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Mardaga Pierre
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Après plusieurs années de vie commune, comment maintenir une relation de couple solide et ne pas perdre la passion des débuts ? La séparation est-elle une fin inévitable dans des relations qui battent de l'aile ? Stephen Covey propose de revenir à certains grands principes fondamentaux pour une vie de couple plus harmonieuse.
Dans Les 7 habitudes des couples qui durent, l'auteur identifie sept habitudes partagées par les mariages qui prospèrent et résistent à l'épreuve du temps. Pour cela, il guide les lecteurs vers un nouvel état d'esprit, et les aide à acquérir de nouvelles compétences par le biais d'outils pratiques qui leur permettront de faire face aux évolutions incontournables de la vie d'un couple.
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Je prends ma vie en main : Définissez votre mission personnelle
Stephen R. Covey
- Mardaga Pierre
- Developpement Personnel
- 1 Février 2024
- 9782804734589
Découvrez le but de votre vie et mettez tout en place pour y arriver !
Quel est le sens de ma vie ? Qui suis-je ? La vie que je mène est-elle vraiment la vie dont je rêve ? Quelle est ma mission personnelle, le but que je souhaite poursuivre ? Quiconque se sent concerné par ces questions trouvera de l'aide dans ce nouvel ouvrage de l'auteur des 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu'ils entreprennent. Avec des exemples et des questions concrètes, Stephen Covey, homme d'affaires et conférencier aux 40 millions de livres vendus, reprend les points essentiels à la définition d'une mission de vie, pour aider son lecteur à atteindre ses objectifs et vivre sa vie rêvée. De la réflexion initiale au passage à l'action, l'auteur reprend étape par étape ce à quoi il est nécessaire de penser avant de réussir, enfin, à changer de vie ! -
Osez vraiment réussir : Changez d'état d'esprit
Carol S. Dweck
- Mardaga Pierre
- 8 Avril 2021
- 9782804709617
Pourquoi la réussite semble-t-elle sourire à certains individus, mais en bouder d'autres ? Et si c'était une question d'état d'esprit ? Découvrez quel impact déterminant votre manière de penser peut avoir sur votre vie en général, et sur votre réussite en particulier !
Selon Carol S. Dweck, réussir n'implique pas de changer le monde, mais de changer sa mentalité. Avec cet ouvrage révolutionnaire, elle offre un guide pratique, truffé de conseils et d'exemples concrets, permettant à chacun d'atteindre l'état d'esprit de la réussite. Testé et approuvé par plus de 2 millions de lecteurs, Osez vraiment réussir ! vous accompagne, étape par étape, dans la mise en perspective de votre manière de vivre et de penser. L'objectif final est simple : vous permettre de construire de façon durable et solide votre réussite, et ce dans toutes les facettes de votre existence !
Le best-seller qui révèle la marche à suivre pour vraiment réussir dans la vie !
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Vaincre sa peur de l'échec : devenez votre meilleur allié
Marion Mari-bouzid
- Mardaga Pierre
- 27 Janvier 2022
- 9782804720773
Il nous arrive à tous d'échouer à un examen, de rater une présentation professionnelle ou de sous-performer lors d'une compétition sportive, alors que notre préparation et nos compétences devraient nous mener à la réussite. Au moment d'accomplir ces actions, la peur de l'échec nous freine voire nous paralyse. Il est temps de casser ce schéma : Marion Mari-Bouzid, psychologue et ex-compétitrice en sports de combats, propose des stratégies efficaces pour vaincre sa peur de l'échec et performer à son plus haut niveau.
Se basant sur son expérience professionnelle et sur nombre de témoignages recueillis au cours de sa pratique, l'auteure offre une méthode concrète qui permet aux personnes déjà performantes d'optimiser encore leur potentiel et aux personnes entravées dans leur réussite de vaincre leur blocage. Elle propose des exercices pratiques, et met à disposition des questionnaires, pour que chacun puisse s'évaluer et s'orienter dans la méthode. Outil indispensable, cet ouvrage permet de retrouver le chemin de la réussite et de la réalisation de soi.
