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Plon
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Après le récent succès de Vital, le Dr Frédéric Saldmann publie une nouvelle enquête passionnante et riche de révélations et conseils à appliquer au quotidien pour vivre mieux et plus longtemps. Parce que l'hygiène de vie a un rôle majeur dans notre équilibre comme notre longévité, parce que l'énergie, le bonheur, le bien-être dépendent de la qualité de notre santé mais aussi de gestes quotidiens que l'on oublie de faire ou que l'on ne connait pas, cet ouvrage - qui s'appuie sur des recherches médicales inédites - donnera à chacun de ses lecteurs tous les atouts pour gagner la partie d'une vie aussi épanouie que réjouissante.
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Petit traité de bientraitance : Et si la vie voulait le meilleur pour nous ?
Nicole Aknin, Jacques Schecroun
- Plon
- Renaissance
- 14 Novembre 2024
- 9782259320634
Chacun porte en lui la capacité de dépasser l'adversité en cessant de la subir comme une fatalité inéluctable. Pleine d'imprévus, la vie semble s'amuser à nous jouer de mauvais tours, à parfois s'acharner dans une spirale de malheurs. Pourtant, il ne dépend que de nous de changer cela en potentiel positif et fécond.
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Petit traité d'auto-défense émotionnelle
Elisa Sednaoui, Paolo Borzacchiello
- Plon
- 25 Janvier 2024
- 9782259317047
Ce livre absolument magique est conçu pour se faire du bien. Adapté aussi bien aux lecteurs adultes qu'aux adolescents, il nous aide à trouver en nous les ressources nécessaires pour affronter les défis émotionnels du quotidien.
Elisa et Paolo sont deux adolescents aux prises avec la difficile gestion de leurs émotions et de leurs relations avec les autres. Elisa a changé plusieurs fois d'école et peine à se faire des amis. Sa rencontre avec le mystérieux Paolo va métamorphoser sa vie.
Grâce à des exercices basés sur l'intelligence linguistique, nous suivons leur chemin à la découverte de l'estime de soi et à son renforcement. -
Pour Pema Chödrön, nos soucis et difficultés viennent d'une mécompréhension profonde de la psychologie humaine : croire que fuir l'inconfort pourrait nous apporter le bonheur est une erreur.
Il faut au contraire apprendre à accueillir l'incertain, ce qui nous gêne, ce qui nous rend vulnérable, pour le transformer.
Sur cette base, comprendre les autres, le monde, et les difficultés devient possible.
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Retrouver la carte à laquelle une personne a pensé, anticiper les réactions ou les réponses d'un interlocuteur, les illusionnistes spécialisés en « mentalisme » sont aujourd'hui capables d'y parvenir.
Pour gagner ce combat de cerveau à cerveau, ces professionnels ont développé une connaissance de l'esprit humain très approfondie. Et une force mentale particulièrement efficace.
Comment retrouver l'énergie cérébrale nécessaire pour dominer les déceptions, la tristesse et les difficultés de la vie ?
Comment faire pour muscler son cerveau et développer sa force mentale ?
C'est ce que propose le nouveau livre de Jacques H. Paget qui, après Le Pouvoir de l'illusion, nous explique, à travers des exemples concrets et des expériences, comment nous construire un mental d'acier prêt à toute épreuve.
Les révélations de l'auteur vous permettront de découvrir un aspect encore totalement méconnu du métier d'illusionniste et de vous approprier ce qui n'est enseigné dans aucune école ou formation : la force du mental.
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Vertige de l'amour : aimer au temps de la société liquide
Thomas Leoncini, Marine Castellucci
- Plon
- Renaissance
- 18 Novembre 2021
- 9782259308014
Dans quelle mesure avons-nous besoin des autres et redoutons-nous l'engagement dans une époque dominée par l'apparence et la vitesse ? Où passe la frontière entre amour et peur ? Thomas Leoncini explore la manière dont les rapports amicaux et amoureux évoluent dans une société liquide, dans laquelle tout est 'éphémère. Entre confession et réflexion, mêlant références autobiographiques, anecdotes, histoires courtes et références littéraires, il dessine une petite philosophie du quotidien et montre les transformations d'un monde commandé par le web, où règne l'agressivité déversée sur les réseaux sociaux et dans lequel les pratiques sexuelles évoluent sans cesse.
S'appuyant sur l'histoire des idées en psychologie et en sociologie, un message clair et puissant émerge, pour les jeunes générations, mais aussi pour toutes celles et tous ceux qui cherchent à naviguer sans se perdre dans l'étroit chenal entre amour et envie, isolement et communauté.
Fort comme la vie, liquide comme l'amour est à la fois un manifeste et un appel à prendre urgemment soin les uns des autres. Mais aussi un texte pour mieux nous comprendre nous-mêmes et prendre conscience de l'importance de la guérison dans une époque guidée par le profit et la technologie.
