Dans la vie, il y a les personnes qui ont l'air d'être tombées à la naissance dans la marmite de la zénitude. Et puis il y a les autres, les gens comme vous et moi. Celles et ceux qui, dans un monde tendu du slip aux injonctions étouffantes, manquent d'air et se demandent bien comment relâcher la pression. Ce livre est le carnet de voyage intérieur d'une ancienne intermittente de l'anxiété et du contrôle. Une quête de lâcher-prise à la fois intime et engagée dont je vous raconte sans fard les 21 moments les plus libérateurs. Et les 21 pratiques associées.
Bienvenue dans ces chroniques bordéliques-humoristiques-philosophiques.

Pourquoi certaines personnes sont plus heureuses ou épanouies que d'autres ?
Pourquoi certaines personnes réussissent mieux et sont plus performantes ?
Pourquoi certaines personnes surmontent plus facilement les problèmes, les difficultés ?
Pourquoi, quand tout va mal, certaines personnes restent bien plus positives et sereines que d'autres ? Comment font-elles ?

Il y a un point commun à toutes ces personnes : elles ont développé un mental de gagnant, un mental à toute épreuve.

Alors comment faire pour, vous aussi, développer davantage votre mental ? Comment mieux le maîtriser ? Quels sont les mécanismes mentaux et les clés mentales pour accroître votre bien-être, votre épanouissement, vos performances et votre réussite ?

Pour répondre à ces questions le Dr Sylvain BAERT vous propose une méthode de préparation mentale (et d'auto-préparation mentale) en 5 étapes et à adapter en fonction de votre profil. Elle constitue une véritable boussole pour développer, optimiser et maitriser davantage votre mental.

Et surtout cette méthode, appelée ECO2A®, est une méthode synthétique qui vous permet d'aller directement et facilement à l'essentiel. En effet, l'information sur le mental n'a jamais été aussi abondante, décousue et complexe à traiter. Nous assistons à une surcharge d'informations tous azimuts où se mélangent concepts, méthodes, techniques, clés ou outils à propos du mental. Il devient très difficile de s'y retrouver devant cette masse et cette dispersion d'informations. C'est pourquoi, cet ouvrage a aussi pour objet de vous accompagner afin de mieux maîtriser votre mental tout en vous faisant gagner un temps très précieux en synthétisant pour vous cette surcharge informationnelle.

Ce livre est conçu autant pour les sportifs, que les entreprises, les entrepreneurs ou bien encore pour le grand public ou tous ceux qui s'intéressent à l'optimisation du mental. Il est aussi destiné aux professionnels (préparateurs mentaux, psychologues...) qui s'intéressent à la préparation mentale. Plus d'informations sur https://sylvainbaert.learnybox.com/livre-sylvain-baert/ Ils recommandent la méthode ECO2A du Dr Sylvain BAERT :

Préface écrite par Nicolas Fauvergue, ex-joueur professionnel de football (360 matchs joués en Ligue 1 et 2 en France) Postface n°1 écrite par le Pr Aymeric Guillot, Professeur des Universités à l'Université Claude Bernard Lyon 1 (STAPS). A ce jour, il a publié 130 articles scientifiques, 2 ouvrages et 25 chapitres d'ouvrage.

Postface n°2 écrite par Maxime Mermoz, ex-joueur international et vice-champion du monde en 2011 avec l'équipe de France de Rugby à XV. Lire la suite Fermer

Qui n'a pas rêvé d'un amour authentique, merveilleux ? Rêver d'amour dans son monde de petits ou de grands pour être en confiance dans ses relations d'amour.
Les 7 rêves de l'amour sont 7 histoires écrites en écriture intuitive. C'est un livre de développement personnel qui vous aidera à retrouver le chemin de la confiance en amour.
Ce recueil sont des mots d'amour à lire sur l'oreiller ou sur le bureau à tout moment de partage entre amis ou en famille.
Jeunes adultes, hommes, femmes, parents, professionnels, ce livre est pour vous. Il est un guide spirituel vers une nouvelle version de l'amour racontée.
Ce livre est une traversée dans le parcours d'une femme qui dévoile ses pensées, ses canalisations autour de l'amour au travers de confidences intimes et révélatrices. Comment retrouver une véritable présence en amour dans son lien aux autres ?
7 histoires guidées pour voyager dans son coeur en pleine confiance. Ses récits peuvent se partager avec ceux que vous aimez. Ils vont toucher l'espace du coeur et permettre le développement de l'amour quand on le découvre ou quand on a le sentiment de l'avoir perdu.
Ce recueil est une nouvelle version de l'amour positive qui se veut plus proche de soi et des autres avec la certitude que le rêve de l'amour commence dès le plus jeune âge et se poursuit toute la vie. Lire la suite Fermer