Faites de vous votre meilleur allié pour vaincre votre peur de l'échec et vous dépasser !
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Je reprends mon temps en main ! la méthode inédite pour gagner 4 heures chaque semaine
Alain Humbert
- Mardaga Pierre
- 3 Février 2022
- 9782804720858
Nous disposons tous de 24 heures par jour. Pourtant, peu d'entre nous ont l'impression d'utiliser ce temps de manière optimale : débordés, dépassés, voire complètement noyés, les urgences et les imprévus de nos vies personnelle et professionnelle nous assaillent. Utiliser correctement son temps, cela s'apprend !
Alain Humbert, expert en management bienveillant, montre comment sortir la tête de l'eau pour retrouver sérénité et efficacité au quotidien. En 11 étapes, il garantit à chacun de gagner 4 à 12 heures supplémentaires par semaine. Pour cela, il détaille une méthode claire et éprouvée, étaye de nombre d'illustrations et témoignages. Il explique ainsi comment définir ses priorités, combiner harmonieusement temps professionnel et temps privé, absorber les imprévus, écourter les interruptions ou encore traiter efficacement ses mails.
En 11 étapes, (re)devenez maître de votre temps !
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Changer d'état d'esprit ; une nouvelle psychologie de la réussite
Dweck C
- Mardaga Pierre
- 17 Mai 2010
- 9782804700348
Durant ses nombreuses années de recherche en psychologie, Carol Dweck a découvert l'existence de deux états d'esprit bien distincts. Pensez-vous que votre intelligence est une donnée innée, que vous ne pouvez pas vraiment modifier ? Pensez-vous ne pas pouvoir changer les composantes essentielles de votre personnalité ? Si vous avez répondu " oui ", il est fort probable que vous ayez un état d'esprit fixe. Ou bien pensez-vous plutôt que, peu importe votre niveau d'intelligence, il vous est possible de l'améliorer ? De modifier certains aspects de votre personnalité ? Oui ? Vous avez alors certainement un état d'esprit de développement. A partir de cette distinction en apparence toute simple, Carol Dweck nous montre que, seuls, les capacités et le talent ne suffisent pas, mais que l'état d'esprit a un impact capital sur la réussite de notre vie. Le plus important pour relever et réussir des défis est de les aborder avec un état d'esprit de développement. Et Carol Dweck va vous montrer comment. Sur base de résultats de recherche, d'anecdotes de la vie quotidienne et d'éléments biographiques de personnalités célèbres, la chercheuse américaine applique sa méthode aux diverses facettes de l'existence (éducation, relations sociales et amoureuses, sport, monde des affaires). Forte d'une solide expérience scientifique et universitaire, Carol Dweck nous offre non seulement une conception novatrice de ce qui nous mène à la réussite ou nous empêche de nous développer, mais également des pistes très concrètes pour mettre ces idées en pratique dans notre propre vie.
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Guide indispensable des décisions efficaces : De Maslow à la matrice BCG, les modèles pour décrypter, comprendre et agir
Peter Lanore
- Mardaga Pierre
- Developpement Personnel
- 26 Septembre 2023
- 9782804734466
Améliorer concrètement son quotidien pour en tirer le meilleur !
Comment travailler de manière plus efficace ? Comment prendre des décisions rapidement ? Comment avoir des idées innovantes ? Comment choisir sa voiture ? Comment savoir qu'il est temps de changer d'emploi ? Comment résoudre un conflit avec panache ? Comment changer d'état d'esprit pour atteindre ses objectifs ?
Pour aider chacun à répondre à toutes ces questions, plusieurs modèles de prise de décision existent. Ce livre se différencie des autres ouvrages d'aide à la prise de décision par le fait qu'il ne se contente pas d'en détailler les modalités : il invite le lecteur à les appliquer concrètement et efficacement au quotidien, en exposant leurs avantages et leurs limites, le tout illustré par un ou plusieurs exemples pratiques. -
Qu'est-ce qu'on est con ! comment ne plus prendre de décisions stupides ?
