Filtrer
Éditeurs
Prix
Vuibert
-
Nouv.
Le complexe de la pieuvre : Créer sa place quand on est à appétits et potentiels multiples
Severine C. Camus
- Vuibert
- 13 Janvier 2025
- 9782311151282
Vous pouvez évoluer en dehors des cases grâce à vos multiples intérêts et talents !
Vous êtes attiré par moult domaines, activités ou projets différents ? Vous ressentez un besoin vital et cyclique de changement et fuyez toute forme de répétitivité ? Votre curiosité vous paraît insatiable au point d'avoir envie de tout explorer, là, maintenant ? On dit de vous que vous êtes instable ou éparpillé, et vous, vous vous sentez incompris de la société ?
Pas de doute, vous faites certainement partie de la famille des pieuvres, cette baroudeuse des mers si tentaculairement débordante ! Et si on vous disait qu'être « multi-appétent » ou « touche-à-beaucoup » est loin d'être une fatalité, mais bien une qualité que vous pouvez mettre à profit dans votre quotidien ? De votre rapport complexe au temps jusqu'à vos liens subtils avec votre environnement, en passant par votre vie sociale, affective et professionnelle, plongez dans un partage d'expérience XXL qui prône la tempérance et non la performance. Grâce à son chemin de pieuvre au long cours, Severine C. Camus vous aide, avec originalité et authenticité, à accepter et à apprivoiser votre singularité cognitive pour vous sentir libre de créer la vie qui vous ressemble. -
L'art japonais du bonheur : Un voyage au pays du Soleil-Levant et en soi-même
Le Yen Mai
- Vuibert
- Sante Grand Public
- 16 Octobre 2024
- 9782311151299
Quelle est la méthode japonaise du bonheur ? Dans chaque précepte traditionnel du pays du Soleil-Levant se trouve une sagesse, une leçon à conserver précieusement, une occasion de joie et d'enrichissement.
Un torii à l'entrée d'un sanctuaire, un parc de cerisiers en fleurs, le pavillon millénaire d'un temple bouddhiste... Le temps d'une promenade métaphorique à travers le Japon et ses lieux emblématiques, Le Yen Mai nous fait découvrir les principes fondateurs de la pensée spirituelle et culturelle du pays du Soleil-Levant.
Quinze préceptes japonais, qui sont quinze voies d'accès au bonheur : apprendre à lire la nature (shinrin-yoku), trouver la raison de se lever le matin (ikigai), anticiper les besoins des autres (omotenashi), chérir la persévérance (nintai) et le minimalisme (danshari), réparer l'âme (kintsugi)... Ces sagesses ancestrales teintées d'Orient ne sont pas des symboles lointains. Chacune d'elles est une leçon à conserver comme un trésor, une source d'inspiration et d'enrichissement à traduire dans notre quotidien. -
Nudge ; la méthode douce pour inspirer la bonne décision
Richard h. Thaler, Cass R. Sunstein
- Vuibert
- Signature
- 15 Mars 2010
- 9782311001051
Chaque jour, nous prenons des décisions, qu elles concernent des options professionnelles, les écoles des enfants ou la simple composition d un repas. Malheureusement, nous faisons parfois les mauvais choix. Richard Thaler, l inventeur de l économie comportementale, nouvelle science qui intègre la recherche psychologique dans la théorie économique, et Cass Sunstein, l un des plus grands juristes américains, nous invitent à entrer dans un monde inattendu ; un monde où l on considère que l humanité est un don et constitue une alternative au classique discours rationnel. Nudge est un véritable manifeste, utilisant les récentes recherches comportementales pour aider les particuliers comme les entreprises, ou des organismes gouvernementaux, à prendre de meilleures décisions. Il engage le lecteur à changer fondamentalement sa façon de penser, sans jamais aliéner sa liberté de choix. Dans la veine d un ouvrage comme Freakonomics, ce livre très drôle nous donne gentiment un coup de pouce (" Nudge " en anglais) sur des questions très sérieuses.
-
Révélez votre nature : petit guide pratique d'écologie intérieure et relationnelle pour un monde meilleur
Pascale Rossler
- Vuibert
- Developpement Personnel Grand Public
- 24 Janvier 2023
- 9782311150001
Révélez le meilleur de vous, au service du bien commun !
Vous êtes sensible à l'avenir de la planète et voulez vivre une vie pleine de sens, de joie, en accord avec la nature ? La bonne nouvelle est qu'à l'échelle de chacun, contribuer à bâtir un monde meilleur est possible !
