Mieux vivre avec ses émotions : Pour développer son leadership émotionnel (4e édition)

Sommaire

Quelques concepts de base :
Le processus émotionnel
Les compétences émotionnelles
Le rôle des émotions
Interaction Émotions/Posture/Pensées
L'essence de l'émotion

Le corps :
Reconnaître l'émotion
La centration
L'impact de la posture sur les émotions
Le langage corporel

Le mental :
Le pouvoir de nos pensées
L'interprétation
Le message de l'émotion
Déceler nos besoins derrière nos émotions
Le fonctionnement de nos perceptions
La conscience de soi et la valeur personnelle
Les croyances
Et si on faisait semblant juste pour voir ?
Les sabotages de la pensée
Les boucs émissaires de mes émotions
Je change mes représentations

Les actions :
La motivation
Reconnaître les émotions chez les autres
L'empathie et les neurones miroirs
La communication émotionnelle
Comment exprimer nos émotions de façon respectueuse pour les autres et pour soi ?
Porter un regard neuf sur les événements
La qualité de ma vie dépend de la qualité de mes pensées et du choix de mes réactions
Notre système de valeurs
Augmenter les sources de bien-être
Prendre soin de soi
Les effets magiques de la gratitude
La joie de donner
Et quand rien ne va plus ?
Se laisser totalement traverser par l'émotion

Les émotions en entreprise :
L'humeur
Les irritants chroniques.
La conscience de soi du manager.
Les compétences du manager au fort quotient émotionnel
La présence.
La communication
Les compétences relationnelles
La peur de l'échec ou le piège du perfectionnisme
J'apprends à apprivoiser mes peurs
La visualisation
L'imagerie mentale