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Dans la vie, il y a les personnes qui ont l'air d'être tombées à la naissance dans la marmite de la zénitude. Et puis il y a les autres, les gens comme vous et moi. Celles et ceux qui, dans un monde tendu du slip aux injonctions étouffantes, manquent d'air et se demandent bien comment relâcher la pression. Ce livre est le carnet de voyage intérieur d'une ancienne intermittente de l'anxiété et du contrôle. Une quête de lâcher-prise à la fois intime et engagée dont je vous raconte sans fard les 21 moments les plus libérateurs. Et les 21 pratiques associées.
Bienvenue dans ces chroniques bordéliques-humoristiques-philosophiques. -
L'art de maîtriser votre mental : la méthode en 5 étapes pour développer votre plein potentiel et transformer votre quotidien
Sylvain Baert
- Youstory
- 15 Novembre 2022
- 9782381241807
Pourquoi certaines personnes sont plus heureuses ou épanouies que d'autres ?
Pourquoi certaines personnes réussissent mieux et sont plus performantes ?
Pourquoi certaines personnes surmontent plus facilement les problèmes, les difficultés ?
Pourquoi, quand tout va mal, certaines personnes restent bien plus positives et sereines que d'autres ? Comment font-elles ?
Il y a un point commun à toutes ces personnes : elles ont développé un mental de gagnant, un mental à toute épreuve.
Alors comment faire pour, vous aussi, développer davantage votre mental ? Comment mieux le maîtriser ? Quels sont les mécanismes mentaux et les clés mentales pour accroître votre bien-être, votre épanouissement, vos performances et votre réussite ?
Pour répondre à ces questions le Dr Sylvain BAERT vous propose une méthode de préparation mentale (et d'auto-préparation mentale) en 5 étapes et à adapter en fonction de votre profil. Elle constitue une véritable boussole pour développer, optimiser et maitriser davantage votre mental.
Et surtout cette méthode, appelée ECO2A®, est une méthode synthétique qui vous permet d'aller directement et facilement à l'essentiel. En effet, l'information sur le mental n'a jamais été aussi abondante, décousue et complexe à traiter. Nous assistons à une surcharge d'informations tous azimuts où se mélangent concepts, méthodes, techniques, clés ou outils à propos du mental. Il devient très difficile de s'y retrouver devant cette masse et cette dispersion d'informations. C'est pourquoi, cet ouvrage a aussi pour objet de vous accompagner afin de mieux maîtriser votre mental tout en vous faisant gagner un temps très précieux en synthétisant pour vous cette surcharge informationnelle.
Ce livre est conçu autant pour les sportifs, que les entreprises, les entrepreneurs ou bien encore pour le grand public ou tous ceux qui s'intéressent à l'optimisation du mental. Il est aussi destiné aux professionnels (préparateurs mentaux, psychologues...) qui s'intéressent à la préparation mentale. Plus d'informations sur https://sylvainbaert.learnybox.com/livre-sylvain-baert/ Ils recommandent la méthode ECO2A du Dr Sylvain BAERT :
Préface écrite par Nicolas Fauvergue, ex-joueur professionnel de football (360 matchs joués en Ligue 1 et 2 en France) Postface n°1 écrite par le Pr Aymeric Guillot, Professeur des Universités à l'Université Claude Bernard Lyon 1 (STAPS). A ce jour, il a publié 130 articles scientifiques, 2 ouvrages et 25 chapitres d'ouvrage.
Postface n°2 écrite par Maxime Mermoz, ex-joueur international et vice-champion du monde en 2011 avec l'équipe de France de Rugby à XV. -
Je te présente le Diamant, il représente ce qu'il y a de plus profond en nous sous plusieurs aspects. Dans ce premier volume, je te parle du temps d'un point de vue différent à la normale, tu vas découvrir la face cachée du fameux sablier à travers plusieurs sujets. L'essentiel se trouve à l'intérieur, rien de plus, rien de moins. C'est le début d'une grande aventure pour toi qui débute dans le développement personnel.