Pour toutes celles et ceux qui aspirent à ce changement, cet ouvrage, riche de dizaines d'exercices pratiques, est une invitation :
* À vous lancer en conscience, avec douceur et enthousiasme, dans une transition responsable, qu'elle soit personnelle ou professionnelle.
* À exprimer vos aspirations, respecter vos besoins, écouter vos élans et vous libérer des injonctions sociales comme de vos propres freins.
* À trouver votre juste place dans vos relations aux autres.
* En somme, à vous révéler, à travers un projet, comme faisant partie d'une société, d'un monde, que vous souhaitez plus juste et durable.
Ce parcours initiatique implique de prendre soin de trois écologies : intérieure, relationnelle et environnementale. Et si nous révélions tous notre nature pour mettre le meilleur de chacun au service du bien commun ? -
Mademoiselle lit présente, dans un bullet agenda, ses coups de coeur de lecture, des challenges, les tops et flops de lectures à remplir, trackers, jeux et autres activités en lien avec les livres... Avant tout un beau carnet, à la fois agenda et bullet, pour consigner sa vie pro, perso et se souvenir de ce que l'on a lu et partager son amour des livres. Tous les genres seront présents pour toucher un maximum de lecteurs et lectrices.
-
Du burn-out au born-out : les 7 étapes jusqu'à la renaissance
Astrid Le Fur
- Vuibert
- 13 Septembre 2022
- 9782311626223
Du burn-out au born-out, le chemin vers la renaissance Vous êtes concerné par le burn-out et recherchez des solutions pour rebondir ? Ou l'un de vos proches est concerné et vous souhaitez l'aider ? Au final vous voulez mieux comprendre ce syndrome complexe et savoir comment en remonter la pente abrupte ?
Structuré et structurant, ce livre vous y accompagne, pas à pas, au travers de 7 étapes. Manuel précis et accessible il vous permettra de comprendre chacun des engrenages du burn-out. Tel un programme d'accompagnement, l'auteure a parsemé le texte d'exercices de coaching et d'introspection. Astrid Le Fur vous invite à embrasser l'idée que le burn-out peut être une opportunité pour vous créer une vie plus épanouissante et vous en montre le chemin.
Après avoir lu ce livre vous aurez mis des mots clairs sur ce que vous vivez, exploré des pistes pour aller mieux et posé les premières de votre nouvelle vie, après le burn-out. -
Tous les outils et plans d'action pour développer un bien-être durable au travail.
Quels sont les mécanismes et les enjeux du bien-être au travail ?
Comment favoriser le bien-être au quotidien et prévenir les risques psychosociaux?
Quels outils permettent d'atteindre équilibre personnel, harmonie émotionnelle et respect de l'écologie personnelle ?
Découvrez 58 outils et 11 plans d'action pour :
trouver un équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle
apprendre à gérer son stress
mieux se connaître et identifier ses ressources
prévenir les risques psychosociaux
Retrouvez également 8 ressources numériques à télécharger.
La collection Pro en... propose des ouvrages pratiques permettant de consolider ses compétences professionnelles grâce à un tour complet des outils propres au métier, et à des plans d'action qui mettent le lecteur en situation de mobiliser concrètement, dans son quotidien professionnel ce qu'il a appris du métier.
- 58 modules "Outil" présentent, agrémentés de schémas ou matrices, tous les outils essentiels, spécifiques du métier : une définition ou description de l'outil + les bénéfices de son utilisation + un exemple d'application + les pièges à éviter.
- 11 Plans d'action présentent : l'intérêt du plan d'action + les actions prioritaires à mener + des encadrés informatifs + des éclairages d'expert + des apports novateurs pour mettre à jour ses compétences 'métier' + un cas d'entreprise pour illustrer le plan d'action + les critères de réussite du plan d'action. -
Quels que soient le lieu et la situation - dans un bar, dans la rue, au travail, chez des amisil va bien falloir que vous vous lanciez un jour pour aborder cette jeune femme qui vous plaît tant.
Arrêtez d'hésiter, accostez-la, entamez la conversation et puis... séduisez-la. Elle n'aura plus envie de vous quitter. " Pas si facile ! ", me répondrez-vous. Et pourtant, sans en faire trop et en appliquant les techniques éprouvées présentées dans ce guide, vous êtes sûr de devenir son unique pôle d'attraction, de la revoir prochainement, de la raccompagner bientôt chez elle..., et plus si affinités.
Donnez-lui envie d'aller plus loin, de. vous donner son numéro de téléphone, de vous embrasser...
-
Comment séduire un homme tout en restant naturelle ? Il faut d'abord que vous vous séduisiez vous-même.