Yves-Alexandre Thalmann
- Mardaga Pierre
- Psychologie Generale
- 29 Août 2023
- 9782804734381
80% des automobilistes français admettent utiliser leur portable au volant. Nous savons pourtant tous que c'est dangereux et illégal ! Alors, pourquoi prenons-nous tout de même cette décision stupide ? Notre intelligence ne peut-elle pas contrer ce type d'action insensée ? Et pourquoi les gens très intelligents (HPI) ne réussissent-ils pas mieux leur vie que la moyenne ?
Pour mieux comprendre le concept d'intelligence, déconstruire les stéréotypes et éviter les décisions absurdes, Yves-Alexandre Thalmann propose un ouvrage complet et ludique sur ce qu'il nomme lui-même «le paradoxe du QI». Grâce à de nombreux exemples et en s'appuyant sur des études empiriques, il nous démontre que nous pouvons tout à fait faire face aux impulsions inconsidérées. Ce faisant, tout individu peut même développer une compétence originale : «l'instupidité». -
La gestion de soi ; ce qu'il faut faire pour vivre mieux
Jacques Van rillaer
- Mardaga Pierre
- 5 Septembre 2019
- 9782804707927
Notre bonheur et notre contribution à celui des autres dépendent, pour une large part, de notre aptitude à gérer efficacement nos émotions, nos impulsions et nos actions. Cette aptitude résulte d'un ensemble de comportements que chacun apprend dès l'enfance et qu'il peut continuer à développer à l'âge adulte.
« Ce n'est pas un livre «facile», et vous ne pourrez pas le parcourir d'un oeil distrait. Mais c'est un livre unique, précieux, accessible et clair, soucieux de rigueur [...], d'exactitude et d'honnêteté [...], toujours traversé par le souci d'aider le lecteur, et par une bienveillance constante. Il est à l'image de son auteur, Jacques Van Rillaer, pour qui j'ai la plus grande affection et la plus grande admiration. [...] C'est une chance pour nous tous de pouvoir bénéficier ici de son très important travail de synthèse et de transmission. Si nous arrivons à appliquer les recommandations qu'il nous propose dans ces pages, alors beaucoup de choses changeront en nous. » - Christophe André
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Le syndrome de l'imposteur : les clés pour changer d'état d'esprit !
Kevin Chassangre
- Mardaga Pierre
- 29 Septembre 2022
- 9782804724351
Vous vous sentez illégitime dans votre vie personnelle et professionnelle ? Vous ne pensez réussir que par chance ou grâce aux circonstances ? Vous estimez duper vos proches et avez peur d'être démasqué ? Peut-être souffrez-vous du syndrome de l'imposteur dont ces traits sont les caractéristiques principales. En effet, plongées dans le doute maladif de leurs capacités, malgré leurs compétences, leurs diplômes et leurs réussites, les personnes qui en sont atteintes nient leur mérite dans tout accomplissement personnel, ce qui influe sur leur bien-être.
Dans Le syndrome de l'imposteur, Kévin Chassangre analyse ce syndrome sur base des dernières recherches scientifiques en psychologie. Il accompagne le lecteur qui en est atteint à identifier, comprendre, accepter et surmonter le problème, mais aussi ses proches, tant dans le cadre privé que professionnel, à mieux en être à l'écoute.
Un questionnaire d'autoévaluation, des conseils pratiques et des exercices permettront au lecteur de suivre ce processus étapes par étapes. Chacun trouvera les outils qui lui conviennent pour atténuer les symptômes du syndrome de l'imposteur et mieux vivre avec !
Un guide pratique pour enfin ne plus douter de soi ! -
L'intelligence émotionnelle en pratique : il n'y a pas d'âge pour aller au bout de vos rêves !