Je te présente le Diamant, il représente ce qu'il y a de plus profond en nous sous plusieurs aspects. Dans ce premier volume, je te parle du temps d'un point de vue différent à la normale, tu vas découvrir la face cachée du fameux sablier à travers plusieurs sujets. L'essentiel se trouve à l'intérieur, rien de plus, rien de moins. C'est le début d'une grande aventure pour toi qui débute dans le développement personnel.

Comment le bonheur et la colère pourraient-ils être liés ? Cela n'a rien à voir ! C'est antinomique ! La colère est le vilain petit canard des émotions. Elle nous dérange. Nous redoutons sa manifestation, nous la subissons sans toujours savoir quoi faire avec. Après tout, la gestion de la colère n'est pas au programme du cursus scolaire classique. Du petit agacement à la rage, la colère s'immisce dans notre vie à pas de loup et grand fracas. Comme un enfant à qui l'on dit de patienter sans y faire attention, elle s'impose à nous petit à petit et prend de plus en plus de place jusqu'à ce qu'on ne puisse plus l'ignorer... Et si cette émotion dite négative pouvait nous servir à améliorer notre vie voire même atteindre le bonheur ? Victoria BONHEUR, formatrice en Intelligence Émotionnelle et auteur du blogue Avoir le choix - la puissance du libre-arbitre, pense que chacun d'entre nous peut mener la vie de ses rêves à partir du moment où nous prenons conscience de ce qui nous dérange dans le quotidien, et que nous utilisons les ressources dont nous disposons pour le faire évoluer. Plus nous avançons dans notre recherche de la conscience éclairée, plus nous remarquons alors l'impact de nos choix dans le ressenti de notre vécu. Lire la suite Fermer

Ce livre te promène dans le monde enchanté du #smilepower. À travers cette lecture, tu trouves les vertus du sourire sur ta santé et ta vie sociale. La culture du sourire et ses bienfaits insoupçonnés sont mis en valeur pour souligner cet état de bonheur qui guérit bien des maux et des mots. Des anecdotes, des propositions de réflexion, des clés te sont présentées pour favoriser l'effet contagieux du sourire et faciliter la relation aux autres.

Ce livre incite à (se) réinventer en créant des passerelles de communication et de créativité où chacun s'exprime avec cohérence et authenticité. Il insuffle un vent d'énergie qui fait vibrer les consciences et les envies de se rapprocher vers l'essentiel : le lien humain et social à travers le sourire gagnant. Il s'adresse à tous les lecteurs de 7 à 107 ans. Lire la suite Fermer

Tu finis souvent le mois à découvert ? Tu gères correctement tes finances mais tu n'arrives pas à les faire décoller ? Tu souhaites investir mais tu ne sais pas comment t'y prendre ?

Grâce à ce livre, tu apprendras :À reprendre le contrôle de tes finances personnelles,À te libérer des dettes toxiques,À te constituer une épargne,À te générer des revenus passifs.Un livre pour toutes les femmes qui rêvent de vivre la vie qu'elles souhaitent vraiment sans que l'argent ne soit un problème ! La liberté financière est accessible à toutes quel que soit notre niveau d'études, notre métier, notre sexe ou nos origines. Tout est possible quand on sait faire travailler notre intelligence financière !