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Ce récit d'auto-fiction relatant une quête initiatique autour du monde, aux frontières de l'irrationnel, se veut une ode à la liberté centrée sur la capacité de chacun à influencer son destin... De retour d'un voyage en Thaïlande, Lucas, la trentaine, doit faire face à un phénomène bien étrange : de nombreux souvenirs liés à son enfance ressurgissent, sans parler des rêves tourmentés qui hantent ses nuits... Que s'est-il passé, à l'autre bout du monde, qui puisse expliquer cela ? Eprouvant le besoin de faire le point sur sa vie pour lui redonner un nouveau sens, il décide de coucher sur papier le récit des évènements afin, l'espère-t-il, d'en tirer des enseignements. C'est le début d'une quête spirituelle au cours de laquelle seront révélées toutes les pièces d'un puzzle qui, une fois complété, pourrait bien délivrer au jeune homme une clef très précieuse lui permettant de devenir maître de son destin...
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Mon bonheur : la raison de ma colère : comment utiliser la colère de manière constructive
Victoria Bonheur
- Youstory
- 31 Janvier 2021
- 9782381240695
Comment le bonheur et la colère pourraient-ils être liés ? Cela n'a rien à voir ! C'est antinomique ! La colère est le vilain petit canard des émotions. Elle nous dérange. Nous redoutons sa manifestation, nous la subissons sans toujours savoir quoi faire avec. Après tout, la gestion de la colère n'est pas au programme du cursus scolaire classique. Du petit agacement à la rage, la colère s'immisce dans notre vie à pas de loup et grand fracas. Comme un enfant à qui l'on dit de patienter sans y faire attention, elle s'impose à nous petit à petit et prend de plus en plus de place jusqu'à ce qu'on ne puisse plus l'ignorer... Et si cette émotion dite négative pouvait nous servir à améliorer notre vie voire même atteindre le bonheur ? Victoria BONHEUR, formatrice en Intelligence Émotionnelle et auteur du blogue Avoir le choix - la puissance du libre-arbitre, pense que chacun d'entre nous peut mener la vie de ses rêves à partir du moment où nous prenons conscience de ce qui nous dérange dans le quotidien, et que nous utilisons les ressources dont nous disposons pour le faire évoluer. Plus nous avançons dans notre recherche de la conscience éclairée, plus nous remarquons alors l'impact de nos choix dans le ressenti de notre vécu.
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Réveille ton potentiel financier : 33 clés du succès & exercices pratiques
Fabrice Moisy
- Youstory
- 25 Septembre 2023
- 9782381242378
Lors des repas de famille, nous évitons généralement de parler politique ou religion. Et l'argent, a t'il sa place ?En France, l'argent serait le second sujet le plus tabou après la sexualité. Et pourtant, plus de la moitié des Français confient y penser très régulièrement. Cette pensée serait synonyme de stress et d'angoisse, de façon encore plus marquée chez les femmes et les jeunes adultes. Pour reprendre le pouvoir, nous pouvons désamorcer ce rapport négatif à l'argent, revisiter l'inconscient collectif qui nous pèse et dépasser nos croyances limitantes. La psychologie de l'argent, la compréhension de son rapport à l'argent, l'éducation financière, la mise en place de stratégies patrimoniales adaptées à votre réalité, vos objectifs et vos attentes font aussi partie des clés du succès.Quels que soient vos objectifs de vie, Que vous apparteniez à la génération des baby-boomers, à la génération X ou celle des "Millennials", Que vous envisagiez d'en apprendre plus sur ce sujet, de vous créer un capital ou un patrimoine, de le développer ou de prendre votre retraite, Ce livre est fait pour vous !Au travers de 33 clés et exercices pratiques, vous allez passer de l'état d'esprit d'épargnant et consommateur à celui d'investisseur pour réveiller tout votre potentiel financier.
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Apprivoisez l'incertitude : Faites-en une compétence
Bourguiba Amina
- Youstory
- 5 Octobre 2023
- 9782381242354
Avancer, toujours avancer, c'est notre lot quotidien. Et dans un monde imprévisible où tout va plus vite et se complexifie, l'incertitude s'est imposée dans nos vies personnelles et professionnelles comme une nouvelle norme. Elle nous bouscule dans nos retranchements au point, parfois, de se sentir épuisé, voire dépassé. Nos rêves de stabilité et de simplicité volent en éclats. Il est temps de s'équiper en apprenant à ajuster nos routines, à se projeter dans le futur et à évoluer en terrain inconnu pour devenir un(e) « CRAC » face à l'incertain.
À travers ce livre, osez adopter « la démarche rassurante », les bonnes pratiques et des outils simples pour naviguer dans l'incertitude, de manière sereine et durable :Relativisez les perturbations.Positivez les aléas.Musclez votre adaptabilité.Préservez votre écologie mentale.Reprenez confiance.Inspirez les autres.