Valentine Anciaux, Stéphanie de Schaetzen, Magalie Le gall
- Mardaga Pierre
- 3 Février 2022
- 9782804720834
Qu'est-ce que l'intelligence émotionnelle ? Quels sont ses bienfaits ? Et concrètement, comment la développer ? Comment en faire un allié au quotidien ?
Bien qu'elle soit un facteur-clé de succès, l'intelligence émotionnelle reste très peu exploitée. Pourtant, identifier ses émotions, les maîtriser et composer avec celles des autres permet de multiplier les échanges constructifs, de déployer son inventivité et d'atteindre de nouveaux objectifs. Stéphanie de Schaetzen et Valentine Anciaux ont fait de cette forme d'intelligence leur spécialité ! Dans un ouvrage superbement illustré, elles livrent leurs témoignages et partagent leurs expériences, proposant ainsi un espace d'échanges. A l'aide d'outils pratiques, d'exercices et de jeux, elles invitent chacun à muscler son intelligence émotionnelle pour réveiller son énergie créatrice et, finalement, aller au bout de ses rêves !
Un guide innovant pour apprendre à réaliser tous ses objectifs grâce à l'intelligence émotionnelle !
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La thérapie par le rire : introduire l'humour en psychothérapie
Christophe Panichelli
- Mardaga Pierre
- 21 Mars 2023
- 9782804724641
Et s'il était possible de faire de la psychothérapie autrement ? Et s'il était possible, pour le thérapeute, de rester authentiquement humain et efficace, tout en optant pour une approche dynamique et drôle ? La recherche de sens dans une ambiance légère et détendue, c'est ce que permet la thérapie par le rire !
Dans La thérapie par le rire, Christophe Panichelli, psychiatre et thérapeute, expose de façon didactique une nouvelle manière d'aborder la psychothérapie : y introduire l'humour. Cet ouvrage, fluide et instructif, constitue une ressource et une mine d'informations pour les professionnels de la relation d'aide qui souhaitent enrichir leur pratique.
Agrémenté de 120 exemples cliniques, d'illustrations humoristiques et de nombreux extraits issus de la littérature actuelle, La thérapie par le rire est un outil indispensable pour apprendre à mêler le plaisir de la comédie à la profondeur de la réflexion en thérapie. -
Tu as renversé ton café sur ton chemisier tout propre, ta voiture ne démarre pas, tu t'es pris la tête avec ton col- lègue... Bref, le sort semble s'acharner sur toi ? Ce n'est pourtant pas une raison pour broyer du noir. Je vais te révéler mes petits trucs pour retrouver la joie de vivre malgré les aléas du quotidien. Et, cerise sur le gâteau, pour connaître le bonheur à long terme ! Croque la vie à pleines dents !
Mam'zelle Camille - Les livres pratiques à offrir On a toutes besoin de Mam'zelle Camille, cette copine sympa débordante de bons conseils, d'imagination, de gentillesse et d'humour !
Qu'il s'agisse de la pleine conscience, de la joie de vivre, du rangement ou de la confiance en soi, Mam'zelle Camille s'y connaît ! Elle a testé 1001 techniques et révèle à ses lectrices ses meilleurs trucs et astuces ! Dans un format compact et enrichis de jolies illustrations colorées, ces petits guides se consacrent aux questions et défis auxquels les femmes sont confrontées au quotidien. Très pratiques, ils proposent des solutions concrètes et incitent les lec- trices à mettre directement en oeuvre les divers conseils et exercices. Un véritable plaisir de lecture !
Le cadeau parfait pour sa meilleure amie !
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Simplifiez-vous la vie ! ; le guide pratique pour adopter la zen-attitude
Simon Tyler
- Mardaga Pierre
- 17 Octobre 2019
- 9782804706883
Vous avez l'impression d'être débordé en permanence et vous ne vous en sortez plus avec votre continuelle liste de choses à faire ? Mais vous ne savez pas comment abandonner vos vieilles habitudes et vous simplifier la vie ?