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Le pouvoir de fascination ; les secrets de la séduction
Jacques henri Paget
- Plon
- 22 Juin 2017
- 9782259251167
Nombre d'entre nous aimeraient, au moins une journée au cours de leur vie, avoir une baguette, un filtre ou un pouvoir magique afin que ceux auxquels ils s'adressent se passionnent pour leurs propos, leur personnalité ou leur action. Cet ouvrage permet de connaître et comprendre les mécanismes qui conduisent à la fascination, autant pour de bonnes causes que pour des idéologies les incitant à détruire les autres et à se détruire eux-mêmes.
La question : Comment fasciner ? n'a été que rarement explicitée.
On estime souvent que cela ne serait réservé qu'à celles et ceux possédant un don, un talent ou des prédispositions innées. Ou réservé aux personnalités à l'esprit malveillant, désirant manipuler les autres. Or la sensation d'être manipulé est une idée très dérangeante. Si la manipulation psychologique, en plein essor, fait l'objet de nombreux débats, c'est le plus souvent à propos de ses conséquences principalement néfastes.
Dans ce contexte, il apparaît utile de connaître et de comprendre les mécanismes qui conduisent certains individus à être fascinés, autant pour de bonnes causes que pour des idéologies les incitant à détruire les autres et à se détruire eux-mêmes.
La connaissance des fondements de la fascination permet de se protéger, si d'aventure on tentait de nous endoctriner, premier avantage.
Deuxième avantage non moins positif : compte-tenu de la variété de situations dans lesquelles il peut être bénéfique de donner une image favorable de soi-même, savoir comment influencer positivement, augmenter son charme ou être plus attirant, n'est certainement pas négligeable.
N'y aurait t-il pas ici un mystère à expliciter qui, si nous le connaissions, pourrait nous aider à développer notre magnétisme, notre impact lorsque que nous souhaitons séduire ou rendre séduisant ce que nous proposons et offrons de nous-mêmes ? -
Le pouvoir de l'illusion ; les clés de votre réussite
Jacques henri Paget
- Plon
- 29 Septembre 2005
- 9782259201452
Une femme, sciée en deux, un homme qui vole dans l'espace.
Impossible ! pourtant les grands illusionnistes parviennent à nous le faire croire. ce sont des maîtres dans l'art majeur de la persuasion. mais ce n'est pas un don. l'art de persuader repose aussi sur des techniques particulières. jacques h. paget, illusionniste expert, ouvre le débat : pourquoi réserver ce savoir à l'illusion ? pourquoi ne pas apprendre et appliquer ces méthodes dans la vie quotidienne, et permettre à tous de convaincre et de réussir ? pour la première fois, un professionnel révèle les méthodes secrètes de la persuasion spécifique à d'illusionnisme, et il nous explique comment les appliquer dans nos activités professionnelles et notre vie personnelle.
Ce sont sans doute les clés de la réussite.
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J'avais besoin de parler de toi, mon père, et j'ai commencé à parler d'elle, de ta mort. En avais-je le droit ? Je n'écris pas contre l'oubli, aussi longtemps que mon cerveau vivra dans un semblant d'ordre, je me souviendrai. Je n'écris pas pour transmettre une expérience originale, c'est au contraire sa banalité qui la rend à mes yeux extraordinaire. Je n'écris pas dans l'espoir de te retrouver. J'écris pour te trouver. Et peut-être pour me trouver. Je t'ai aimé, je t'ai aimé plus fort et même plus passionnément que je ne l'ai cru, cependant je ne t'ai jamais connu. Tu m'as toujours paru impénétrable. Sans doute chaque père donne-t-il à chaque enfant, à chaque fille, à chaque fille unique, le sentiment d'être une énigme ? Nicole Avril.
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Dictionnaire amoureux : du bonheur
Alain Schifres
- Plon
- Dictionnaire Amoureux
- 10 Novembre 2011
- 9782259214872
J'ai publié naguère un Dictionnaire amoureux des menus plaisirs. Les gens étaient perplexes. Voilà ce que déteste un auteur : le client embarrassé. Je ne parle pas d'un éditeur. " Ce qu'il faut, m'a dit le mien, c'est parler aux gens. Les menus plaisirs, c'est bien joli, ça chatoie, mais il y en a tant et tant, cela se décline à l'infini ; au bout du compte, cela ne veut rien dire. " Ainsi, si le premier titre pouvait prêter à confusion avec certains divertissements à la cour de Versailles, le nouvel intitulé ne concerne que des bonheurs simples comme l'oeuf mayonnaise, la vibration de la lumière un matin d'été, le voyage en train, les coquillettes ou bien encore la nuque des femmes. Le bonheur, personne ne sait ce que c'est, mais tout le monde l'éprouve de temps en temps. Au lieu d'empiler mes menus plaisirs comme des cubes, j'ai voulu partager mon bonheur comme un gâteau.