Une fois ce pas franchi et pleinement confiante en vous, apprenez à maîtriser les codes secrets de la séduction : Savoir quels hommes méritent d'être connus et ceux qu'il vaut mieux éviter. Utiliser habilement vos pouvoirs d'attraction. Manipuler avec subtilité les armes féminines qui fonctionnent toujours. Tirer parti des petits plus du Dress Code. Perfectionner l'art et la manière d'aborder l'homme qui vous plaît.
Cultiver avec soin votre stratégie pour le garder. En travaillant votre personnalité et en suivant les conseils de ce guide, vous vous rendrez plus séduisante encore et améliorerez votre vie amoureuse.
-
Que vous soyez salariée, indépendante, mère à la maison, vous donnez beaucoup aux autres, vous ne comptez pas vos heures et vous avez parfois le sentiment d'être un peu nulle, insatisfaite, frustrée, épuisée. Vous aimeriez pouvoir vous lever le matin avec le enthousiaste de la journée à venir, en dépit des difficultés que la vie met sur notre chemin. Ce bullet agenda vous propose un coaching d'épanouissement pas à pas, semaine après semaine qui s'intègre dans une visions globale d'organisation pratique de votre vie. Audrey Akoun vous accompagne pendant un an pour remettre plus de kif dans votre quotidien et plus de sens dans votre vie. Pour que cette année soit celle de votre floraison !
-
Au croisement de la sociologie, de la psychologie et du marketing, un ouvrage inédit sur un comportement courant : la tendance à tout garder, à ne pas savoir jeter Nous connaissons tous des personnes qui gardent un tas d'objets dont elles n'ont que faire. Elles ont pourtant bien du mal à s'en séparer et déploient pour les conserver une infinité de stratégies : location d'espaces de rangement (Une pièce en plus...), accumulation de cartons au grenier comme à la cave, annexion des parties communes d'un immeuble... Nombre d'articles de presse, notamment les magazines féminins, vont d'ailleurs dans leur sens en proposant des « bons plans » pour stocker davantage, optimiser le rangement.
Des accumulatrices chroniques aux altruistes, en passant par les thésauriseurs et les nostalgiques, l'auteur analyse le profil type des gardeurs. Elle propose même au lecteur d'évaluer sa tendance à tout garder grâce à un psycho-test on ne peut plus sérieux ! Elle mobilise des données rigoureusement collectées pour décrypter ce qui apparaît comme une véritable tendance de société.
-
Pro en... : gestion du stress
Cécile Neuville, Stéphane Yaïch
- Vuibert
- Pro En...
- 8 Octobre 2019
- 9782311623178
Un livre pratique, simple et concret pour prévenir le stress en situation professionnelle et développer son bien-être au quotidien.
Vous souhaitez améliorer votre bien-être au travail ?Vous voulez faire du stress un allié au quotidien ?Vous recherchez le bon équilibre entre vie personnelle et vie professionnelle ?
Découvrez 59 outils et 10 plans d'action pour :
- Prévenir et canaliser votre stress - Identifier les signes de stress et développer des stratégies d'adaptation positive - Faire du stress un outil de performance - Manager le bien-être au sein de votre équipe Retrouvez les ressources numériques disponibles gratuitement en ligne : fichiers audio de micro-sieste et de méditation guidée, test burn-out de Maslach, etc. -
Merci à un inconnu ;soyons tous des héros du quotidien !
Anne Cazaubon
- Vuibert
- 14 Avril 2021
- 9782311625172
Une ode à la générosité, un antidote parfait à la morosité.
Ceci est plus qu'un livre : c'est un mouvement. Nous avons tous besoin d'une bouffée d'humanité !
Anne Cazaubon a récolté des milliers de petites histoires envoyées par les internautes, une avalanche de témoignages de gratitude d'inconnus envers d'autres inconnus. Un geste, un regard, un mot, une attention, un soutien : autant de petits riens qui font tout, jusqu'à parfois sauver des vies.
Savourez, rassemblées dans ce livre, quelques-unes de ces pépites de bienveillance en l'honneur des souffleurs d'espoirs et des anges gardiens du quotidien. Et semez autour de vous ces petits gestes aux grands effets, qui portent en eux l'infinie richesse du coeur. -
Remonter la pente quand on vient de se faire larguer
Céline Hess-Halpern
- Vuibert
- 20 Septembre 2010
- 9782711764471
Vous venez de vous faire plaquer comme une vieille chaussette ! Vous ne pourrez plus l'appeler " mon amour ", " mon doudou " ou " ma chérie ", ce sera désormais " mon ex " et la vie en solo avec juste vos souvenirs de vie commune.