Ce petit guide contient 50 conseils et techniques pour vous inspirer et vous inciter à changer votre comportement. Chaque chapitre s'accompagne d'un exercice qui vous aidera à remettre en question votre mode de pensée consensuel et à renouer avec la simplicité.
Grâce à Simon Tyler, coach professionnel et conférencier motivateur émérite, ne vous compliquez plus la vie et atteignez enfin vos objectifs !
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Le fait de toucher un objet rend-il celui-ci plus désirable ? Un prénom peut-il influencer le choix d'un lieu de vie ou d'une profession? Une personne est-elle dépréciée après avoir été aperçue aux côtés d'une personne obèse ? Sommes-nous parfois plus susceptibles d'accepter de commettre un acte moralement discutable du fait d'avoir été exposé à des concepts religieux ? Pourquoi achetons-nous des produits que nous évaluons moins favorablement lors d'un test à l'aveugle ? Ces questions, et bien d'autres encore, trouvent une réponse dans ce livre, lequel a pour objectif d'aider le lecteur à identifier et à comprendre les mécanismes psychologiques qui influencent ses préférences et choix. Les différents chapitres du livre présentent un aperçu général des découvertes majeures disponibles en la matière. Les résultats de plus de 300 articles scientifiques, largement issus de la littérature anglo-saxonne, sont synthétisés et discutés de manière claire et accessible pour tous. Ces articles ont été sélectionnés pour leur pertinence théorique et pratique. Ils abordent un ensemble de thèmes généraux, tels que le rôle des mécanismes conscients et inconscients dans la formation de nos préférences et la détermination de nos choix.
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La joie et le désordre font-ils vraiment bon ménage ? Une chose est sûre : pour avoir de nouvelles idées, il faut vivre dans un intérieur rangé et se sentir bien chez soi ! Il te suffit d'appliquer quelques conseils pour remettre de l'ordre dans ton quotidien. Je vais te montrer comment faire, mettons-nous au travail ensemble !
Mam'zelle Camille - Les livres pratiques à offrir On a toutes besoin de Mam'zelle Camille, cette copine sympa débordante de bons conseils, d'imagination, de gentillesse et d'humour !
Qu'il s'agisse de la pleine conscience, de la joie de vivre, du rangement ou de la confiance en soi, Mam'zelle Camille s'y connaît ! Elle a testé 1001 techniques et révèle à ses lectrices ses meilleurs trucs et astuces ! Dans un format compact et enrichis de jolies illustrations colorées, ces petits guides se consacrent aux questions et défis auxquels les femmes sont confrontées au quotidien. Très pratiques, ils proposent des solutions concrètes et incitent les lectrices à mettre directement en oeuvre les divers conseils et exercices. Un véritable plaisir de lecture !
Le cadeau parfait pour sa meilleure amie !
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Mam'zelle Camille et la confiance en soi
Collectif
- Mardaga Pierre
- Lifestyle
- 31 Mai 2018
- 9782804706036
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On a toutes besoin de cette copine sympa, débordante de bons conseils, d'imagination et d'humour ! Superaliments, régime sans gluten, sans lactose ou sans viande... Comment s'y retrouver dans tout ça ? Faire du sport de compétition, pratiquer le yoga ou tout simplement mieux dormir ? Je me suis fixé une mission : vivre en meilleure santé et plus heureuse. Je t'invite à te joindre à moi et à profiter de mes expériences.
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Nous connaissons tous des périodes difficiles au cours de notre vie : le deuil et les changements, la pression et le stress, les moments d'anxiété, de dépression et de panique, des relations difficiles au travail ou à la maison... Il peut alors nous arriver de nous sentir submergés. Le Petit Manuel de la gestion de crise, rédigé par trois spécialistes en coaching personnel et professionnel, analyse les situations de crise les plus courantes et offre de réelles solutions pour les surmonter la tête haute.
