.
Utiliser ses propres ressources pour vivre mieux, tout simplement
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La méthode 1% : De petites actions pour de grands résultats
Luca Mazzucchelli
- Leduc
- Developpement Personnel
- 17 Mai 2024
- 9791028531270
Où en sont vos bonnes résolutions ? Vous êtes-vous vraiment mis au sport ? Avez-vous réellement arrêté de fumer ? Avez-vous réussi à adopter un régime plus équilibré ? Et si, au lieu de grandes résolutions, il suffisait de prendre une petite habitude pour se changer la vie ?
Les habitudes sont cette force invisible qui, lentement mais sûrement, influence votre quotidien et façonne votre identité, tout comme l'image que les autres se font de vous. Une minuscule habitude prise aujourd'hui peut ainsi transformer votre vie de demain. La méthode 1 % vous propose de changer de mode de vie pas à pas, 1 % à la fois : de petites actions pour de grands résultats !
Avec la méthode 1 %, Luca Mazzucchelli vous prend par la main pour vous aider à adapter les comportements qui comptent pour vous en petites actions faciles à répéter, et donc en bonnes habitudes durables. Une méthode simple et facile à mettre en place, grâce à des exercices, des exemples concrets et des outils pratiques. -
Le chat du Dalaï-Lama : les secrets du bonheur véritable
David Michie
- Leduc
- Developpement Personnel
- 29 Août 2023
- 9791028529468
UNE INITIATION LUDIQUE ET ROMANESQUE À LA PHILOSOPHIE DE VIE BOUDDHISTE.
Grâce à un petit chaton recueilli par le Dalaï-Lama, vous avez l'occasion unique d'entrer dans le quotidien de ce dernier... Les aventures de ce chat gourmand et espiègle, des moines qui l'entourent, de quelques stars en quête de sens qui viennent à la rencontre du Dalaï- Lama, tout est prétexte à de magnifiques leçons de sagesse et à nous initier à la méditation de pleine conscience :
Le bonheur véritable ne dépend de nos conditions de vie mais de notre façon de les percevoir : nos idées et nos croyances sont nos prisons imaginaires;
Ce n'est pas en accumulant plus de richesses que nous trouvons la paix en nous mais en nous concentrant sur le bien-être des autres ;
L'envie et le ressentiment sont des émotions prenantes qui minent la tranquillité ; etc.
Le statut de félin offre un point de vue unique sur la fragilité et la beauté qui résident en chaque être humain.
Un livre léger et amusant, qui renferme aussi des leçons spirituelles qui ne manqueront pas d'alimenter curiosité et réflexion de chacun.
Large public : amoureux des chats, personnes qui s'intéressent ou veulent s'initier d'une autre façon aux préceptes du bouddhisme et à la méditation de pleine conscience, la spiritualité, ou ceux qui cherchent la détente grâce à des histoires « mignonnes ». -
Les hypersensibles spirituels : Ces intuitifs au coeur d'or
Géraldyne Prévot-Gigant
- Leduc
- Guide De Poche
- 16 Octobre 2024
- 9791028531485
Géraldyne Prévot-Gigant accompagne des hypersensibles depuis plus de vingt ans. Forte de son expérience, elle livre pour la première fois une façon nouvelle d'envisager l'hypersensibilité : elle émet l'hypothèse d'une sensibilité nouvelle, conséquence directe de ce qui se passe au niveau collectif, en synergie avec l'éveil et l'ouverture actuels des consciences. Et si vous étiez concerné ?
Ce livre est l'allié indispensable pour toute personne hypersensible en quête de sens :
Découvrez les caractéristiques des personnes hypersensibles spirituelles.
Suivez les étapes de l'éveil et préservez vos vibrations élevées.
Développez votre intuition et connectez-vous à l'invisible grâce aux nombreux mantras, rituels et méditations.
Votre hypersensibilité spirituelle participe à l'éclosion d'un nouveau monde ! -
Le cauchemar a enfin pris fin pour Ayem Nour, après un an passé contre son gré au Maroc pour ne pas quitter son fils retenu que son exmari qui n'en avait pas la garde ne laissait pas quitter le territoire. De retour en France avec Ayvin, elle retrace dans ce livre toutes les embûches que son ancien compagnon a semées sur son chemin : dénonciation aux services sociaux, accusation de kidnapping, rétention de passeport, violences intrafamiliales, recours judiciaires à n'en plus finir.