A. S.
Alain Schifres a été journaliste au Nouvel Observateur et à L'Express. Il a écrit plusieurs essais et romans, dont Les Parisiens, Les Hexagons, Le Nouveau Dictionnaire des idées reçues, La Chute des corps et Inventaire curieux des choses de la France.
Dessins d'Alain Bouldouyre
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En période électorale, nous sommes investis du pouvoir de changer le gouvernement, la société, le monde ! Mais pour vivre mieux, si l'on pensait d'abord à se changer soi-même.Devenir plus sportif ou plus séduisant, arrêter de boire ou de jouer au casino, cesser de se disputer avec son conjoint, quitter un travail sans intérêt, etc. Ces nouvelles vies, y avez-vous déjà pensé ? Les désirez-vous ? Et surtout, en êtes-vous seulement capable ?Oui, répond le professeur Michel Lejoyeux, qui identifie ici les dix leviers du changement et les moyens pratiques de les utiliser.Pour nous aider à sortir de la routine, à oser sans peurs ni regrets des expériences nouvelles, il s'appuie sur des histoires extraordinaires et sur les modèles les plus récents de psychologie psychanalystique, cognitive et motivationnelle.Des tests et exercices pratiques viennent aider le candidat au renouveau à mesurer son aptitude à la nouveauté et à identifier ses blocages.Le changement est une nécessité pour surmonter les crises et vivre mieux. Mais aussi - la biologie du cerveau le prouve -, c'est un plaisir !Spécialiste des comportements addicitfs, Michel Lejoyeux est professeur de psychiatrie et d'addictologie à l'université Paris-7. Il préside la Société française d'alcoologie et dirige les services de psychiatrie et d'addictologie des hôpitaux Bichat et Maison-Blanche. Il a publié divers ouvrages destinés à un public spécialiste (Alcoolisme et Psychiatrie, Masson, 2003) ou au grand public (Le Nouveau Malade imaginaire, Hachette Littératures, 2004,Du plaisir à la dépendance, La Martinière, 2007 etLes Secrets de nos comportements, Plon, 2009).
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Dans nos comportements et opinions quotidiens, nous ressemblons souvent à une marionnette retenue par des fils. Comment et dans quelle mesure notre personnalité est-elle déterminée ?
Pourquoi Napoléon a-t-il gagné Austerlitz et pourquoi avez-vous perdu au casino ?
Pourquoi préférez-vous les plats de votre enfance à la nouvelle cuisine ?
Pourquoi les toréadors, les pilotes de course et les guides de montagne, n'aiment-ils pas le danger ?
Ce livre répond à toutes ces questions et plus encore ; il vous parle de vous, de vos comportements et de ce qui les explique. Vous pensiez avoir choisi librement votre profession et votre conjoint ? Vous êtes persuadé que vous décidez vous-même de courir tous les week-ends ou d'acheter cette charmante armoire normande sur eBay ?
Erreur, répond le professeur Michel Lejoyeux, en dévoilant les fils qui manipulent la marionnette que nous sommes. Notre mémoire, nos gènes, notre environnement et notre degré d'optimisme régissent chacun de nos comportements, du plus anodin au plus pathologique.
Mais, loin de prêcher la résignation, Michel Lejoyeux invite le lecteur à se révolter contre tous les déterminismes. Il livre à qui veut bien les saisir les clés de la vraie liberté, celle qui ne se réfugie pas dans une tranquille ignorance.
Vous n'êtes pas libres de vos choix. Choisissez de le savoir ! -
" Je me trouve dégoûtante, désespérante, bonne à rien, grosse, nulle.
Je ne mérite pas de vivre. " " Ma fille mesure 1,72 pour 27 kilos. Elle n'écoute personne. Elle a détruit la famille. " " Je suis incurable. Je ne vaux rien. " Ces déclarations reposent sur autant de mythes et d'idées fausses concernant l'anorexie et la boulimie. Si vous avez dans votre entourage une victime de ce mal, ou si vous en êtes victime vous-même, vous connaissez les terribles ravages qu'entraînent les troubles nutritionnels.
Peggy Claude-Pierre, fondatrice de la clinique de Montreux à Victoria (Canada) a élaboré sa démarche personnelle en guérissant elle-même ses deux filles de l'anorexie. Elle est convaincue que les troubles alimentaires trouvent leur origine dans un schéma mental négatif chez l'individu. Souvent présent dès la naissance, il amène les victimes à se sentir submergées par le sentiment de leur indignité, qui favorise un lent processus d'autodestruction.