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Vous avez parfois du mal à communiquer ? Vos idées sont souvent un peu confuses ? Vous avez tout simplement besoin de mettre de l'ordre dans vos réflexions ? Le Petit Manuel des solutions visuelles vous sera d'une aide précieuse. En recourant aux diagrammes classiques que sont le triangle, le cercle, la ligne du temps ou encore le noeud papillon, vous parviendrez à dégager les lignes fortes de n'importe quel projet et à prendre dans la foulée les décisions qui comptent.
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Osez la pleine conscience ! ; le guide pratique pour apprendre à se reconnecter à soi-même
Martyn Newman
- Mardaga Pierre
- 17 Octobre 2019
- 9782804706869
Nous le savons à présent : la réussite de notre vie personnelle et professionnelle repose sur notre intelligence émotionnelle. Pour exploiter et consolider cette faculté, rien de tel que la pratique de la pleine conscience.
Cette approche inclusive se fonde sur la relation entre le corps et l'esprit afin de nous aider à garder le contrôle de nos pensées et de nos émotions en accordant une attention particulière à notre environnement : consciemment, dans l'instant présent et sans porter de jugement.
Dans ce livre, Martyn Newman vous aide à vous accepter, à profiter du moment présent et vous guide étape par étape dans la construction de votre richesse émotionnelle et de votre bien-être.
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La douleur ne me lâche pas ; comprendre l'emprise de la douleur
Anne Berquin, Jacques Grisart, Cécile Bertrand
- Mardaga Pierre
- Sante En Soi
- 22 Juin 2017
- 9782804703981
Ce livre apporte un éclairage contemporain sur la manière de faire face aux situations de douleurs chroniques - situations qui concernent près d'un quart de la population ! S'adressant aussi bien à ces personnes souffrant de douleurs chroniques qu'à leur famille et à leurs soignants, La douleur ne me lâche pas est à considérer comme un livre de référence grand public sur le sujet.
Patients et soignants, ensemble contre la douleur.
L'ouvrage fournit des pistes concrètes pour mieux vivre avec la douleur, qu'il s'agisse de la sienne ou de celle d'un proche. En cherchant à insuffler une dynamique participative auprès des patients, les deux auteurs proposent une vision originale et résolument novatrice de la douleur, qui intègre la subjectivité de chacun, du soignant comme du soigné.
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La négociation au quotidien : l'art des victoires sans vaincus
Yves Halifa
- Mardaga Pierre
- 6 Janvier 2022
- 9782804720810
En entreprise, entre amis ou en famille, les situations qui nous obligent à prendre position et à exprimer un point de vue sont nombreuses. Dans celles-ci, différentes postures s'offrent à nous : le rapport de force, la domination, la manipulation ou, plus subtile, la négociation. Cette dernière, bien loin de la manipulation ou de la domination auxquelles elle est couramment associée, permet d'échanger avec son interlocuteur pour, finalement, trouver un point d'entente.
Yves Halifa propose un nouveau modèle de négociateur : le tacticien. Opposé au prédateur, le tacticien fait de son interlocuteur un allié, avec qui il échange pour arriver à un accord et, ainsi, faire perdurer la relation. L'auteur commence par expliquer comment repérer et déjouer les tactiques du prédateur. Ensuite, décortiquant nombre de situations de négociation quotidiennes, il permet au lecteur de devenir, à son tour, un négociateur tacticien. Enfin, il revient sur des négociations historiques (Cop21, Brexit, etc) et dévoile les rouages méconnus de ces situations.
Un guide pour apprendre à négocier avec subtilité, efficacité et créativité !
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La nouvelle gestion de soi ; ce qu'il faut faire pour vivre mieux
Jacques Van rillaer
- Mardaga Pierre
- 2 Novembre 2012
- 9782804700942
Depuis l'Antiquité, de nombreux philosophes ont affirmé que l'aspiration ultime de l'homme devait être le bonheur. Aujourd'hui, nos modes de vie ont changé, les modèles de la famille, notre relation au travail et à la société et tant d'autres choses ont été fortement bouleversés. Mais, fondamentalement, à travers l'infinie variété de nos comportements, n'estce pas toujours le bonheur et le bien-être que nous recherchons ?