Ne soyez pas désespéré et positivez : le célibat a beaucoup d'avantages. Vous n'attendrez plus que la salle de bains soit enfin libre pour vous pomponner, vous aurez le contrôle exclusif de la télécommande, on ne vous reprochera plus de ne pas savoir cuisiner... En plus, c'est l'occasion rêvée de changer de vie, de tête et de style, de faire de nouvelles rencontres et, bien sûr, de trouver une nouvelle âme soeur, au pire de reconquérir votre ex.
Bourré de conseils et d'astuces, de bonne humeur et d'humour, ce petit livre va vous rendre le sourire et vous redonner la pêche grâce à un programme de remise en forme psychologique, d'idées originales pour occuper votre vie de célibataire en attendant de la partager à nouveau avec l'homme ou la femme que vous ne manquerez pas de rencontrer bientôt.
-
Avec humour, voici les conseils et astuces qui vous éviteront - en douceur et avec tact - de vous lancer dans l'aventure incertaine du mariage. Ils vous feront ainsi économiser le prix d'une noce et de nombreux tracas. Et ne pensez pas qu'il suffit d'une réponse toute faite pour désamorcer une demande en mariage ! Il faut d'abord comprendre la psychologie de l'"ennemi" pour contrer celui-ci habilement, puis avancer les bons arguments au bon moment. Pour cela : Décodez les signes avant-coureurs et identifiez au premier coup d'oeil les profils à risque. Devenez le Champollion des sous-entendus. Apprenez à désamorcer toutes les demandes: récurrente, cash, Hollywood, B52, H1N1... Adoptez à chaque attaque la bonne parade et sachez éviter certaines réponses.
-
Apprivoisez les conflits pour optimiser votre vie
Elisabeth Couzon, Françoise Dorn
- Vuibert
- Guid'utile
- 14 Avril 2005
- 9782711791569
Face à un conflit, qu'il soit professionnel ou personnel, chacun est démuni. Pour le désamorcer, il faut en comprendre les causes : stress professionnel dû à une demande de compétitivité accrue, tensions personnelles résultant d'une cellule familiale éclatée, problèmes relationnels divers... Pour prévenir les conflits, éviter qu'ils ne se déclenchent et les dénouer quand ils éclatent, des outils et apprentissages aident à mieux réagir et à les résoudre positivement. Tout conflit bien géré est toujours une étape constructive dans la relation à l'autre, c'est ce que vous apprendra ce guide en vous permettant :
- d'identifier et comprendre les mécanismes qui induisent les conflits, leur dimension émotionnelle et comportementale, leurs sources, leurs enjeux ;
- de les prévenir en canalisant vos émotions, en disciplinant votre stress et en améliorant votre communication avec les autres ;
- de les gérer en les régulant, en contrôlant agressivité et violence, en apprenant la négociation et la médiation.
Ce guide conduira vos premiers pas vers une communication plus sereine et épanouie, tant avec vous-même qu'avec les autres.
-
Le mode d'emploi de l'homme à l'usage des femmes !
On dit que les femmes sont compliquées. Et les hommes alors ? Quand il s'agit de gérer une rencontre amoureuse, difficile parfois pour une femme de savoir que dire ou que faire.
Pour amener un homme à ne plus désirer que vous, voici les clés de la psychologie masculine et des conseils pour :
- Éviter des dizaines de rendez-vous insipides et ennuyeux, et trouver rapidement « votre » homme.
- Avoir l'avantage sur les autres femmes pour attirer un homme qui vous plaît.
- Ne plus perdre votre temps avec des hommes qui ne voudront jamais s'engager.
- Amener en douceur un homme à démarrer une relation stable.
- Raviver la flamme d'une relation stagnante et faire retrouver à votre homme sa passion des premiers mois.
-
Dans une société idéale, il serait facile de séduire l’âme soeur, mais nous vivons dans un monde de compétition. Que vous vouliez jouer ou non, vous êtes dans la partie. La question est : « Voulez-vous gagner ? » Pour décider de votre destin amoureux plutôt que le subir, voici ce que vous allez découvrir : Les six profils qui font craquer les femmes. La technique pour avoir confiance en soi. Une méthode pour repérer les femmes célibataires en un clin d’oeil. LA meilleure phrase d’accroche. Cinq conseils ultra simples pour améliorer son look. Savoir en une seconde s’il faut l’embrasser...