« Un livre instructif, dans lequel tous les termes financiers sont expliqués clairement et simplement mais c'est également un livre très inspirant ! A la fin du livre, on a vraiment envie de bien gérer ses finances personnelles et d'investir sans plus tarder !» NATHALIE « Facile à lire, truffé d'exercices pratiques et riche en témoignages, ce livre m'a complètement remotivé. A sa lecture, on sent vraiment que tout le monde peut le faire ! » MICHELLE « Un livre qui démystifie enfin la richesse et les moyens d'y accéder. L'auteure nous dévoile le plan de route simple et précis à suivre étape par étape vers la liberté financière. » ALEX Méaïvis CÉPRIKA-GIBERNÉ est actuaire, investisseuse et coach en intelligence financière. Fondatrice de la société RENTISI, elle accompagne les femmes qui veulent surmonter leurs challenges financiers, augmenter leur intelligence financière et atteindre enfin la liberté financière ! Lire la suite Fermer

Inspiré du livre Devenir riche, ça s'apprend ! du même auteur, le budget planner Rentisi t'indiquera à quelle étape tu te situes sur la route de la liberté financière et te permettra de franchir avec facilité les étapes 1, 2 et 3. Tu pourras suivre ton budget mensuel de façon détaillée mois après mois avec notamment un suivi précis de tes dépenses, de tes dettes et de ton épargne. Tu y trouveras également des calendriers pour noter tes objectifs de l'année, les évènements à venir ainsi que toutes tes idées brillantes ! Enfin, truffé de citations et de phrases inspirantes, il t'aidera à rester motivé tout au long du parcours !

L'autoédition s'est fait une place, et un nom, dans le paysage littéraire français. Elle est devenue une voie comme une autre de publier son livre ; une alternative crédible aux yeux des auteurs, désormais convaincus de sa pertinence et des opportunités qu'elle offre.
Elle connaît toutefois un déficit d'image qui pourra être comblé lorsque la qualité générale des ouvrages autoédités aura objectivement augmenté. Car à l'heure actuelle, même si de nombreux ouvrages se révèlent agréables à lire, voire admirables, de nombreux autres demeurent moyens, pour ne pas dire mauvais : multiples erreurs et incohérences dans la structure, l'intrigue, le style, la syntaxe, l'orthographe, etc.
Ce guide tente de vous aiguiller à travers les méandres de l'autoédition, de vous présenter les acteurs de la chaîne du livre, de vous fournir des conseils utiles à chaque étape de votre projet et de répondre à un maximum de vos questions pour vous aider à publier un livre de qualité. L'aventure sera belle si vous tendez vers une certaine forme d'excellence. Cela doit devenir votre fil d'Ariane, votre but. Autoéditer un livre, c'est bien. De qualité, c'est mieux.
Sommaire du guide de l'autoédition :ÉDITOAUTEURS DU GUIDEINTRODUCTION
Les chiffres clefs du marché de l'édition.
C'est quoi un éditeur à compte d'éditeur ?
C'est quoi un éditeur à compte d'auteur ?
C'est quoi un autoéditeur ?L'ÉCRITURE
Construire le plan d'un livre.
La documentation.
Construire des personnages.
Choisir le titre d'un livre.
Les fonctions et types de titres d'une oeuvre fictionnelle.
Dix conseils pour écrire un premier livre.
Écrire un roman.
Écrire une nouvelle.
Écrire un poème.
Écrire un livre non fictionnel
Écrire le résumé de quatrième de couverture.
Écrire une préface.
Qu'est-ce qu'un atelier d'écriture ?AVANT LA PUBLICATION
Réécriture/Relecture.
Correction.
Mise en page.
Adaptation audio.
Conception des couvertures.
Choisir un prix de vente.
Protéger son manuscrit.
Combien ça coûte l'autoédition.
Financement participatif.LA PUBLICATION
Attribuer un numéro ISBN..
Apposer les mentions légales.
Faire le dépôt légal à la BnF.
Choisir sa plateforme d'autoédition.
Impression.
Distribution du livre.
Diffusion du livre.LA PROMOTION
Avant la publication.
Au lancement.
Après le lancement.À SAVOIR
Autoédition : pourquoi viser la qualité.
S'autoéditer seul : bonne ou mauvaise idée ?
Plateformes d'autoédition : stop aux idées reçues.
Retour sur investissement possible.
Peut-on vivre de sa plume en autoédition ?
Impôts et charges sociales.
L'autoédition pour les nuls. Lire la suite Fermer

