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Larousse
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Temps calme ; 50 méditations et exercices simples pour aider votre enfant à développer son bien-être intérieur
Gilles Diederichs
- Larousse
- 17 Février 2021
- 9782035999788
Votre enfant est souvent dispersé, s'endort difficilement, fait des colères ou a tout simplement du mal à gérer ses émotions ?
Pour l'aider à s'apaiser et l'accompagner dans son développement avec confiance, ce livre vous invite à faire un temps calme et à partager avec lui des instants privilégiés de méditation. Grâce à 50 exercices de méditation en pleine conscience, votre enfant pourra recréer un véritable espace intérieur de bien-être et (re)découvrir ses ressources personnelles. Pour chaque exercice :- un objectif ciblé de relaxation : relâchement musculaire, dé-stress, travail sur la peur et le sentiment d'amour, gestion de la frustration, concentration, coordination, créativité, sens du partage...- une pratique simple à la maison, en classe ou à l'extérieur : rédigées sous forme d'histoires courtes, les méditations durent de 5 à 15 minutes. -
Les premiers sourires, les câlins, les joues à croquer, les petits pieds potelés, les premiers mots...
Des souvenirs de cette merveilleuse année qu'on prend plaisir à se rappeler !
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La charge mentale des enfants ; quand nos exigences les épuisent
Aline Nativel Id Hammou, Alix Lefief-Delcourt
- Larousse
- 8 Janvier 2020
- 9782035965622
Emploi du temps saturé, pression scolaire mais aussi familiale pour être parmi les meilleurs... Être un enfant de nos jours est devenu un vrai métier !
Si la charge mentale des femmes a largement été dénoncée, elle ne leur est pas réservée. Les enfants aussi la subissent et sont soumis au stress quotidiennement.
Pour la première fois, un ouvrage décrypte les comportements et les mécanismes qui conduisent à cette surcharge et analyse les impacts sur le développement général de l'enfant : épuisement, agitation, stress, anxiété et parfois dépression.
À l'aide de nombreux cas issus de sa pratique, l'auteure propose des outils faciles à utiliser au quotidien pour permettre aux parents de reconnaître les signes d'épuisement et aider leur enfant à se construire le plus sereinement possible.
Aline Nativel Id Hammou est psychologue clinicienne spécialisée dans le domaine de l'enfance, de l'adolescence et de la famille. Son approche est basée sur l'idée « qu'un enfant parfait n'existe pas » et « que grandir sereinement implique de la joie, des échecs, des réussites, des encouragements, de la légèreté et de la bienveillance ».
Avec Alix Lefief-Delcourt, auteure de nombreux ouvrages en santé et parentalité. -
Ce ravissant coffret, qui s'ouvre comme un livre, vous permettra de noter et conserver précieusement les souvenirs des premiers mois de bébé. Plus tard, chacun aura plaisir à s'y replonger et à les (re)découvrir...
- un adorable livret pour noter les moments importants.
- 4 tiroirs pour les trésors de Bébé : premières mèches, bracelet de naissance, dents de lait, chaussons ...
- 1 tiroir spécial faire-part et premières photos.