-
Inscrit sur un site de rencontres, vous galérez à décrocher un rendez-vous avec les jolies femmes qui vous plaisent. Et pourtant, vous n’êtes ni moins beau ni moins intelligent que les nombreux autres hommes qui vous concurrencent. Pour amener la miss de vos rêves à vous choisir et à accepter de démarrer une relation virtuelle puis à concrétiser, voici ce qu’il vous faut connaître : La meilleure approche psychologique de séduction en ligne. La création d’une annonce et d’un profil qui évincent les autres concurrents mâles. Les techniques pour repérer et attirer l’attention de votre élue. La rédaction de mails irrésistibles, qui seront à coup sûr ouverts et lus, avec 100 % de réponses. La maîtrise du téléphone pour décrocher un rendez-vous...
-
Kit de survie du célibataire ; pour conjurer les "maux" de la vie en solo
Morgan Cauvin, Laetitia Leonetti
- Vuibert
- 23 Septembre 2011
- 9782311001501
Comment vivre une vie en solo épanouie, devenir un célibataire heureux après une rupture, changer son mode de vie, balayer ses habitudes de train-train, rencontrer son alter ego Si vous en avez marre de vivre votre célibat comme un état de siège permanent, recroquevillé(e) sous le poids des reproches en rafales de votre entourage, ne cherchez plus, le Kit de survie du célibataire est fait pour vous. Grâce à lui, vous disposerez enfin de toutes les armes utiles pour déjouer les pièges que vous tend la vie en solo au quotidien et profiterez enfin de tout ce qu'une vie de célibataire épanoui peut vous apporter.
Réagissez et reprenez les commandes de votre célibat, apprenez à vous libérer du poids des chaînes dans lesquelles votre famille tente de vous emprisonner, à survivre dans les tranchées de la guerre du quotidien en solo, faites un tri sélectif de vos émotions et pansez vos blessures narcissiques pour aller à la rencontre de l'autre, le coeur léger et confiant.
-
Nouv.
Mon hypersensibilité, une force insoupçonnée ! : Des conseils et des exercices pour débloquer tous vos potentiels de sensible
Bénédicte Vassard
- Vuibert
- 25 Avril 2025
- 9782311151435
-
Nouv.
Changer de vie... ou changer MA vie ? : J'identifie les petits ou grands changements dont j'ai besoin pour m'épanouir enfin !
Marie-Isabelle Piel
- Vuibert
- 13 Mars 2025
- 9782311151633
A toutes les personnes qui ressentent un mal-être dans leur existence et qui se demandent si « tout plaquer » ou « changer leur vie » ne serait pas la solution ; à celles qui sont intriguées par les histoires de changements de vie que nous rapportent les médias et qui s'interrogent sur la pertinence d'elles-mêmes se lancer ; et enfin, à celles qui ont identifié leur projet et qui ont besoin de clés pour le mettre en oeuvre avec succès... ce livre est fait pour vous !
Vous y trouverez une véritable invitation à la réflexion, à l'exploration de votre intériorité pour définir un cap, votre cap, pour aller plus ou moins loin, plus ou moins vite, en fonction de ce qui est juste pour vous, et vous mettre en chemin. Au travers d'une enquête qui met en lumière les différentes façons de « changer de vie » avec une ampleur plus ou moins importante, l'autrice vous guide pas-à-pas pour identifier votre projet, le valider et le réaliser. A une époque où "tout plaquer" peut sembler être la clé du bonheur, cet ouvrage tord le cou à certaines idées reçues en clarifiant ce que les changements de vie peuvent être (exaltants, motivants, énergivores, etc.) et ce qu'ils ne sont pas forcément (un succès, un accomplissement, etc.). Que ce soit dans le cadre professionnel ou personnel, ce livre sera votre boussole vers l'accomplissement de votre rêve, qu'il soit tout petit ou très grand ! -
-
Ils ont vécu le burn out
Virginie Bapt, Agathe Mayer
- Vuibert
- Guide Pratique
- 19 Septembre 2020
- 9782311623703
10 histoires de burn-out et des conseils pour se reconstruire Infirmière, cadre, salarié, jeune actif ou professionnel aguerri... Leurs situations professionnelles et familiales sont très différentes, pourtant, ils ont tous vécu un burn-out au cours de leur carrière. Ce livre retrace leur parcours, de l'épuisement professionnel à la reconstruction.
Chacun des 10 témoignages proposés est suivi du décryptage de leur thérapeute qui permet de comprendre les grands mécanismes en jeu dans le burn-out, tout en soulignant les spécificités de chaque individu. Ils offrent une diversité de regards sur ce qu'est le burn-out et sur les issues possibles.
Un cahier pratique pour identifier les causes d'un burn-out, le prévenir et faire le point sur sa situation professionnelle enrichit les témoignages. Ce livre saura guider à la fois les personnes concernées par le burn-out, mais également leur entourage en quête de solutions.