À défaut de pouvoir tout prévoir et d'avoir une maîtrise totale sur votre environnement, VOUS pouvez choisir de prendre un nouveau virage : APPRIVOISEZ l'incertitude, faites-en une COMPÉTENCE ! -
Changez votre vie maintenant ! Une nouvelle dynamique spirituelle en 21 enseignements
Karl Basel
- Youstory
- 1 Octobre 2024
- 9782381243290
Découvrez "Changez votre vie maintenant !" de Karl Basel, un guide spirituel révolutionnaire qui vous propose de transformer votre vie en profondeur grâce à un enseignement simple et puissant en 21 leçons. Contrairement aux livres de développement personnel classiques, cet ouvrage ne vous promet ni succès instantané ni bonheur en dix leçons.
Karl Basel partage l'enseignement unique et transformateur qu'il a reçu d'un maître spirituel anonyme. Cet enseignement, influencé par le célèbre guru indien Ramesh Balsekar, repose sur la compréhension de l'ego et de l'influence de mille facteurs sur notre existence.
Points forts du livre:
-Authenticité: L'auteur parle de son propre parcours, de la dépression à la découverte d'un enseignement lumineux.
-Simplicité: Pas de rituels compliqués ni de pratiques religieuses. Tout est accessible et applicable au quotidien.
-Profond: Une exploration des concepts essentiels pour une transformation intérieure véritable.
-Inspiration: Des enseignements validés par l'expérience et influencés par des maîtres spirituels reconnus.
Que vous soyez novice ou initié, "Changez votre vie maintenant !" est une invitation à découvrir un chemin spirituel pratique, libre de tout dogme, qui peut apporter la paix de l'esprit et une nouvelle perspective sur la vie. Transformez votre existence en explorant la profondeur de cet enseignement simple et libérateur.
Ne manquez pas l'opportunité de changer votre vie dès maintenant ! -
Comment un sourire peut changer le monde
Delphine Besset-derynck
- Youstory
- 31 Octobre 2021
- 9782381241203
Ce livre te promène dans le monde enchanté du #smilepower. À travers cette lecture, tu trouves les vertus du sourire sur ta santé et ta vie sociale. La culture du sourire et ses bienfaits insoupçonnés sont mis en valeur pour souligner cet état de bonheur qui guérit bien des maux et des mots. Des anecdotes, des propositions de réflexion, des clés te sont présentées pour favoriser l'effet contagieux du sourire et faciliter la relation aux autres.
Ce livre incite à (se) réinventer en créant des passerelles de communication et de créativité où chacun s'exprime avec cohérence et authenticité. Il insuffle un vent d'énergie qui fait vibrer les consciences et les envies de se rapprocher vers l'essentiel : le lien humain et social à travers le sourire gagnant. Il s'adresse à tous les lecteurs de 7 à 107 ans. -
Les 7 rêves de l'amour : un voyage en pleine confiance du coeur
Nelly Delas
- Youstory
- 31 Janvier 2021
- 9782381240640
Qui n'a pas rêvé d'un amour authentique, merveilleux ? Rêver d'amour dans son monde de petits ou de grands pour être en confiance dans ses relations d'amour.
Les 7 rêves de l'amour sont 7 histoires écrites en écriture intuitive. C'est un livre de développement personnel qui vous aidera à retrouver le chemin de la confiance en amour.
Ce recueil sont des mots d'amour à lire sur l'oreiller ou sur le bureau à tout moment de partage entre amis ou en famille.
Jeunes adultes, hommes, femmes, parents, professionnels, ce livre est pour vous. Il est un guide spirituel vers une nouvelle version de l'amour racontée.
Ce livre est une traversée dans le parcours d'une femme qui dévoile ses pensées, ses canalisations autour de l'amour au travers de confidences intimes et révélatrices. Comment retrouver une véritable présence en amour dans son lien aux autres ?
7 histoires guidées pour voyager dans son coeur en pleine confiance. Ses récits peuvent se partager avec ceux que vous aimez. Ils vont toucher l'espace du coeur et permettre le développement de l'amour quand on le découvre ou quand on a le sentiment de l'avoir perdu.
Ce recueil est une nouvelle version de l'amour positive qui se veut plus proche de soi et des autres avec la certitude que le rêve de l'amour commence dès le plus jeune âge et se poursuit toute la vie.