Le traitement est basé sur un amour inconditionnel et une attention continue, en renforçant chez la victime une attitude positive, en atténuant le sentiment de faute et les responsabilités qui pèsent sur elle. Ce livre propose des directives claires, pratiques, pour collaborer de façon efficace avec l'équipe médicale. Un livre fort, émouvant, qui révolutionne notre façon de voir cette maladie. Un livre qui peut sauver des vies.
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Je veux donc je peux ! oser être heureux
Elsa Godart
- Plon
- Equilibre De Vie
- 8 Février 2007
- 9782259202923
Pourquoi ai-je tant de mal à réagir ? Pourquoi ai-je l'impression de subir ma vie et non de la choisir ? Pourquoi ai-je tellement peur d'être moi-même ? Qu'est-ce qui, dans ma vie, compte vraiment pour moi ? Nous avons tous le pouvoir d'être heureux et de retrouver l'envie de vivre. Il suffit de le vouloir. En découvrant le pouvoir immense de la volonté, nous pouvons donner une véritable orientation à notre vie et transformer notre mal-être en plénitude réelle et durable. Contre une vie subie, il est temps de partir à la rencontre de nous-mêmes pour définir nos buts véritables et trouver la force de les réaliser. Pour oser être heureux, enfin.
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Au secours, j'ai peur d'aimer ! 12 clés pour rencontrer l'autre
Marion-catherine Grall
- Plon
- Equilibre De Vie
- 8 Février 2007
- 9782259203814
Pourquoi est-il si difficile de rencontrer l'âme soeur, l'amour ? Comment faire pour rencontrer l'autre ? Sommes-nous voués à une vie de solitude ou bien avons-nous les moyens de créer le couple dont nous rêvons ? Et si nous étions responsable de notre solitude, soumis à des héritages familiaux et aux événements de notre enfance oe
Ce livre nous aide à mieux nous comprendre pour dépasser nos blocages inconscients, dénouer les histoires de notre famille, nous retrouver nous-même et parvenir à nous aimer. Il propose de nous emmener sur le chemin de l'Amour, pour enfin rencontrer l'être aimé.
Parce que l'Amour est à la portée de tous, il nous invite simplement à entrer dans le champ des possibles.
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J'allège ma vie ! soulager son stress
François Paul-cavallier
- Plon
- Equilibre De Vie
- 8 Février 2007
- 9782259203920
Se débarrasser de ce qui encombre notre vie, notre tête. Retrouver de l'espace, de la légèreté, faire du vide pour mieux avancer, donner du sens.
Accueillir le changement demande d'être capable de débusquer les pièges qui nous maintiennent dans l'hyperactivité et le stress. C'est en explorant notre scénario familial, trans-générationnel et individuel que nous nous libérerons des certitudes qui nous empoisonnent la vie pour découvrir nos aspirations et nos désirs profonds.
Nous sommes les premiers à charger nos épaules. Mais nous sommes les premiers à pouvoir nous alléger de ces poids.
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Je crée mes recettes santé-beauté
Dominique Vaudoiset
- Plon
- Equilibre De Vie
- 8 Février 2007
- 9782259205313
Maladies, excès de médicaments, stress, malbouffe, notre santé est souvent mise à mal par notre mode de vie. Il est temps de nous reprendre en main en retrouvant les secrets d'une hygiène globale, sur le plan physique et psychologique.
S'embellir, se désintoxiquer, se nourrir et « s'écrire », en tenant son « Journal de santé », composent la valse à quatre temps d'une santé naturelle et autonome : il n'y a pas de différence entre un soin de beauté, une recette de cuisine et un outil de développement personnel.
Itinéraire facile du mieux-être et du bon-vivre, ce recueil vous invite à aller à la rencontre de votre nature profonde et à choisir le meilleur pour prendre soin de vous.
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C'est décidé, je pense à moi ! soin de soi et souci de soi
Odile Chabrillac
- Plon
- Equilibre De Vie
- 19 Avril 2007
- 9782259204842
pourquoi éprouvons-nous tant de culpabilité à aller vers ce qui nous fait vraiment plaisiroe
tiraillés entre nos multiples obligations, difficile de trouver du temps pour soi: se chouchouter, s'embellir, se poser, se reposer.
pourtant, les instants que l'on passe devant son miroir ne sont jamais perdus. pas plus que ne le sont ces petites parenthèses que l'on s'offre (parfois) au quotidien pour se faire du bien. au contraire, ce sont autant d'occasions précieuses de se construire, se retrouver, se ressourcer. mais surtout de devenir soi-même, acquérir davantage de beauté et de force pour entrer dans une meilleure relation avec les autres.
véritable traité d'égosophie, c'est décidé, je pense à moi ! donne tous les trucs pour prendre soin de soi au quotidien...
sans jamais culpabiliser.
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Bien dans mon assiette, je suis ce que je mange
Brigitte Danchin
- Plon
- Equilibre De Vie
- 19 Avril 2007
- 9782259204910