Lors des repas de famille, nous évitons généralement de parler politique ou religion. Et l'argent, a t'il sa place ?En France, l'argent serait le second sujet le plus tabou après la sexualité. Et pourtant, plus de la moitié des Français confient y penser très régulièrement. Cette pensée serait synonyme de stress et d'angoisse, de façon encore plus marquée chez les femmes et les jeunes adultes. Pour reprendre le pouvoir, nous pouvons désamorcer ce rapport négatif à l'argent, revisiter l'inconscient collectif qui nous pèse et dépasser nos croyances limitantes. La psychologie de l'argent, la compréhension de son rapport à l'argent, l'éducation financière, la mise en place de stratégies patrimoniales adaptées à votre réalité, vos objectifs et vos attentes font aussi partie des clés du succès.Quels que soient vos objectifs de vie, Que vous apparteniez à la génération des baby-boomers, à la génération X ou celle des "Millennials", Que vous envisagiez d'en apprendre plus sur ce sujet, de vous créer un capital ou un patrimoine, de le développer ou de prendre votre retraite, Ce livre est fait pour vous !Au travers de 33 clés et exercices pratiques, vous allez passer de l'état d'esprit d'épargnant et consommateur à celui d'investisseur pour réveiller tout votre potentiel financier. Lire la suite Fermer

Avancer, toujours avancer, c'est notre lot quotidien. Et dans un monde imprévisible où tout va plus vite et se complexifie, l'incertitude s'est imposée dans nos vies personnelles et professionnelles comme une nouvelle norme. Elle nous bouscule dans nos retranchements au point, parfois, de se sentir épuisé, voire dépassé. Nos rêves de stabilité et de simplicité volent en éclats. Il est temps de s'équiper en apprenant à ajuster nos routines, à se projeter dans le futur et à évoluer en terrain inconnu pour devenir un(e) « CRAC » face à l'incertain.

À travers ce livre, osez adopter « la démarche rassurante », les bonnes pratiques et des outils simples pour naviguer dans l'incertitude, de manière sereine et durable :Relativisez les perturbations.Positivez les aléas.Musclez votre adaptabilité.Préservez votre écologie mentale.Reprenez confiance.Inspirez les autres.
À défaut de pouvoir tout prévoir et d'avoir une maîtrise totale sur votre environnement, VOUS pouvez choisir de prendre un nouveau virage : APPRIVOISEZ l'incertitude, faites-en une COMPÉTENCE ! Lire la suite Fermer

Découvrez "Changez votre vie maintenant !" de Karl Basel, un guide spirituel révolutionnaire qui vous propose de transformer votre vie en profondeur grâce à un enseignement simple et puissant en 21 leçons. Contrairement aux livres de développement personnel classiques, cet ouvrage ne vous promet ni succès instantané ni bonheur en dix leçons.
Karl Basel partage l'enseignement unique et transformateur qu'il a reçu d'un maître spirituel anonyme. Cet enseignement, influencé par le célèbre guru indien Ramesh Balsekar, repose sur la compréhension de l'ego et de l'influence de mille facteurs sur notre existence.

Points forts du livre:
-Authenticité: L'auteur parle de son propre parcours, de la dépression à la découverte d'un enseignement lumineux.
-Simplicité: Pas de rituels compliqués ni de pratiques religieuses. Tout est accessible et applicable au quotidien.
-Profond: Une exploration des concepts essentiels pour une transformation intérieure véritable.
-Inspiration: Des enseignements validés par l'expérience et influencés par des maîtres spirituels reconnus.

Que vous soyez novice ou initié, "Changez votre vie maintenant !" est une invitation à découvrir un chemin spirituel pratique, libre de tout dogme, qui peut apporter la paix de l'esprit et une nouvelle perspective sur la vie. Transformez votre existence en explorant la profondeur de cet enseignement simple et libérateur.
Ne manquez pas l'opportunité de changer votre vie dès maintenant ! Lire la suite Fermer