Parce qu'un enfant n'est pas une monnaie d'échange dans un jeu de manipulation, et pour aider tous les parents d'enfants binationaux, en France ou à l'étranger, qui vivent ces situations sans bénéficier des mêmes appuis qu'elle, elle prend la parole avec toute la franchise et la combativité qui la caractérisent. -
Oh pet.art ! Amour, sexe, potes, famille... Comment relativiser sa vie grâce à l'histoire de l'art
Collectif
- Leduc Pop Culture
- 16 Octobre 2024
- 9791028531973
Comment draguait-on avant les applis de rencontre ? Antiquité vs XXIe siècle : le tabou du téton ! Comment représentait-on l'homosexualité ? Le célibat ? En quoi les oeuvres d'art, reflet de leur époque, ont-elles participé à véhiculer des clichés et injonctions familiales, corporelles ou professionnelles ? En quoi perpétuent-elles une évidente culture du viol ?
L'art a toujours été le reflet de notre société : il véhicule les courants de pensée, les scènes du quotidien, la philosophie de vie, les revendications politiques... Avec Oh ! Pét'art, Solène Potier de Courcy nous propose de découvrir l'histoire de l'art occidental au fil des siècles à travers des sujets qui nous parlent à tous·tes (amour, sexe, famille, amitié...), tout en proposant un état des lieux de la société d'antan et actuelle.
Une approche originale et moderne, accessible et divertissante, agrémentée de nombreux mèmes afin de découvrir des oeuvres iconiques, des artistes et courants artistiques, le tout avec plus de 300 images.
EN BONUS INÉDIT : un dossier spécial « (Auto)portrait vs selfie », pour tout savoir sur la représentation de soi et le culte de l'image à travers l'histoire de l'art. -
La vie m'a réservé bien des surprises : Faire des épreuves de la vie une force pour avancer sereinement
Veronika Loubry
- Leduc
- 26 Mars 2024
- 9791028530839
Véronika Loubry a affronté avec courage les changements et les épreuves, de l'arrêt de sa carrière d'animatrice pour se consacrer à ses enfants à la terrible nouvelle du cancer de son compagnon. Dans son livre, elle revisite les moments marquants de sa vie et se livre comme jamais auparavant.
À 55 ans, cette animatrice vedette s'est adaptée à son époque et a complètement réinventé sa vie. Suivie par des milliers d'abonnés sur ses réseaux sociaux, qu'elle considère comme ses « Instaamies », elle partage les clés de son bonheur et encourage chacun à accepter les surprises de la vie.
À travers des souvenirs et des anecdotes, elle dévoile sa philosophie qui lui permet d'avancer avec sérénité face aux défis de la vie.
Les MEILLEURS CONSEILS pour faire face aux ÉPREUVES, SE RELEVER et vivre dans la JOIE ! -
« Adriana se crispa en voyant son père, son regard empli de fureur. Puis, le silence éclata sous le coup de sa main qui s'abattit sur son visage, laissant derrière lui une douleur lancinante et des souvenirs indélébiles. »
L'histoire bouleversante d'Adriana Karembeu est une source d'inspiration, un récit captivant qui dépasse les frontières. De son enfance en pays communiste, où la violence paternelle était monnaie courante, à ses succès remarquables sur les podiums de la mode, Adriana incarne une détermination et une résilience sans limite.
Des coulisses glamours du mannequinat aux plateaux télévisés, elle excelle en tant qu'animatrice charismatique, comédienne talentueuse et femme d'affaires redoutable. Maman dévouée de la petite Nina, elle partage pour la première fois dans cet ouvrage les hauts et les bas de ses deux mariages et séparations, ainsi que les obstacles qu'elle a courageusement surmontés pour devenir mère à l'âge de 46 ans. Chaque étape de son parcours, marquée par des défis, nous offre un précieux témoignage de la force de l'esprit humain. En nous incitant à explorer notre puissance intérieure, Adriana nous invite à transcender nos barrières et à forger notre propre liberté.
